6 consigli chiave per smettere di essere insicuri in una relazione

In questo articolo

• Non imporre insicurezza a te stesso
• Comunica al tuo partner le tue insicurezze
• Prendi l'abitudine di guardare i tuoi aspetti positivi ogni giorno o almeno spesso
• Pratica l'auto-compassione e costruisci un'autostima
• Lavora sulle tue debolezze e accettale
• Non essere un piacere per le persone

Insicurezza nelle relazioni - Una sensazione che tutti abbiamo provato nella nostra vita in un modo o nell'altro in un momento o più.

Dai dubbi su se stessi alla gelosia e all'odio che ti tengono sveglio la notte, speriamo che tu sia d'accordo con noi quando diciamo che sentirsi insicuri deve essere il peggiore di tutti i sentimenti, giusto?

Ma per alcune persone, essere insicure in una relazione è più che questione di pochi giorni o momenti. Queste persone si sentono sempre ansiose nelle loro relazioni e, anche se è qualcosa di naturale, sentire le insicurezze può essere tossico per la tua relazione.

Pertanto, è essenziale prestare attenzione ai momenti in cui ti senti insicuro e lavorarci fin dall'inizio. Per aiutarti a farlo, di seguito sono riportati i sei modi su come smettere di essere insicuro in una relazione.

1. Non imporre insicurezza a te stesso

Se sei insicuro in una relazione, il passo più importante per affrontare l'insicurezza è smettere di imporre cose a te stesso.

A volte, diventi così imbarazzato che inizi a ritenerti responsabile di tutto ciò che va storto in te. Ed è una reazione a catena che ti spinge nel profondo del pantano dell'insicurezza e dell'ansia.

L'autointrospezione è buona. Ma assicurati che non diventi un'ossessione per te che acui ulteriormente le tue insicurezze relazionali.

Cerca di sviluppare un ragionamento adeguato. Non tutto il male accade grazie a te. Cerca un aiuto professionale o leggi libri di auto-aiuto per aiutarti ad allineare i tuoi pensieri e liberarti dell'insicurezza.

2. Comunica al tuo partner le tue insicurezze

Uno dei modi migliori per superare l'insicurezza nelle relazioni è parlarne con il tuo partner.

Parla con loro e dì loro cosa ti fa sentire insicuro.

Ad esempio, sono troppo amichevoli con una ragazza o un ragazzo diverso da te? Diglielo e comunicalo con loro. Questo è importante poiché a volte abbiamo bisogno di sicurezza in noi stessi per aumentare la nostra fiducia in noi stessi.

Tuttavia, un aspetto importante qui è che ne parli con calma al tuo partner invece di scagliarti contro di loro perché non è nemmeno colpa loro.

Quindi, assicurati di parlarne con il tuo partner e, invece di farlo soffrire, cerca di seguire una soluzione insieme.

3. Prendi l'abitudine di guardare i tuoi aspetti positivi ogni giorno o almeno spesso

Quali sono le cause dell'insicurezza in una relazione?

Se ti senti insicuro in una relazione, chiediti: ti senti spesso non amato?

Questo potrebbe non essere il caso in realtà, ma potresti imporre questi pensieri negativi a te stesso. Potresti soppesare i tuoi difetti ben oltre, facendoti sentire giù con te stesso.

Non è un fatto nascosto che le insicurezze nascano dalle cose che ci mancano e ruotino attorno ai nostri aspetti negativi o difetti . Queste insicurezze iniziano quindi a farci sentire meno preziosi nel loro insieme poiché il nostro obiettivo principale è solo sui nostri difetti in quel momento.

Pertanto, è importante dare un'occhiata ai tuoi aspetti positivi ogni volta che ti senti insicuro di sfuggire a questa sensazione.

In effetti, prendine un'abitudine. Ricorda a te stesso il tuo valore e il valore che porti e sii felice di quello che sei.

Tuttavia, assicurati che questo non ti attiri ad essere arrogante e lontano dall'umiltà, che è un altro tratto tossico che può danneggiare te come individuo e le altre tue relazioni.

4. Pratica l'auto-compassione e costruisci un'autostima

Le persone che sono insicure nelle relazioni tendono ad averescarsa autostima. E praticamente spiega che quando non proviamo soddisfazione all'interno, anche cercare una convalida all'esterno non ti aiuta molto.

Quindi, è importante pratica l'auto-compassione e costruisci una forte autostima . Questo invoca una soddisfazione per chi sei nel suo insieme e ti permette di amare te stesso.

Questo in un quadro più ampio taglia la causa principale delle tue insicurezze nella relazione, aiutandoti a raggiungere la pace che meriti!

Quanto segue ti fornisce un consiglio essenziale per smettere di essere insicuro in una relazione.

5. Lavora sulle tue debolezze e accettale

Per smettere di essere insicuri in una relazione, è importante riconoscere il fatto che nessun essere umano è mai stato perfetto.

Tutti noi abbiamo la nostra serie di aspetti positivi e difetti, ed è assolutamente perfetto essere imperfetti . Fanno parte della tua identità.

Quindi, possiedili e ricorda che i tuoi difetti non sono l'unica parte di te. Adotta un comportamento positivo verso te stesso e anche verso gli altri.

E inoltre, lavora sui tuoi difetti se possono essere corretti.

6. Non essere un piacere per le persone

Per aver superato l'insicurezza nel tuo matrimonio, potresti inavvertitamente ricorrere all'abitudine di compiacere il tuo coniuge senza motivo. Potresti scendere a compromessi con il piede sbagliato, invitandoti più problemi.

Ricorda che essendo falso e cercando di compiacere il tuo coniuge o altri membri della famiglia o amici, non puoi liberarti delle insicurezze. In effetti, alcune persone egoiste in giro possono trarre vantaggio da questa abitudine.

Quindi, come superare le insicurezze in questo caso?

Devipraticare l'amor propriose vuoi smettere di essere insicuro in una relazione. Non puoi aspettarti che gli altri ti amino se non ami te stesso come sei.

E, in questo processo, se ti capita di infastidire qualcuno intorno a te, lascia andare! Non sei tenuto a rendere tutti felici. Se le persone interpretano male le tue azioni, puoi provare a spiegarti in modo educato, ma tenendo la testa alta.

Se ti ritrovi ancora a rimuginare su come affrontare i problemi di fiducia einsicurezze in una relazione, devi cercare un aiuto professionale.

Essere insicuri in una relazione non è solo dannoso per la tua relazione, ma anche per la tua salute mentale e il tuo benessere emotivo.

Un consulente o terapeuta professionista può aiutarti a decifrare i problemi sottostanti che portano all'insicurezza e ad altri problemi comportamentali. Utilizzando un approccio sistematico, possono equipaggiarti per identificare le tue preoccupazioni e affrontarle in modo efficace.

Condividere: