I 5 migliori consigli sulla separazione matrimoniale

In questo articolo

• Come affrontare la separazione matrimoniale
• Compiti a casa
• Esprimi i contaminanti nella relazione
• Abbattere il muro emotivo
• Parla con il cuore
• Conosciamoci... di nuovo

Separarsi dal coniuge, che tu sia quello che lo cerca o che tu sia il destinatario, non è sicuramente facile. È fisicamente ed emotivamente drenante per entrambi i partner.

C'è così tanto da fare quando vieni separato. Devi fare frequenti visite all'avvocato, spendere una gran quantità di denaro e tenere sotto controllo le tue parole e le tue emozioni. È troppo chiedere in questo momento difficile!

Potresti provare a contattare i tuoi amici o familiari per un consiglio sulla separazione matrimoniale. Ma, così facendo, c'è la possibilità di ricevere consigli di parte, che potrebbero non farti bene a lungo termine.

Duranteseparazione coniugale, la tua mente deve essere impantanata con diverse domande. Per esempio, ' come gestire la separazione del matrimonio, ‘ ‘quanto dovrebbe durare una separazione,’ ‘ come separarsi dal coniuge vivendo insieme, ' e tanti altri.

Questo è il momento in cui hai bisogno di consigli sulla separazione matrimoniale, senza alcun pregiudizio, e questo ti aiuta a uscire dalla routine.

Ancora più importante, il consiglio sulla separazione matrimoniale dovrebbe guidarti su cosa non fare durante una separazione e come farlosalvare il matrimonio durante la separazione.

Come affrontare la separazione matrimoniale

Tra i migliori consigli disponibili sulla separazione matrimoniale c'è quello di cercare una consulenza matrimoniale immediata e completa dopo la separazione da un terapeuta autorizzato o da un consulente.

Cos'è la consulenza matrimoniale?

La consulenza matrimoniale è un sottotipo efficace della psicoterapia.

L'intento di questo tipo di consulenza è quello di aiutare le coppie di tutte le forme e dimensioni a riconoscere e riorganizzarsi all'indomani dei conflitti e a promuoveresana comunicazionee migliorare il disordine delle relazioni.

Ottima consulenza matrimoniale, consente a partner e individui di prendere decisioni ponderate sul miglioramento della relazione o, se la situazione lo richiede, di separarsi.

In genere, la consulenza matrimoniale è facilitata daterapisti autorizzatiche sono specializzati nell'aiutare quando arrivano i punti difficili. Dotato di diplomi post-laurea e post-laurea, la maggior parte dei terapeuti è accreditata dall'American Association forMatrimonio e terapia familiare(AAMFT).

Ma, anche se opti per la consulenza, puoi dipendere interamente dal tuo consulente e aspettarti che eseguano un po' di magia e ti liberino da tutte le preoccupazioni. La misura in cui un terapeuta può aiutarti dipende dalla tua ricettività e dalla volontà di superare i problemi.

Più sforzi metti da parte tua nel processo di consulenza, migliori saranno i risultati. Quindi, ecco un consiglio essenziale per la separazione del matrimonio.

Puoi mettere in pratica questi suggerimenti per la separazione di prova, indipendentemente dal fatto che tu sia in terapia o meno.

1. Compiti a casa

Non è possibile prevedere il risultato finale della separazione. Ma puoi scegliere di fare i compiti a fondo, in modo da non pentirti di non aver fatto certe cose quando era il momento giusto.

Come parte dei tuoi compiti, scrivi i tuoi problemi comuni e le aree che continuano a ferire e minacciare il matrimonio . Condividili con il tuo partner.

Preparati a ricevere anche i loro contributi. E tieni la mente pronta ad accogliere qualsiasi tipo di critica.

2. Esprimi i contaminanti nella relazione

Quali sono le parole e le azioni della tua famiglia di origine o delle prime relazioni che continuano a stroncare il tuo attuale stato di cose?

Un altro consiglio sulla separazione del matrimonio è che entrambi dovete sfogarvi. Come detto in precedenza, puoi provare a mettere da parte le tue emozioni e tutto ciò che ti infastidisce nel profondo.

Tuttavia, c'è un modo per esprimere i contaminanti. Non devi necessariamente diventare ostile con il tuo partner. Puoi provare a usare un linguaggio mite e ad affrontare i tuoi problemi in modo preciso.

3. Abbattere il muro emotivo

Cosa non dovresti fare durante la separazione?

Il consiglio più critico per la separazione del matrimonio è che devi evitare di costruire forti muri emotivi.

Quando soffriamo profondamente, tendiamo a costruire muri emotivi che ci impediscono di impegnarci veramente con coloro che amiamo. Assumiamo cose che non esistono nemmeno e questo allarga il divario in qualsiasi relazione.

Se sei seriamente intenzionato a impegnarti nuovamente con l'amore della tua vita, devi esaminare i muri che hai eretto davanti al tuo cuore.

4. Parla dal cuore

Qui, il potere della dichiarazione I feel ha un peso e un'opportunità enormi. Quando parli con il tuo partner, sii onesto.

Come parte del consiglio essenziale sulla separazione matrimoniale, ricorda che non devi sorvolare sulle cose. Parla di ciò che fa male e non convincerti a dire ciò che pensi che lui o lei voglia sentire.

Queste sono le regole di separazione più importanti in un matrimonio che può fare orompi la tua relazione.

5. Conosciamoci... di nuovo

Se hai affrontato alcune cose individualmente o in coppia, potrebbe essere difficile impegnarsi in qualsiasi tipo di problemaintimità emotiva e fisica. È importante provare, però.

Parlare. Andare ad un appuntamento. Viaggiare. Cucinate insieme. Impara a divertirti ancora una volta. Se trovi difficile farlo subito, prenditi il ​​tuo tempo.

Puoi decidere di comune accordo un periodo di riflessione. Se qualcuno di voi ha bisogno di estenderlo ulteriormente, non forzare nulla. Più resilienza mostrerai, migliori saranno le possibilità di riconciliazione.

Se stai cercando altro aiuto, è una buona idea seguire un corso di matrimonio comodamente da casa tua. Ti consentirà di ottenere informazioni più approfondite sui tuoi problemi e di lavorare su quelli al tuo ritmo.

Guarda anche:

Condividere: