Come praticare il perdono in una relazione

In questo articolo

• Perché il perdono è importante
• Cerca il positivo
• Entra in empatia con l'altro
• Parla per ottenere aiuto
• Suggerimenti su come correggere il risentimento in un matrimonio

Il vero perdono in relazione contribuisce a una relazione felice e sana. Amore e perdono sono intrecciati.

Per chi cerca risposte certe alla domanda, cos'è il perdono e perché è importante, ammettiamolo: nessuno è perfetto. Il perdono significa mostrare la volontà di riconoscere che sei umano e che puoi essere ferito e sentirti ferito.

Questo è il motivo per cui il perdono è un elemento così fondamentale per rendere ogni relazione sana e di successo. Le coppie che credono che le loro anime gemelle si adatteranno alle loro vite future e alle aspettative come un guanto si troveranno davanti a una grande delusione.

Alla fine, si renderanno conto che entrambi i partner sono inevitabilmente destinati a commettere errori e ferire l'altro.

Quindi questo significa che ci arrendiamo? Se vuoi vivere un matrimonio duraturo con qualcuno che ami e apprezzi, è importante inculcare e crescere nella nostra capacità di perdonare. Tieni presente che l'amore e il perdono vanno di pari passo.

Ciò pone la domanda, come lasciare andare il passato e fidarsi di nuovo?

Perché il perdono è importante

Prima di presentare come possiamo effettivamente praticare il perdono in una relazione o in un matrimonio, diamo un'occhiata ad alcuni dei effetti di serbare rancore.

• Aggiunge amarezza e rabbia alla relazione
• Ostacola la nostra capacità di godere e vivere il momento
• Si aggiunge ai nostri livelli di ansia e depressione
• Ci disconnette dall'altro

Allora, perché il perdono è importante?

'Se non pratichi il perdono, potresti essere quello che paga più a caro prezzo'

Anche se sappiamo tutto questo e crediamo anche che sia vitale perdonare e lasciar andare, potrebbe non essere mai così facile. La maggior parte delle persone, anche quelle che sono disposte a perdonare e dimenticare, non ne hanno idea come perdonare e andare avanti .

Ciò significa che bisogna continuare a dimenticare, sedersi e resistere agli abusi? O Certo che no! Ecco alcuni modi e metodi collaudati che ti aiuteranno a lasciarti andare e perdonare qualcuno che ti ha tradito.

• Cerca il positivo
  

A volte, è tutta una questione di prospettive.

Per alcuni, come perdonare qualcuno per aver imbrogliato non è nemmeno una domanda, poiché decidono di terminare la relazione a causa dell'infedeltà e il danno mentale ed emotivo segna una fine automatica della loro relazione. Il perdono in una relazione è più facile a dirsi che a farsi.

Per la maggior parte, barare in una relazione è uno dei battute d'arresto più dure per un coniuge che non tradisce e una scelta difficile per rimanere in una relazione con il coniuge traditore.

Anche se potrebbe essere l'ultima cosa che potresti voler fare, specialmente nei casi in cui ritieni di aver subito un grave torto, soffermati su alcuni dei risultati positivi di quell'episodio.

Che cosa aveva da asporto prezioso per te?

Quando cambi la tua prospettiva e usi quell'esperienza per raccogliere lezioni importanti per te stesso, trovare una risposta alla domanda, come perdonare un coniuge che tradisce diventerà più facile.

• Entra in empatia con l'altro

Prova a metterti nei panni del tuo partner.

Cerca di capire cosa hanno passato o perché potrebbero averlo fatto lasciando andare il risentimento nel matrimonio. Analizza se hai mai commesso un errore simile in passato.

Fai del tuo meglio per pensare alle loro qualità positive; tutto questo potrebbe aiutarti a capire che non era loro intenzione provocarti dolore. Forse hanno a che fare con i loro problemi che non hanno nulla a che fare con te.

Il miglior consiglio su come perdonare qualcuno che continua a farti del male è: non ascoltare la tua voce interiore eccessivamente critica; provare e entrare in empatia nel miglior modo possibile .

• Parla per ottenere aiuto

Se l'atto offensivo di un partner è stato estremamente doloroso, come nel caso del tradimento, lasciarsi andare e continuare la relazione diventa molto difficile.

In questi casi, è meglio parlare con qualcuno vicino a te o ottenere un aiuto professionale per gestire meglio i tuoi sentimenti mentre sei alle prese con il perdono e il lasciar andare.

In questo modo sarai in grado di ottenere il supporto che meriti per aiutare te stesso durante il processo e sviluppare le abilità richieste per praticare il perdono.

Quando sei stato ferito, tutto quello che vuoi fare è urlare o piangere.

Cercare di perdonare potrebbe essere l'ultima cosa nella tua mente. Ma concediti tempo e saprai perché è importante rilasciare lo stress del passato, lasciarti andare e perdonare, tutto per il tuo bene. Prova queste strategie sul perdono nel matrimonio e vedi come ti aiutano a crescere come persona.

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• Suggerimenti su come risolvere il risentimento in un matrimonio

Il risentimento nel matrimonio o in qualsiasi relazione a lungo termine è un killer silenzioso che minaccia la sopravvivenza della tua relazione.

Ecco alcuni suggerimenti su come far funzionare il tuo matrimonio se il risentimento sta rovinando la tua relazione.

• S regolazione elfica e gestione delle tue emozioni sono molto importanti quando vuoi praticare il perdono in relazione e guarire dalle ferite dell'infedeltà.
• Capito che perdonare nella relazione non equivale a condonare il cattivo comportamento del coniuge che tradisce . Al contrario, il perdono nella relazione è indicativo della crescita di coppia e di un futuro libero dal risentimento e dalla rabbia.
• Astenersi dal ritiro emotivo e fisico e fai un passo avanti per abbracciare empatia, affetto e sane abitudini di comunicazione nella tua relazione.
• Non permettere alla negatività di insidiare e ridurre il tuo fardello. Come un continuum di perdono nella relazione, concentrarsi sulla guarigione in un periodo di tempo più breve non trattenendo a lungo i sentimenti feriti.

Mantenere rancore in una relazione è indicativo di punire te stesso e non solo il tuo coniuge. Quindi, smetti di essere prigioniero dei tuoi sentimenti negativi.

Ancora più importante, riconoscere che la tua relazione ha delle crepe e ha il potenziale per devastare la tua relazione è fondamentale per praticare il perdono in una relazione e ricominciare da capo. Usa questo punto difficile come trampolino di lancio per approfondire la tua connessione con il tuo coniuge e costruire stili di attaccamento sani.

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