8 motivi comuni per cui hai rapporti sessuali bassi nel tuo matrimonio

Basso desiderio sessuale

In questo articolo

Il sesso è una parte essenziale di ogni matrimonio. Aumenta la tua connessione emotiva con il tuo coniuge, crea fiducia e contribuisce alla soddisfazione generale della relazione. Inoltre, è divertente ed è fantastico.

Non è una sorpresa, quindi, come nessun desiderio sessuale nel tuo matrimonio può contribuire a un'unione infelice.

È normale che il tuo desiderio sessuale abbia picchi e valli durante il tuo matrimonio, ma come fai a sapere quando una pausa intima si è trasformata in un vero problema?

Dai disturbi del desiderio sessuale alle malattie croniche può essere la ragione per cui stai assistendo a un basso desiderio sessuale.

Quindi, se ti stai chiedendo cosa sta causando il file mancanza di sesso nel matrimonio o perché stai perdendo il desiderio sessuale dopo il matrimonio? Ecco 8 motivi comuni per il basso desiderio sessuale negli uomini e nelle donne e cosa puoi fare al riguardo:

1. Basso livello di testosterone

Avere bassi livelli di testosterone è ciò che causa una bassa libido nei maschi e può contribuire a problemi sessuali. Una mancanza di desiderio sessuale, disfunzione erettile, incapacità di raggiungere l'orgasmo e altro ancora.

Potresti pensare che bassi livelli di testosterone influenzino solo le pulsioni sessuali maschili, ma non è così.

Anche i corpi delle donne producono testosterone , che è anche l'ormone responsabile del loro desiderio sessuale. Una mancanza di testosterone sia negli uomini che nelle donne può causare un ritardo nella loro libido.

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2. Presentazione sessuale negativa

Assistere a una perdita del desiderio sessuale nel matrimonio. A volte non è il tuo corpo, ma la tua passata esperienza sessuale che potrebbe causare una mancanza di sesso nel matrimonio.

Le presentazioni sessuali negative possono essere una delle cause del basso desiderio sessuale dopo il matrimonio.

Coloro che hanno subito abusi sessuali o che hanno visto rappresentazioni inquietanti di rapporti sessuali attraverso film, media e pornografia possono sentirsi disinteressati al sesso.

3. FarmaciConsulenza sessuale

Alcuni farmaci possono contribuire ad avere un basso desiderio sessuale nel matrimonio.

Gli estrogeni presenti nella pillola anticoncezionale possono ostacolare l'effetto del testosterone negli uomini e abbassare la loro libido. Anche altri farmaci, come quelli presi per la depressione clinica, possono avere un effetto negativo sul desiderio sessuale.

4. Malattia cronica

Avere una malattia cronica può farti sentire costantemente affaticato. L'esaurimento può contribuire a non avere alcun desiderio sessuale e nessun desiderio di intimità.

Oppure, può essere che tu abbia desideri sessuali ma ti senti troppo mentalmente e fisicamente speso per seguirlo.

5. Cambiamenti negli ormoni

La menopausa può giocare con i tuoi ormoni, abbassando il testosterone e abbassando i livelli di estrogeni.

Questo può far sentire la vagina secca e far sentire il sesso a disagio o doloroso.

Le donne tendono a produrre meno estrogeni dopo la menopausa, motivo per cui le donne in postmenopausa sperimentano un calo così evidente del loro appetito sessuale.

La gravidanza e l'allattamento al seno possono anche essere una delle cause della scarsa libido che ostacola per un certo periodo i desideri sessuali.

6. Immagine corporea scadente

Essere consapevoli di sé e mancare di fiducia nel proprio corpo può contribuire a un matrimonio senza sesso.

Le persone che hanno una bassa autostima o che hanno subito un grave cambiamento nel peso corporeo o nell'immagine potrebbero non essere inclini a fare sesso o ad avere intimità con i loro partner. Questi problemi di immagine corporea possono smorzare i desideri sessuali.

7. Salute mentale

Coloro che soffrono di depressione o altri problemi di salute mentale o coloro che hanno una storia di abusi sessuali o fisici possono sperimentare a mancanza di sesso nella vita coniugale di conseguenza.

Le cause del basso desiderio sessuale nel matrimonio potrebbero essere un'enorme quantità di stress o ansia.

8. Bere eccessivo

Alcuni studi teorizzano che essere dipendenti da l'alcol può causare disfunzione erettile e nessun desiderio sessuale negli uomini.

Quando l'alcol si fa strada nel flusso sanguigno, la capacità del cervello di registrare la stimolazione sessuale si indebolisce.

Se bevi troppo spesso o sei dipendente dall'alcol, questo potrebbe essere un motivo per nessun desiderio sessuale o prestazioni sessuali in difficoltà .

Cosa fare quando hai una mancanza di sesso nella vita coniugale?

Ora che conosci le cause principali della bassa libido e del sesso scadente nel matrimonio, è tempo di fare qualcosa al riguardo. Se soffri degli effetti della mancanza di sesso nel matrimonio, non lasciare il tuo partner, o il tuo medico, all'oscuro!

Soluzioni per il desiderio sessuale basso

Comunicare

Non puoi risolvere qualcosa se non sei aperto e onesto su quale sia il problema. Una delle prime cose che devi fare con il tuo coniuge se non hai desiderio sessuale è parlargliene.

Può essere scomodo, ma se non affronti il ​​problema, lasci il tuo partner a chiedersi se non sei più attratto da lui o se hai una relazione.

Il risentimento può crescere quando il tuo partner è lasciato all'oscuro della tua vita sessuale in calo.

Consulenza sessuale

Il pensiero di parlare con un terapista sessuale o un consulente matrimoniale sulla tua bassa libido può sembrare un incubo assoluto, soprattutto se sei una persona privata per natura.

Tuttavia, molte coppie hanno tratto beneficio dalla ricerca di consulenza sulla loro vita sessuale. Un consulente può essere in grado di identificare il problema alla base delle disfunzioni sessuali o della bassa libido, soprattutto se il problema è di natura emotiva.

Colmare la distanza emotiva

Uno dei problemi che contribuiscono a non avere alcun desiderio sessuale con il tuo coniuge è sentirti emotivamente distante.

Aiutaci a porre rimedio a questo problema e allo stesso tempo rafforza il tuo matrimonio sforzandoti di farlo colmare qualsiasi distanza emotiva che è successo nella tua relazione.

Cerca un consulto e inizia ad avere un appuntamento serale regolare ogni settimana. Questo ti aiuterà a riconnetterti come amici e partner romantici e ad aumentare la tensione sessuale.

Ravviva le cose

Alcune persone si annoiano delle loro routine sessuali. Sforzati di farlo ravviva le cose e prova nuove cose insieme.

Le coppie che creano nuove esperienze, sia all'interno che all'esterno della camera da letto, approfondiscono la loro connessione e si sentono più avventurose in altri aspetti della loro vita.

Rendi le chiacchiere, i giocattoli o il gioco di ruolo una parte nuova ed eccitante della tua routine sessuale.

Vai dal tuo dottore

Per molti, avere una libido bassa potrebbe non essere la norma.

Consulta il tuo medico per determinare quali fattori potrebbero influenzare la tua vita sessuale.

Il tuo medico sarà in grado di eseguire test per vedere se eventuali farmaci, problemi emotivi o mancanza di testosterone possono contribuire alla tua mancanza di desiderio sessuale.

Conclusione

Non avere alcun desiderio sessuale può essere pericoloso per la felicità del tuo matrimonio.

Avere una libido bassa può derivare dalla noia nella tua vita sessuale, stress da lavoro, ansia, alcuni farmaci e una scarsa connessione emotiva con il tuo coniuge.

Se vuoi recuperare il tuo desiderio sessuale, tu e il tuo coniuge potreste voler visitare un consulente sessuale, consultare il vostro medico di famiglia e fare uno sforzo per connettervi sia emotivamente che fisicamente ogni giorno.

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