8 segni che indicano insicurezza nelle relazioni

In questo articolo

• Paura di perdere il tuo compagno
• Consumare la gelosia
• Accesso esigente all'elettronica
• Controlli costantemente i social media
• Paranoia e incredulità su dove si trovi il tuo partner
• La necessità di una rassicurazione costante
• Non ti piace essere lasciato solo
• Eviti il ​​confronto

In una relazione, entrambi i partner dovrebbero sentirsi amati, rispettati e sicuri. Questo Santo Graal di sane caratteristiche di relazione viene lacerato quando c'è una grave insicurezza nella relazione.

Dalla gelosia al comportamento di controllo, l'insicurezza nelle relazioni può manifestarsi in molti modi distruttivi. Le tue insicurezze nel matrimonio possono o meno essere giustificate, ma creano comportamenti malsani indipendentemente dal tuo ragionamento.

Ciò che preoccupa è che tale insicurezza può manifestarsi anche in problemi di salute in seguito, come studi ho trovato.

Ecco 8 segni di insicurezza in una relazione e cosa puoi fare al riguardo.

1. Paura di perdere il tuo compagno

Un segno che ti senti insicuro in una relazione è la costante paura di perdere il tuo coniuge. Le insicurezze relazionali ti fanno sentire come se non valessi il tempo di qualcuno e quindi ti ritrovi ossessionato dal fatto che al tuo compagno piaci davvero, ti piace davvero il sesso, è effettivamente attratto da te, ti trova fastidioso o vuole lasciarti per qualcun altro. Questa paura sembra tanto più giustificata quando hai attraversato un momento difficile con il tuo partner in cui forse hanno perso la tua fiducia.

In effetti, è stato trovato in un file studia delle coppie in cerca di terapia coniugale che l'insicurezza dell'attaccamento romantico era un predittore di insoddisfazione sessuale.

Senza fiducia, una relazione è condannata. Se sei veramente preoccupato di non poter fidarti del tuo coniuge, non dovresti stare insieme. Se sei insicuro in amore, ne vale davvero la pena? La fiducia è la base per una relazione sana.

2. Consumare la gelosia

C'è un certo livello di gelosia in una relazione considerata sana. Dopotutto, hai una relazione impegnata e non vuoi che qualcun altro rompa ciò che hai costruito. Ma c'è un punto in cui questa sana gelosia si trasforma in una consumante insicurezza. I segni comuni di gelosia includono:

• Spiare il tuo amico
• Mettere costantemente in discussione la posizione del tuo partner
• Negatività
• Comportamento di controllo, come chiedere la fine delle amicizie perché ti mettono a disagio
• Avvicinarti troppo o essere appiccicoso con il tuo compagno
• Malvagità e meschinità, come farsi un nuovo amico o flirtare con qualcun altro solo per far ingelosire il tuo coniuge

La gelosia è estremamente difficile da superare, ma non impossibile. Questa subdola emozione sembra del tutto giustificata mentre sei nel momento, ma non vale la pena rovinare una grande relazione. Esercitati ad imparare a lasciar andare certi problemi e creare fiducia in una relazione.

3. Accesso esigente all'elettronica

Un segno che sei insicuro nel matrimonio è se richiedi l'accesso ai dispositivi elettronici del tuo coniuge come telefono, tablet o account di social media. Potresti essere paranoico, chiedendoti se il tuo coniuge ha app cattive o sta portando avanti conversazioni inappropriate in messaggi privati, ma non dovresti controllarli nella speranza che tu stia salvando la tua relazione in questo modo.

All'inizio sembra un po 'spaventoso, ma riconoscere che non puoi cambiare le azioni del tuo partner monitorandole come una guardia di sicurezza può darti un senso di pace. Alla fine, o ti fidi del tuo compagno o non lo fai.

4. Controlli costantemente i social media

Anche se hai le password del tuo partner per la posta elettronica o per l'accesso al telefono, le tue insicurezze non possono ancora essere messe a tacere. Invece di andare direttamente al dispositivo del tuo amico, controlli ossessivamente i suoi social media. Puoi persino cercare su Google il nome del tuo coniuge o controllare costantemente i suoi ex tramite i social media. Questo può portare a discussioni malsane e insicurezze più profonde.

I social media sono un famigerato killer di relazioni, quindi c'è un motivo per dubitare della facilità con cui l'infedeltà può accadere sui siti di networking. L'American Academy of Matrimonial Lawyers riferisce che un terzo delle domande di divorzio contiene la parola 'Facebook'.

Secondo a sondaggio di Divorce-Online UK , circa un divorzio su tre è il risultato di disaccordi relativi ai social media.

Detto questo, essere consumati da ogni nuovo 'mi piace' sulle foto del tuo amico o essere profondamente consapevole di qualcuno che sta conversando con loro non è un modo per vivere.

5. Paranoia e incredulità su dove si trovi il tuo partner

Il continuo interrogarsi su dove si trovi e sulle intenzioni del tuo partner può essere stancante per entrambe le parti e può indebolire la tua relazione. Sfortunatamente, la cosa più difficile da fare quando sei insicuro è fidarti del tuo coniuge. La prossima volta che litighi con il tuo partner sulla sua vera ubicazione, cerca di ricordare a te stesso che se il tuo coniuge non ti ha mai dato motivo di dubitare di lui, smetti di farlo. Questo è uno dei segni di un uomo innamorato insicuro, i mariti insicuri tendono a mostrare questo comportamento più delle mogli.

6. Il bisogno di rassicurazioni costanti

Sono attraente? Mi ami? Vuoi davvero stare con me? Sei fedele? Perché ti piaccio comunque?

Queste sono tutte domande che sono tutte stimolate dalle insicurezze. Se sei insicuro con te stesso, potresti scoprire che chiedi costantemente rassicurazione dal tuo coniuge per la convalida.

Un'eccessiva ricerca di rassicurazione da parte di un partner può essere un indicatore della depressione causata dall'ansia da attaccamento. Dai un'occhiata a cosa questo studia trovato a questo proposito.

Quindi ci si può aspettare che una certa rassicurazione dal tuo partner ti faccia sentire speciale nella tua relazione, ma non dovrebbe consumare le tue conversazioni. Se ti senti depresso o hai bisogno di rassicurazioni frequenti, puoi prendere in considerazione Consulenza come un modo fantastico per conoscere meglio te stesso e imparare ad amare chi sei.

7. Non ti piace essere lasciato solo

Se sei insicuro nella tua relazione, essere lasciato solo è il tuo peggior incubo. Il silenzio è ossessionante. Preferiresti essere ovunque, ma lasciato a pensare. Questa paura di essere soli può anche portarti a rimanere in una relazione malsana che non merita il tuo tempo o attenzione. Cerca un consulto o confidati con un amico o un familiare che può darti una prospettiva esterna sul perché è meglio stare da solo e imparare ad amare te stesso, piuttosto che rimanere in una relazione tossica.

8. Eviti il ​​confronto

Quando hai a che fare con l'insicurezza nella tua relazione, potresti evitare il confronto come la peste, anche quando è giustificato. Questo perché temi che il tuo coniuge ti lasci al minimo segno di opposizione. Se vuoi instaurare una relazione sana, è fondamentale che pratichi una comunicazione onesta. Ciò significa portare allo scoperto argomenti scomodi e condividere pensieri e sentimenti tra loro.

Se ti ritrovi costantemente sospettoso del tuo coniuge e senti il ​​bisogno di raccogliere informazioni su dove si trova con domande del tipo 'Da quanto tempo eri via?' e 'Con chi eri?' è un chiaro segno che sei insicuro nella tua relazione. Lavora per costruire la fiducia con il tuo coniuge e crea obiettivi che ruotano attorno alla conoscenza di te stesso. Il tuo compagno non può portare via le tue insicurezze, solo tu puoi.

Superare l'insicurezza nelle relazioni è una battaglia solitaria. Se vuoi la risposta a 'come superare l'insicurezza in una relazione' devi avere il controllo su te stesso. Ma se pensi di non sapere come smettere di essere insicuro in una relazione e come superare le insicurezze in una relazione, allora c'è aiuto là fuori. Un terapista può guidarti su come affrontare le insicurezze in una relazione. Per capire come superare le insicurezze in una relazione è importante scoprire cosa causa l'insicurezza in una relazione. Solo allora puoi imparare come diventare sicuro e soddisfatto all'interno di una relazione.

Se ti ritrovi a chiederti 'perché sono così insicuro nella mia relazione' e non sei in grado di capirlo da solo, devi cercare aiuto. Senza la conoscenza di come affrontare i problemi di fiducia e le insicurezze, non saresti mai in grado di avere una relazione felice e appagante. La paranoia relazionale può davvero creare un cuneo tra una coppia, i segni di insicurezza in una donna o in un uomo devono essere individuati per salvare la relazione.

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