Che cos'è la pignoleria nelle relazioni e come fermarla
In questo articolo
- Cos'è il pignolo in una relazione?
- Psicologia e comportamento del pignolo in una persona
- 5 Segni di una persona schizzinosa
- Esempi di pignoleria
- Effetti negativi della pignoleria in una relazione
- Come smettere di fare i pignoli (se stai ricevendo i pignoli)
- Come smettere di fare il pignolo (se stai piagnucolando)
Dopo essersi sentiti a proprio agio l'uno con l'altro, uno dei problemi con cui le coppie a volte devono affrontare è il pignolo nelle relazioni. Allora, cos'è il pignolo? Continua a leggere per saperne di più.
La prima parte di una tipica relazione di solito è divertente. È la fase in cui conosci il tuo partner e impressionarli con tutto ciò che hai, incluso il tuo 'comportamento e atteggiamento fantastici'. Man mano che ti conosci, problemi e certi atteggiamenti iniziano a saltare fuori.
Ti chiedi se è lo stesso partner con cui sei andato in diversi appuntamenti, ma devi adattarti a loro. Dopotutto, ognuno ha i suoi difetti e le sue debolezze. Tuttavia, quando inizi a trovare piccoli difetti e squilibri come problemi significativi, è un pignolo nelle relazioni.
Questi comportamenti di irritarsi per piccole cose o di diventare pignoli per l'apparente non-problema possono danneggiare la tua relazione . Continua a leggere per saperne di più sul pignolo, i suoi esempi e come puoi fermarlo nella tua relazione. Prima di andare oltre, rispondiamo alla domanda, cos'è il pignolo?
Cos'è il pignolo in una relazione?
Cos'è il pignolo?
Il termine nitpicking deriva dall'atto di rimuovere le lendini (pidocchi) dai capelli di un'altra persona. Fare il pignolo significa prestare attenzione a piccoli dettagli, questioni banali o cose irrilevanti.
Il pignolo nelle relazioni è spesso fatto con condiscendenza e fastidiosamente. Implica un partner che trova difetti nell'altra persona e li incolpa per problemi banali che altrimenti potrebbero trascurare. La persona che di solito si lamenta di questi problemi non importanti è chiamata persona pignola.
Per rispondere alla domanda, cos'è il pignolo, è fondamentale conoscere alcuni dei suoi esempi.
Questi includono accuse e colpe infondate, ingiuste, meschine e insignificanti. La maggior parte delle coppie che hanno convissuto per un po' di tempo affrontano i pignoli nelle relazioni almeno una volta all'anno. All'inizio sembrerebbero felici, ma uno dei partner inizia improvvisamente a trovare difetti nell'altro senza una ragione apparente.
Psicologia e comportamento del pignolo in una persona
La psicologia del nitpicking ruota attorno all'effusione emotiva negativa sui bisogni insoddisfatti di una persona schizzinosa. Puoi confrontare la reazione delle persone che pignolino per il pallone d'acqua troppo pieno scoppiato. È improvviso e arriva con molta forza. In altre parole, la pignoleria è il risultato di una rabbia accumulata.
La principale causa di pignoleria in una relazione potrebbe essere sconosciuta a una persona schizzinosa.
Spesso, le persone che fanno il pignolo trovano difetti nel loro partner perché sono emotivamente stressati e hanno bisogno di un posto in cui scaricarli. Potrebbero anche essere incoscienti o non rendersi conto del danno che stanno facendo all'altra persona.
Come affermato in precedenza, il motivo del pignolo nelle relazioni potrebbe essere un'insoddisfazione di fondo per qualcosa che il loro partner ha fatto. Quando si verifica un incidente o un errore, una persona pignola trova difficile esprimere i propri sentimenti.
Tuttavia, la rabbia e il fastidio nascosti alla fine li consumano man mano che si accumulano nel tempo. Così, iniziano a pignorare i loro partner.
5 Segni di una persona schizzinosa
Se vuoi risposte dettagliate alla domanda, cos'è il pignolo? È fondamentale conoscere i segni che esibisce una persona pignola. Controlla i seguenti segni di una persona pignola:
1. Perfezionista
Uno dei segni di una persona pignola è il costante bisogno che le cose siano impeccabili. Le persone che fanno il pignolo capiscono che ci sono errori, ma non danno spazio per questo.
Si sforzano sempre di raggiungere la perfezione in ogni aspetto della loro vita e la loro relazione e i loro partner non fanno eccezione.
|_+_|2. Le persone pignolo si criticano
Se tendi a punirti dopo ogni errore o errore nelle tue attività, c'è un'alta probabilità che prenderai il pignolo sul tuo partner. Pensa all'ultima volta che hai sbagliato a lavorare.
Hai detto qualcuno di questi: Idiota! Hai sbagliato di nuovo! Ora, non funzionerà. Se dici uno di questi a te stesso regolarmente, farai lo stesso con il tuo partner.
3. Genitori che hanno grandi aspettative nei confronti dei propri figli
Alcune delle cause della pignoleria nelle relazioni sono sottostanti e non così evidenti agli estranei. I genitori che non si aspettano nient'altro che il meglio dai loro figli a volte sono pignoli.
Se i tuoi genitori hanno costantemente aspettative non realistiche per essere il migliore, trasferirai inconsciamente la stessa mentalità alla tua relazione d'amore.
4. La gente dice che ti lamenti molto
Anche se le persone possono sbagliarsi, dovresti controllare il tuo comportamento quando amici e familiari dicono che ti lamenti molto.
Anche se potresti non essere consapevole dei tuoi atti pignoli, altri stanno osservando le tue azioni. Potresti anche non indirizzare la rabbia verso di loro. Una volta che ti dicono che fai il pignolo sul tuo partner, potresti farlo.
|_+_|5. Sei eccessivamente sensibile
Se tu o il tuo partner prendete personalmente battute o umorismo, potrebbero essere segni di pignoleria nelle relazioni.
Come esseri umani, offendersi a vicenda è una parte inevitabile della nostra vita. Prendere tutto sul personale ti impedirà di andare avanti. Se ti senti insultato per ogni piccola cosa disaccordo , potresti mostrare segni di una persona schizzinosa.
Esempi di pignoleria
Di seguito sono riportati alcuni degli esempi che mostrano come si comporta una persona durante la pignoleria:
1. Ti sbagli
Se a te o al tuo partner non piace qualcosa in base alla vostra opinione o osservazione personale, è un esempio di pignoleria. Ad esempio, Questo non è assolutamente giusto e nessuno sarà in disaccordo. Un'affermazione come questa senza alcuna prova tangibile è un esempio di pignoleria.
2. Non puoi farlo meglio; lascia che ti aiuti
Come affermato in precedenza, ognuno ha il suo modo unico di fare le cose. Pensare solo a modo tuo funziona e ridurre gli sforzi del tuo partner sono esempi di pignoleria.
3. Te l'avevo detto
Te l'avevo detto. è un altro esempio di pignoleria. Questa affermazione sembra che tu stia aspettando che il tuo partner fallisca. Inoltre, tale affermazione non farà altro che aggravare qualsiasi questione sia sul campo.
Inoltre, è insensibile e illogico dirlo quando qualcuno sta attraversando un problema. Una persona pignola non avrà problemi ad esprimerlo.
4. Sei testardo
Quando qualcuno dice che sei testardo solo quando ti rifiuti di fare le cose a modo loro, è un esempio di pignoleria. È un caso diverso se ci sono ragioni tangibili per rifiutare il consiglio. Se è solo sullo stile di una persona e hai un'idea diversa, va bene dire di no.
5. È così che hai agito tre anni fa
Fare riferimento a un'azione che è accaduta da molto tempo per far stare male il tuo partner è un pignolo nelle relazioni. Le persone commettono sempre errori. Ricordare loro dopo che sono cresciuti è una mossa sbagliata e immatura.
Effetti negativi della pignoleria in una relazione
Man mano che i partner si conoscono di più, inizieranno a emergere attributi e abitudini specifiche. Dal momento che entrambi non provenite dallo stesso background familiare, i vostri comportamenti differiscono. Trovare costantemente difetti causerà alcune di queste azioni spiacevoli e causerà dei danni alla tua relazione.
A nessuno piace sentirsi incompleti o insignificanti.
Quando indichi sempre i difetti del tuo partner o commenti ciò che dice di sbagliato o come fa le cose, lo umilii e lo metti in imbarazzo. Che può influenzare la propria autostima e fai in modo che mettano in discussione la tua intenzione nei confronti della relazione. Dopotutto, dovresti amarti e prenderti cura l'uno dell'altro.
Se tu valorizza la tua relazione , dovresti cercare modi migliori per presentare le cose piuttosto che attaccare la loro personalità. Se non lo affronti in tempo, potrebbe trasformarsi in risentimento per entrambi, portando alla fine della relazione.
Come smettere di fare i pignoli (se stai ricevendo i pignoli)
Scopri come puoi impedire a qualcuno di prenderti in giro. Ecco 10 soluzioni:
1. Esprimi i tuoi sentimenti con calma
Se vieni preso in giro dal tuo partner, è meglio dirgli come ti senti. Scegli un momento in cui il tuo partner si sente bene e fagli sapere come le sue parole ti fanno pensare.
|_+_|2. Descrivi il tuo dolore
Non è sufficiente esprimere che sei triste per le terribili dichiarazioni del tuo partner. Fai sapere loro in modo conciso cosa ti fanno le loro parole. Ad esempio, puoi dire: le tue affermazioni mi fanno sentire indegno di essere in questa relazione.
3. Non gridare
Ci si aspetta che sembri urlare contro il tuo partner, ma è una mossa sbagliata. Potresti non risolvere mai il problema. Invece, dì con calma tutto ciò che hai da dire. Ricorda, questo non significa che sei stupido.
4. Fai domande
Trovare un difetto è una delle chiavi per una persona esigente. Un modo comune per disarmarli è porre domande ragionevoli.
Ad esempio, quando dicono che la tua idea è sbagliata, chiedi loro di darti ragioni tangibili. Questo dovrebbe dar loro un po' di spinta a riflettere sulla loro affermazione.
5. Fai i complimenti al tuo partner
Anche se sembra che un nitpicker non meriti di essere accarezzato, dovresti farlo.
Il pignolo è il risultato della negatività personale che si è accumulata nel tempo a causa della negatività che ha accumulato tempo. Sottolinea il buono nel tuo partner può dissipare tutti i problemi che hanno imbottigliato e aiutarli a parlare.
6. Chiedi cosa fai di sbagliato
Un altro modo per smettere di essere preso in giro è chiedere al tuo partner se hai fatto qualcosa di sbagliato o se lo fai ancora. Come affermato in precedenza, il pignolo del tuo partner può essere dovuto a un altro motivo. Chiedere loro li farà pensare più duramente e dirtelo.
|_+_|7. Osserva la piccola reazione
Il pignolo spesso parte da un altro problema quando il tuo partner avrebbe dovuto esprimere i suoi sentimenti. Puoi evitarlo osservando ciò che dicono e come lo dicono. Quando hai a che fare con una persona schizzinosa, non ignorare i suoi sentimenti.
Ad esempio, se ti fanno ripetutamente una domanda, capisci che hanno altro da dire. Pertanto, è meglio affrontarlo prima che si accumuli in una rabbia emotiva.
8. Apprezza il tuo partner
Non importa quanto sia orribile una persona, c'è sempre un lato buono di loro che scioglie il cuore. Quando lodi il tuo partner, sarà costretto a essere una persona migliore.
|_+_|9. Sostieni il tuo partner
Mostrare costantemente supporto al tuo partner è un modo per dirgli che ha una forte spina dorsale. Molti pignoli non crescono con il supporto necessario. In quanto tali, sfogano la loro rabbia sulla persona più vicina, che è il loro partner.
10. Non criticare in cambio
È normale sottolineare i difetti del tuo partner dicendo: anche tu fai questo o quello. Ciò non farà che aumentare la tensione tra di voi e far emergere più condanna. Invece, controlla te stesso essendo calmo.
|_+_|Come smettere di fare il pignolo (se stai piagnucolando)
Se hai l'abitudine di fare il pignolo, controlla come puoi smettere di farlo. Ecco 10 soluzioni:
1. Esprimi immediatamente i tuoi sentimenti
Il importanza della comunicazione non può essere sopravvalutato. Ogni volta che ti senti offeso dall'azione del tuo partner, parla immediatamente. La verità è che potrebbero non conoscere l'effetto delle loro azioni. È tuo compito richiamare la loro attenzione su di esso il prima possibile.
2. Mettiti nei panni del tuo partner
Un altro modo per fermare la pignoleria è fare un po' di psicologia inversa. Immagina che il tuo partner sminuisca e si metta in imbarazzo per il modo in cui metti in giro i tuoi spettacoli. Come ti sentirai?
Se la vergogna e il senso di colpa ti mettono a disagio, le tue parole e le tue azioni fanno di più al tuo partner.
3. Criticare in modo costruttivo
Il pignolo nelle relazioni non ha nulla a che fare con critiche preziose e incoraggianti.
Non limitarti a rifiutare un'idea apertamente o dire che qualcosa non va bene. Invece, dai loro ragioni logiche per cui ritieni che non dovrebbero fare qualcosa. Anche allora, potrebbero non essere d'accordo con te ma non sentono il bisogno di annullare la loro idea senza una spiegazione ragionevole.
4. Sii gentile
Imparare a smettere di fare i pignoli in una relazione implica solo poca azione. Sii gentile con il tuo partner! Basta chiedere come è andata la giornata o cosa vorrebbero mangiare. Quando commettono errori o affrontano problemi all'esterno, dovresti essere il loro rifugio.
Apprezzeranno questo gesto e questo ti farà sentire benissimo in cambio.
5. Rispetta il tuo partner
Se vuoi imparare a smettere di fare i pignoli in una relazione, considera il tuo partner un essere umano.
Solo perché esci con qualcuno non ti dà il diritto di parlare con loro comunque. Se non metteresti in imbarazzo uno sconosciuto sulla strada, non dovresti farlo al tuo partner perché lo conosci.
|_+_|Guarda questo video che parla del rispetto nelle relazioni:
6. Aiutali invece di far notare i loro errori
La psicologia del pignolo consiste nel sottolineare gli errori, ma puoi fermarti aiutando i tuoi partner. Invece di mostrare loro cosa fanno di sbagliato, aiutali a migliorarlo. Quindi, puoi spiegare loro in seguito.
Lo apprezzeranno meglio che metterli in imbarazzo.
7. Controlla altri approcci
Se il tuo partner si lamenta della tua pignoleria, ma sai che stai facendo la cosa giusta, dovresti considerare di cambiare approccio.
8. Controlla te stesso
Imparare a smettere di fare i pignoli implica controllare le tue emozioni. Potresti sentirti arrabbiato per le azioni o le parole del tuo partner, ma ricorda di evitare di scoppiare. Invece, inspira ed espira più volte e richiama l'attenzione del tuo partner sul problema.
9. Ascolta il tuo partner
Se vuoi che il tuo partner ascolti i tuoi consigli, devi anche ricambiare gli onori. Dedica un po' di tempo a ascoltando ciò di cui vogliono parlare. Ciò può includere la loro giornata, hobby, interessi o persino sproloqui. Ti mostrerà una prospettiva su come affrontarli.
10. Accetta il tuo partner
Puoi stare lontano da azioni come la violenza domestica e l'abuso emotivo prolungato. Tuttavia, devi accettare che il tuo partner abbia dei difetti che devi affrontare. Nessuno è perfetto e questi difetti sono ciò che ci rende ciò che siamo.
La chiave di ogni relazione è la tolleranza reciproca.
|_+_|Conclusione
Il pignolo nelle relazioni ruota attorno alla ricerca di difetti, osservazioni terribili, necessità di condannare gli altri e insoddisfazione non necessaria.
Una persona pignola spesso sente il bisogno di attaccare gli altri per ragioni infondate a causa della rabbia sottostante per qualcosa. La loro incapacità di esprimerlo in quel momento si accumula, portando a improvvisi scoppi emotivi. Per sapere come smettere di fare i pignoli in una relazione, comunicare con il tuo partner e creare soluzioni a qualsiasi problema il prima possibile.
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