Ecco come smettere di ingannare il tuo partner in 5 passaggi efficaci

Pensieroso giovane ragazza di sangue misto pensa a qualcosa che abbraccia il fidanzato facendo pace dopo la lotta

In questo articolo

È facile giudicare gli imbroglioni, soprattutto se prima sei stato ferito dall'infedeltà del tuo partner. Tuttavia, Gli imbroglioni non sono necessariamente persone cattive, sebbene abbiano preso decisioni che hanno portato a ferire i loro partner. Potrebbero non sapere perché l'hanno fatto, e questo rende ancora più difficile uscire dal ciclo degli imbrogli.

Imbrogliare è abbastanza comune. UN studia ha scoperto che una persona su cinque ammette di barare. Questo numero è probabilmente più alto poiché le persone possono essere riluttanti ad ammettere di aver fatto comportamenti socialmente indesiderabili. Molti di loro probabilmente si stanno chiedendo, incluso te stesso, come smettere di barare.

Dai un'occhiata a sei passaggi su come impedirti di tradire che potrebbero aiutarti a smettere di tradire il tuo partner.

1. Identifica il motivo per cui accade

Come con qualsiasi problema nella vita, capire il motivo per barare è il passaggio cruciale per sradicarlo. Chiedilo a te stesso, 'Perché sono tentato di imbrogliare?' Cosa precede i modelli di comportamento che tradiscono? Per fermare l'infedeltà, è necessario comprendere cosa vi conduce.

Se non sei sicuro considera i modelli di comportamento degli imbroglioni e vedi se riconosci te stesso è uno di loro. Barare può essere un modo per:

  • Evita di diventare intimo o dipendente da qualcuno in una relazione,
  • Per punire il tuo partner
  • Fuggi da una relazione in cui non sei più felice, o
  • Senti l'eccitazione.

2. Capisci cosa vuoi

Come smettere di barare? Comprendi qual è lo scopo dell'imbroglio nella tua relazione. Se ti stai chiedendo come fermare l'adulterio nel mio matrimonio, esamina il tuo matrimonio bene.

La domanda più difficile da porre non è come smettere di essere un imbroglione; anziché,

Perché scelgo di essere un imbroglione?

Imbrogliare ti aiuta rimani in un matrimonio senza amore , o è un passo verso l'abbandono?

Essere dipendenti dall'inganno è un modo per restare e non cambiare nulla nel matrimonio stesso, o è un modo per dimostrare a te stesso che c'è di più nella vita e lasciarti più facilmente?

Lo stai facendo per punire il tuo partner per qualcosa o per ottenere qualcosa che pensi sia inaccessibile nel matrimonio?

Come smettere di barare?

Osserva attentamente queste domande, specialmente in caso di ripetute infedeltà nel matrimonio. Quando capisci cosa desideri, puoi provare a ottenerlo in un altro modo invece di barare.

3. Risolvi il problema

Combattimenti Di Coppia Afroamericana E Donne Che Piangono

Quando capisci cosa desideri da una relazione, puoi iniziare a lavorarci su. Capire la causa guiderà i passi successivi da compiere.

Se sei arrabbiato con il tuo partner, devi farlo comunicare e lavora attraverso il risentimento. Inizia a condividere di più e parla dei problemi. Il tuo desiderio di punire il tuo partner tradendo non scomparirà a meno che non affronti il ​​nucleo del motivo per cui volevi punirlo in primo luogo.

Se vuoi andartene e non riesci più a vederti nella relazione, inizia a pensare a come affrontare l'argomento. Perché non hai avuto il coraggio di porre fine alle cose e hai deciso di barare?

Se decidi di rimanere nel matrimonio e hai bisogno di sapere come smettere di essere un imbroglione, lavora per capire cosa manca nella tua relazione. Parla con il tuo partner così potete entrambi impegnarvi a migliorare la vostra relazione. Affronta i problemi che hai, lavorare sulla risoluzione dei conflitti e introdurre più eccitazione.

'Fai quello che hai fatto all'inizio di una relazione e non ci sarà una fine' -ANTHONY ROBBINS

È necessario lavorare attraverso problemi di comunicazione, problemi di intimità e introdurre più passione nella relazione. Non stiamo dicendo che funzionerà al 100%, ma dà una possibilità al tuo matrimonio.

4. Smettila con i modelli di comportamento che ti portano a imbrogliare

Diverse persone considerano barare come varie cose: messaggi di testo, sexting, baci, sesso, ecc. Dove tracciate il confine tu e il tuo partner? Sapere questo può aiutarti a evitare, non solo l'atto di barare in sé, ma anche i percorsi che ti portano a imbrogliare.

Dì che tu e il tuo partner non considerate il flirtare come un tradimento. Anche se questo è vero per te, hai pensato a come gioca un ruolo nell'imbroglio? Potrebbe farti diventare adulterio allo stesso modo del sexting.

Attraversare un confine rende più facile attraversare quello successivo e, prima che tu te ne accorga, potresti non sapere come smettere di barare. Sii consapevole di ogni passo che fai verso una relazione in modo da poter imparare come evitare di barare.

Guarda la famosa esperta di relazioni Ester Perel offre i suoi pensieri nel famoso discorso di Ted per ulteriori idee.

5. Considera l'idea di lavorare con un professionista

Esperto Phycologist parlando al giovane paziente femminile nel suo ufficio

Se pensi di essere dipendente dal tradimento del tuo coniuge e ti chiedi come smettere di tradire nella mia relazione, considera la psicoterapia. Un professionista qualificato può aiutarti a scoprire la causa principale, i modelli che ti portano a imbrogliare e aiutarti a capire come evitare di barare. Sia che tu voglia rimanere nella relazione o lasciarla, avere un terapista che lavora con te renderà questo processo più facile e più produttivo.

Inoltre, se il tuo partner è a conoscenza della relazione e vuole stare insieme, consulenza di coppia è preferibile alla terapia individuale. Anche se potete avere entrambi i vostri terapisti, lo è è consigliabile che un terapista di coppia ti aiuti ad affrontare il tumulto emotivo della relazione. Possono aiutarti a gestire la crisi provocata dall'infedeltà, facilitare il perdono, comprendere i fattori che contribuiscono all'infedeltà e rafforzare l'intimità attraverso la comunicazione.

Cambia te stesso per cambiare la situazione

Non esiste un'unica risposta a come non imbrogliare. Se fosse così semplice, nessuno lo farebbe. Inoltre, imparare a smettere di barare è un processo che richiede diversi passaggi e tempo.

Capire perché accade è spesso il primo e fondamentale passo per smettere di imbrogliare. Sapere cosa vuoi da una relazione e se puoi ottenerlo in quella attuale è anche essenziale. Qual è la relazione che ti sta aiutando a realizzare? Dovresti restare e combattere o porre fine al matrimonio e andare avanti?

Se decidi di lavorare per migliorare il tuo matrimonio, comunica con il tuo partner e coinvolgi un terapista professionista.

Non ci sono soluzioni semplici, ma se fai il lavoro necessario, puoi scoprire perché sei tentato di imbrogliare e come smetterla di barare ora e in futuro.

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