Aiuto, ho sposato qualcuno proprio come i miei genitori!
Spesso sposiamo qualcuno con comportamenti molto simili a quelli dei nostri genitori. Anche se potresti pensare che questa sia l'ultima cosa che vorresti fare, ha una buona ragione e questa ragione può effettivamente aiutarti a crescere, sia nel tuo matrimonio che in tutte le tue relazioni.
Impariamo in tenera età vari schemi dai nostri genitori e poi li mettiamo in atto l'uno con l'altro nelle nostre relazioni. Che lo schema sia sano o meno, è ciò che diventa normale e confortevole. Potresti provenire da una famiglia molto rumorosa, o forse la tua famiglia era isolata e distante. Forse i tuoi genitori chiedevano più di quanto tu potessi dare e forse a loro non importava davvero quello che facevi. È molto facile arrabbiarsi con il nostro coniuge per aver ripetuto questi comportamenti, ma ricorda che hai scelto il tuo coniuge e ora diventa il tuo lavoro cambiare il modo in cui reagisci. Una volta che impari a cambiare la tua reazione, quei comportamenti del tuo coniuge sono meno fastidiosi o tendono a scomparire.
È probabile che tutti noi sceglieremo un coniuge con schemi simili ai nostri genitori perché questo è prevedibile e comodo
Se tuo padre non potesse parlare per se stesso, potresti sposare qualcuno che fatica a parlare per se stesso. Il punto è che senza rendercene conto, spesso scegliamo partner con gli stessi schemi dei nostri genitori, anche se li odiamo.
Ma ci sono buone notizie. Il motivo per cui esistono le tue reazioni in te è perché quando eri bambino non avevi altra scelta e nessun controllo se non quello di seguire il modello dei tuoi genitori. Da bambini, o siamo costretti a fare come i nostri genitori si aspettano, o semplicemente ci mettiamo in riga perché è tutto ciò che sappiamo. Quando cresci, sposi qualcuno con tratti simili a quelli dei tuoi genitori e reagisci a loro nello stesso modo in cui facevi da bambini. Una volta che ti rendi conto che ora sei un adulto e puoi cambiare la tua reazione, puoi iniziare a rispondere in un modo nuovo. Non sarà facile poiché potresti avere più di 30 anni per rispondere in un certo modo. Rispondere in modo nuovo non è facile ma ne vale la pena.
Ad esempio, se tua madre o tuo padre si allontanavano da una discussione, potresti scoprire che il tuo coniuge ha lo stesso schema, ripetendo l'idea dell'evitamento. Se modifichi lo schema e comunichi al tuo coniuge l'importanza di rimanere nella stanza, o riconosci che urli o piangi quando lui o lei se ne va, questa è un'opportunità per guardare la tua reazione. Tua madre o tuo padre potrebbero aver bisogno di dimostrare che hanno ragione in una discussione e ti ritroverai sposato con una persona che fa lo stesso. Cosa succederebbe se smettessi di gareggiare e reagissi in un modo completamente nuovo? Forse potresti semplicemente osservare, o considerare di non discutere o di dire solo ciò che sai veramente. Saresti più felice nel tuo matrimonio e in tutte le tue relazioni? Abbiamo tutti imparato schemi di come reagiamo in varie situazioni e solo quando possiamo rallentare e guardare le nostre reazioni possiamo iniziare a pensare a un nuovo modo di reagire che può cambiare il corso delle relazioni in difficoltà. Quindi, sì, possiamo rabbrividire al pensiero di sposare qualcuno simile ai nostri genitori, ma una volta che impariamo un nuovo modo di reagire, ci renderemo conto che la maggior parte degli argomenti sono una combinazione di un comportamento e una reazione appresa.
Un ultimo pensiero da tenere a mente. Se il tuo coniuge sta ripetendo schemi frustranti simili ai tuoi genitori, ciò creerà una reazione immediata in te poiché hai vissuto con la frustrazione di questo comportamento per tutta la vita. Mentre stai lavorando a nuovi modi per reagire al tuo coniuge, ricorda che potresti concentrarti molto su questi fastidiosi schemi ripetuti. È probabile che anche il tuo coniuge abbia molti modelli accattivanti e amorevoli che meritano la tua attenzione.
Se potessi cambiare una reazione nei confronti del tuo coniuge, quale sarebbe?
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