Le coppie che giocano insieme stanno insieme
Potresti aver visto la campagna nazionale 'Play 60' promossa per incoraggiare i bambini a essere fisicamente attivi per almeno 60 minuti ogni giorno. Così come il gioco contribuisce alla salute fisica dei bambini, lo stesso si può dire della salute emotiva degli adulti e dei loro matrimoni! La ricerca ha scoperto che l'intimità emotiva è un forte predittore di matrimoni felici. L'intimità emotiva può essere aumentata in molti modi e tra questi ci sono le attività ricreative condivise, o il gioco! Quando le coppie intraprendono attività insieme coltivano la connessione. La partecipazione ad attività ricreative condivise può ridurre i livelli di stress individuale e coniugale. Imparare a giocare insieme contribuisce a stabilire un'intima amicizia nel matrimonio. Le amicizie implicano la consapevolezza reciproca degli interessi, delle stranezze, delle passioni e dei valori. Quale modo migliore per coltivare un'amicizia più grande che giocare insieme?
Guardare i bambini che giocano sembra scaturire naturalmente da un senso dell'essere giovane e libero, pieno di immaginazione e libero dalle preoccupazioni del mondo. Quindi come possono i coniugi catturare lo spirito del gioco nei loro matrimoni? Il gioco può essere incorporato utilizzando giochi, umorismo o qualsiasi attività di svago. Le specificità del gioco non sono importanti quanto lo spirito che c'è dietro. È importante che nel gioco gli sposi sperimentino un senso collaborativo di spensieratezza che contribuisca a un'esperienza divertente e piacevole.
Impegnarsi in attività condivise come coniugi offre opportunità per divertirsi, godersi la presenza reciproca e riconnettersi
Giocare insieme in questo modo fornisce un afflusso di sentimenti positivi nei confronti del proprio coniuge che può contribuire a un sentimento generale di ottimismo riguardo al matrimonio. Quando il matrimonio è percepito in una luce positiva, è più probabile che i coniugi si concedano reciprocamente il beneficio del dubbio, sperimentino meno escalation nei conflitti e si sentano meno contraddittori l'uno verso l'altro.
Quindi, da dove inizi?
Persegui un interesse comune, fai una passeggiata, tira fuori un gioco da tavolo o scatenati e balla in macchina divertiti a stare con il tuo coniuge! Con una lunga lista di cose da fare e un programma fitto di impegni potresti pensare di non avere tempo per fermarti e giocare, ma mettere da parte le tue preoccupazioni quotidiane e lasciarti andare con il tuo coniuge, anche solo per pochi minuti, è un investimento utile per te e il tuo matrimonio .
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