Come durare più a lungo a letto - 20 modi

In questo articolo

• Soffri di eiaculazione precoce?
• 5 Fattori che possono influenzare la durata del sesso
• 17 modi per durare più a lungo a letto
• 5 posizioni divertenti per cercare di far durare più a lungo il sesso

Quando si tratta di sesso, più ne sai, meglio è.

Da diverse forme di preliminari, esplorare i giocattoli sessuali in diverse posizioni sessuali , essere un professionista a letto gioverà a te e al tuo partner per molto tempo.

Naturalmente, quando ci impegniamo in queste emozionanti esperienze sessuali, l'ultima cosa che vogliamo è che finisca in meno di cinque minuti.

Anche le sveltine sono eccitanti, ma non vogliamo che ogni rapporto lo sia. Quindi, se vuoi sapere come durare più a lungo a letto, sei nel posto giusto.

Soffri di eiaculazione precoce?

Ti senti come se stessi eiaculare prima di quanto vorresti? Ti senti insicuro e sospetti di avere PE o eiaculazione precoce?

La prima cosa a cui rispondere qui è il tempo medio prima che un uomo eiacula.

Mentre la maggior parte degli uomini afferma di eiaculare tra 5 e 10 minuti dopo la penetrazione, la ricerca mostra che il tempo medio per eiaculare dopo la penetrazione è di circa 5 minuti e mezzo.

È anche normale eiaculare meno del tempo medio in occasioni particolari. Tuttavia, se pensi di eiaculare costantemente prematuramente, allora potresti voler iniziare a imparare come durare più a lungo a letto.

5 Fattori che possono influenzare la durata del sesso

Gli uomini che non durano a lungo a letto o quelli che sperimentano l'eiaculazione precoce sono più comuni di quanto si pensi. Non se ne parla spesso, ma da molto tempo infastidisce molti uomini.

Ce ne possono essere molti motivi perché gli uomini non riescono a durare più a lungo durante il sesso.

Se vuoi iniziare a superare l'eiaculazione precoce, devi prima essere consapevole della tua salute generale. Ecco 5 delle cause più comuni di EP o eiaculazione precoce e DE o disfunzione erettile.

1. Fumare

Fumi? Lo sapevi che molti fumatori hanno problemi di salute come malattie cardiache, disfunzione erettile , e anche l'eiaculazione precoce?

Una delle conseguenze del fumo è che interrompe i vasi sanguigni del pene. Questo è il motivo per cui alcuni uomini che fumano hanno difficoltà ad avere un'erezione e possono anche eiaculare presto.

2. Pene extra sensibile

La sensibilità sul pene di un uomo è, ovviamente, normale. Tuttavia, se è troppo sensibile, ciò può causare l'eiaculazione precoce e persino influenzare la tua vita sessuale.

3. Stress

Lo stress può causare tanti danni mentalmente e fisicamente.

Quando sei stressato, può interrompere i segnali tra il tuo corpo e il tuo cervello. Questo può prevenire l'eccitazione e persino l'eiaculazione.

4. Diabete

Una complicazione di diabete è il danno dei tuoi vasi sanguigni. Questi nervi e vasi sanguigni controllano l'erezione e l'eiaculazione di un uomo. Questo è il motivo per cui alcuni uomini hanno difficoltà a mantenere l'erezione e persino a influenzare l'eiaculazione.

5. Farmaci

Alcuni farmaci influenzano i livelli di testosterone negli uomini. Alcuni potrebbero sperimentare a perdita di interesse per il sesso , disfunzione erettile e persino PE.

17 modi per durare più a lungo a letto

Se non sei soddisfatto di quanto tempo duri a letto, dai un'occhiata a questi 17 modi per durare più a lungo a letto.

Ci possono essere molti modi per durare più a lungo a letto ed è bello sapere che sono tutti facili da seguire.

1. Prova a bordare

Cosa posso fare per durare più a lungo a letto?

Questa è una domanda che gli uomini vogliono porre agli esperti e uno dei modi più semplici per eiaculare è provare a bordare o prendere in giro.

Il bordo è una tecnica che molti uomini usano per ritardare l'eiaculazione. Devi semplicemente fermarti quando senti di essere vicino all'eiaculazione. Fai una pausa per un minuto o due prima di spingere di nuovo.

2. Spremere la base

Basta smettere di spingere e poi 'spremere' appena sotto la testa del tuo pene. Funziona come per magia in quanto ti impedisce di eiaculare. È uno dei trucchi più antichi ed efficaci per durare più a lungo a letto, ma fai attenzione a non piegare il tuo pene.

Basta dare al tuo pene una presa salda per smettere di eiaculare prematuramente.

3. Prova le posizioni esterne

Lo sapevi scegliendo una posizione sessuale specifica durare più a lungo è possibile?

Se conosci alcune posizioni sessuali perpendicolari, provalo. Si sente bene, ma evita di solleticare quei punti erogeni.

Prova anche: Qual è la tua posizione sessuale ideale ?

4. Sperimenta e divertiti

Quando ti è mancato il tuo partner e ti vedi, è normale sentirsi molto eccitati. Questo spesso porta a eiaculare troppo presto. Certo, non lo vogliamo.

Vogliamo sapere come far durare più a lungo l'orgasmo così possiamo godercelo meglio, giusto? Prenditi questo tempo per provare qualcosa di nuovo e divertente. Nuove posizioni sessuali, trucchi preliminari o giocattoli sessuali possono distogliere la tua attenzione e rendere il tuo appuntamento davvero speciale.

5. Masturbarsi in anticipo

Se ti masturbi circa un'ora o due prima del tuo appuntamento, questo ti renderà più difficile eiaculare troppo presto quando lo farai di nuovo. È uno dei consigli sul sesso di lunga durata che puoi usare ogni volta, e la cosa fantastica è che il tuo partner non se ne accorgerebbe nemmeno.

6. Concentrati sui preliminari divertenti

Concentrati maggiormente sui preliminari. Questa è una delle tecniche per durare più a lungo a letto e il tuo partner ti amerà sicuramente per questo.

Non solo allungherai il piacere sessuale per entrambi , ma avrai anche un orgasmo più intenso.

7. Usa giocattoli sessuali

Dal momento che lo sei concentrandosi maggiormente sui preliminari , perché non incorporare giocattoli sessuali?

Se vuoi smettere di spingere, puoi sostituire un coniglio giocattolo o un dildo. Rende il sesso più divertente e durerai più a lungo.

8. Concentrati sul piacere del tuo partner

Quando sei nella foga del momento, raggiungerai sicuramente la vetta in pochissimo tempo. Un altro modo su come durare più a lungo a letto è concentrarsi sul piacere del tuo partner.

Quando sei troppo eccitato, fai un passo indietro e concentrati sul tuo partner. Puoi trovare tanti modi per far piacere al tuo partner e anche questo ti dà tempo.

9. Prova gli anelli per il pene

Vuoi un altro modo per durare più a lungo nelle mance del letto? Prova gli anelli del pene o gli anelli del pene.

Un anello del pene mira a limitare il flusso sanguigno all'asta del tuo pene. Questo può ritardare l'eiaculazione e renderla più soddisfacente. Parla di colpire due piccioni con una fava.

10. Cambia posizione

Salta il letto questa volta e prova nuove posizioni. Questo può aumentare la tua eccitazione e darti un'eiaculazione intensa, ma è anche un modo efficace per fare sesso per molto tempo.

Non condurre il tuo partner in camera da letto; invece, vai in cucina, sul tuo balcone buio o sul tetto, forse?

11. Prova la respirazione profonda

Hai già sentito parlare di respirazione profonda, giusto? Alcuni dicono che l'apprendimento di questa tecnica può aiutare a spostare la concentrazione della mente e controllare l'eiaculazione.

Guarda questo video per saperne di più sulle tecniche di respirazione che aiutano a ridurre l'EP.

12. Interrompere brevemente la stimolazione

Se pensi di essere troppo sensibile alla stimolazione sessuale, fai del tuo meglio per ridurle. Ancora una volta, spostare il focus della sensazione dal tuo corpo al tuo partner può farti durare più a lungo a letto e renderti un amante migliore.

Il tuo partner apprezzerebbe i preliminari extra.

13. Prova i preservativi

Ad alcune persone non piace usare i preservativi perché riducono il piacere e la sensibilità. Questo è ciò di cui hai bisogno per prolungare l'eiaculazione.

Indossa un preservativo o prova quelli con creme desensibilizzanti.

14. Non correre il tempo sexy

Ricordi come lo stress può influire sull'eiaculazione? Se sei sempre di fretta o pensi al tuo incontro più tardi, non lo farai divertiti a fare l'amore . Non avrai nemmeno il tempo di provare la maggior parte di questi suggerimenti per durare più a lungo a letto.

Quindi, se puoi, libera un po' di tempo dai tuoi impegni in modo da non doverti sentire affrettato e stressato. Se sei rilassato, puoi durare più a lungo a letto. Puoi anche divertirti e divertirti a provare nuovi modi per far divertire il tuo partner.

15. Prova gli esercizi di Kegel

Sapevi che anche gli uomini possono fare esercizi di Kegel?

È uno dei modi migliori e naturali per durare più a lungo a letto.

Una volta che hai imparato il kegel esercizi, il tuo pavimento pelvico si rafforzerà e avrai un maggiore controllo sulla tua eiaculazione.

Per fare ciò, prova a ridurre il flusso di urina: sono i muscoli del PC che lavorano. Ora, prova a fare questi esercizi ripetutamente, una decina di serie.

16. Prova gli spray ritardanti

Un altro consiglio che puoi usare su come durare più a lungo a letto è provare gli spray ritardanti.

Agisce intorpidindo temporaneamente i nervi del pene, diminuendo così le sensazioni che portano all'eiaculazione precoce. Assicurati solo di leggere l'etichetta e di seguire correttamente le istruzioni.

17. Cerca aiuto medico e non essere timido

È divertente e stimolante provare suggerimenti su come durare più a lungo a letto, ma ci sono delle esenzioni. A volte, c'è di più oltre all'essere troppo eccitati.

È meglio consultare il medico per vedere se c'è un problema di fondo che influisce sulle tue prestazioni sessuali e molto altro. Non essere timido e sii disposto a collaborare con il tuo medico.

5 posizioni divertenti per cercare di far durare più a lungo il sesso

Ricordi ancora il suggerimento numero 3?

Alcune posizioni sessuali possono aiutarti a durare più a lungo durante il sesso! Ecco cinque posizioni sessuali da provare.

1. Cucchiaio

Se non sei abituato a questa posizione, può essere un po' complicato. Sdraiati su un fianco mentre sei rivolto nella stessa direzione. Assicurati che i tuoi fianchi siano più bassi dei tuoi partner. Rannicchiati e penetra lentamente nel tuo partner.

Questa posizione ritarda l'eiaculazione perché crea una penetrazione superficiale.

2. Seduto

Prendi una sedia robusta o siediti comodamente sul tuo letto, a gambe incrociate. Chiedi al tuo partner di sedersi lentamente su di te e lascia che il tuo partner avvolga le gambe intorno alla tua schiena. Non dimenticare di guardarti mentre il tuo partner ti macina.

Questa posizione funziona perché puoi fermarti in qualsiasi momento e concentrati sui baci ed evitare l'eiaculazione.

3. Missionario non penetrante

Puoi tirarti fuori e rimanere nella posizione del missionario, quindi iniziare a baciare, toccare e persino strofinare i tuoi corpi insieme.

Questa posizione esterna o missionario non penetrante può ancora mantenere il fuoco acceso senza raggiungere l'orgasmo. È un modo per godersi il momento e come fare sesso a lungo senza eiaculare prematuramente.

4. Siediti sul trono

Prendi una sedia o un divano robusto e poi siediti comodamente lì. Guida la tua partner e lascia che lentamente si sieda su di te. Lascia che il tuo partner macini, si muova su e giù e prenda il controllo.

Questa è un'alternativa alla famosa posizione alla pecorina. Dal momento che il tuo partner è al comando, puoi divertirti, ma tutto è controllato. In ogni caso in cui sei vicino all'eiaculazione, puoi semplicemente toccarle la spalla e lei può fare una pausa.

5. Donna in cima

Sdraiati sulla schiena e goditi una delle posizioni sessuali più amate. Funziona perché il tuo partner ha il controllo.

È meglio se hai già parlato in anticipo in modo che tu possa semplicemente toccarla o inviarle un segnale che sei già vicino all'eiaculazione. Quindi, il tuo partner può rallentare il ritmo o addirittura fermarsi per un po'.

Conclusione

Questi consigli sul sesso di lunga durata sono facili da seguire: devi solo concentrarti sul tuo obiettivo.

Quando si verifica l'eiaculazione precoce, questo può influenzare la tua autostima e persino la tua concentrazione. Invece di goderti il ​​momento, i tuoi pensieri correrebbero su quanto durerai.

Rompiamolo seguendo queste semplici tecniche. È anche bello parlare con il tuo partner e aprirsi. Non essere timido perché è qualcosa su cui puoi lavorare. Ricorda che fare l'amore è una strada a doppio senso e il tuo partner è lì per te.

Ora che sai come durare più a lungo a letto, sarai più sicuro di te stesso. Infine, sii aperto a ricevere consigli di esperti o addirittura aiuto, se necessario. Molte condizioni mediche possono influenzare le tue prestazioni e non è mai sbagliato cercare aiuto.

Condividere: