Come avere un rapporto sessuale sano

Segni di una sana relazione sessuale

In questo articolo

L'intimità sessuale è una parte sana di qualsiasi relazione a lungo termine, poiché le coppie innamorate possono godersi lo stare insieme per anni e anni. Ma sapevi che esiste un tipo di sesso 'giusto' e uno 'sbagliato'? Sì. Sono necessarie qualità specifiche per avere a rapporto sessuale sano .

Potrebbe esserci una mancanza di sesso nella tua relazione o potresti essere in una relazione sessuale malsana e non esserne nemmeno consapevole.

Quindi quali sono i segni di una relazione sessuale malsana o potenzialmente malsana? Ho creato un elenco di questi, che vedrai di seguito, ma prima diamo un'occhiata ai fatti dietro a questo.

Cosa dice la ricerca & hellip;

Il sesso nel matrimonio è molto importante che promuove la soddisfazione coniugale e giova alla tua salute fisica. Secondo l'Università di Chicago ricercatori Adena Galinsky e Linda J. che hanno intervistato 732 coppie di età compresa tra 57 e 85 anni su frequenza sessuale, salute psicologica e soddisfazione coniugale, 'Per proteggere la qualità coniugale in età avanzata, può essere importante per gli anziani trovare il modo di rimanere impegnati nell'attività sessuale, anche se i problemi di salute rendono difficili o impossibili le forme familiari di interazione sessuale'.

Ma la domanda qui è quanto il sesso è sano in una relazione? Sociale generale Sondaggio dice che le coppie sposate fanno sesso in media 58 volte all'anno. Se il tuo numero è molto al di sopra della cifra approssimativa menzionata qui, allora questo è uno dei segni di essere sessualmente attivi.

Ma, finché hai una relazione sessuale sana con il tuo partner, non c'è motivo di preoccuparsi. Invece, dovresti essere più preoccupato di identificare se il tuo rapporto sessuale con il tuo partner si sta trasformando in uno malsano.

Quindi, fai attenzione se rilevi uno dei seguenti segnali di pericolo nella tua relazione. Inoltre, tieni presente che questi segni sessuali malsani possono manifestarsi in qualsiasi momento, al primo appuntamento o dopo vent'anni di matrimonio.

Indipendentemente da quando si manifesta, un comportamento sessuale pericoloso o rischioso o l'esposizione a questo comportamento è qualcosa che dovresti affrontare immediatamente. In alcuni casi, allontanarti dalla relazione e / o insistere in altro modo terapia è la scelta migliore.

Gli esperti affermano che il sesso non dovrebbe mai -

  • Sentiti costretto, costretto o sotto pressione
  • Sii ingannevole
  • Includi oggetti o attività con cui ti senti a disagio, inclusi o utilizzati
  • Sii doloroso a meno che il dolore non faccia espressamente parte del piacere
  • Sii una condizione d'amore o priva di amore
  • Sii obbligatorio
  • Sii distante
  • Essere denigratorio (escluse alcune attività di gioco di ruolo consensuali)
  • Sii un'azione che uno fa 'A' un altro
  • Essere usato come un'arma, né trattenuto come punizione
  • Sii riservato
  • Fai in modo che una persona conduca una doppia vita

Gli esperti concordano sul fatto che il sesso dovrebbe -

  • Sii consensuale
  • Sii un'espressione d'amore
  • Sii oggetto di comunicazione
  • Sii controllato e controllabile
  • Sii reciproco e intimo
  • Sii intimo, condiviso e uguale
  • Sii una spinta naturale, mai una compulsione
  • Dai potere
  • Sii uguale
  • Migliora l'autostima e la fiducia
  • Sii responsabile, sicuro e rispettoso

Per proseguire con alcuni dei punti sopra elencati, il più importante di questi è avere una comunicazione aperta con il tuo partner. Ora vediamo di capire i dieci diversi modi per avere una sana relazione sessuale.

1. Buona comunicazione

Il sesso dovrebbe essere un argomento di cui una coppia può discutere con totale e aperta onestà. Non dovrebbero esserci segreti, vergogna o giudizio associati al sesso o alle attività sessuali.

Il sesso dovrebbe includere l'intimità emotiva e dovrebbe essere sempre appagante. Dovrebbe essere qualcosa che fai per accontentarti l'un l'altro in modo condiviso.

Se qualsiasi attività o aspetto correlato al sesso come la pornografia, l'inganno, la forza, la manipolazione o la punizione (cioè la negazione del sesso) prevale sulla tua relazione, o anche se qualche aspetto ti riguarda, discuti il ​​problema con il tuo partner o chiedere consiglio al matrimonio da un consulente sessuale o matrimoniale autorizzato.

2. Parla liberamente delle tue aspettative

Parla delle tue aspettative

Non sottovalutare mai il ruolo del sesso nel tuo matrimonio. Se desideri goderti l'intimità sessuale con il tuo partner, dovresti parlare delle tue aspettative e dei tuoi desideri. Le aspettative sessuali non soddisfatte possono danneggiare gravemente una relazione.

Se non sono soddisfatte nel tuo matrimonio, è consigliabile presentare i tuoi desideri con tatto e sensibilità:

  • Cose che ti faranno sentire bene, e
  • Cose che stai cercando in camera da letto.

3. Pianifica le tue attività

Lo stile di vita frenetico lascia appena abbastanza tempo per le coppie di connettersi. I giorni passano e raramente si scambiano più di poche parole e il sesso passa in secondo piano.

Ma l'intimità fisica con il tuo partner può rivelarsi una fantastica lotta contro lo stress, dice lo studio. Inoltre, ci sono altri innumerevoli vantaggi di avere una sana relazione sessuale. Quindi, cerca di non tenere il sesso in fondo alla tua lista di cose da fare di tutti i giorni.

È meglio invece programmare il tuo sesso.

Alcune coppie stanno lontane dall'idea di programmare il sesso ma la pianificazione aumenta l'eccitazione e crea attesa. Se hai intenzione di scatenarti tra le lenzuola stasera, dai suggerimenti dal mattino, tramite messaggi o gesti civettuole.

Il tuo partner aspetterà con impazienza le sorprese che potresti gettare per loro dopo che le luci si saranno spente.

4. Prendere iniziative

Non aspettarti che il tuo partner affronti l'argomento del sesso o inizi a fare l'amore ogni volta che voi due siete insieme. Entrambi sono ugualmente responsabili di godere di una sana relazione sessuale.

Tieniti per mano, mostra affetto, di tanto in tanto, esci per serate romantiche e impegnati in alcune altre attività per mantenere accesa la fiamma dell'amore e della passione.

5. Non confrontare la tua vita sessuale

Non puoi aspettarti che il sesso sia un'esperienza straordinaria ogni volta che ci provi. E non aspettarti che la tua vita sessuale sia così eccitante come viene ritratta nei film.

C'è una netta differenza tra film e realtà. Quindi, smetti di confrontare la tua vita sessuale con le scene bollenti di film e televisori. Il tuo partner non sarà mai in grado di soddisfare le tue aspettative, che sono irrealistiche e teatrali.

6. Non ignorare il tuo partner prima o dopo il sesso

È probabile che tu riceva molti suggerimenti su come fare del buon sesso in una relazione. Ma non puoi mai godere di una relazione sessuale sana se continui a ignorare e snobbare il tuo partner. Quando hai voglia di metterti a tuo agio con loro, hanno già perso interesse a sedersi vicino a te.

7. Prova idee pronte all'uso

Provare la stessa posizione più e più volte può diventare davvero noioso e noioso a un certo punto del tuo matrimonio. Ma puoi mantenere la tua relazione tra le lenzuola coinvolgente andando oltre le tue aree di comfort ed esplorando altre strade.

Prova nuove posizioni sessuali e giochi di ruolo per mantenere le cose davvero affascinanti e rinvigorenti, allo stesso tempo.

E ci sono altri modi per godere di una sana relazione sessuale. Questi includono -

  1. Rispettarsi l'un l'altro
  2. Mantenere l'affetto fisico l'uno per l'altro
  3. Prendersi cura della propria salute sessuale

Parlare di sesso in una nuova relazione non è facile e discutere di sesso con la persona che hai appena incontrato non è consigliabile. Ma questo è un argomento che dovresti sollevare prima di decidere di trasferirti con la persona.

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