Come smettere di lamentarsi in una relazione

In questo articolo

• Sii produttivo
• Chiedere consiglio
• Ascolta di più
• Meditare
• Perdona e chiedi scusa
• Parlare invece di limitarsi a parlare

Ci sono punti in una relazione in cui ti ritroverai a lamentarti della relazione e del tuo partner.

Lamentarsi a fasi alterne è del tutto normale perché ci sono sicuramente alcune cose che non ti piaceranno, ma lamentarsi diventa un problema in una relazione quando ti ritrovi a lamentarti tutto il tempo e diventa difficile ricordare quando l'ultima volta è stata quando non l'hai fatto lamentati della relazione o del tuo partner.

Questo diventa un problema perché significa che non sei più soddisfatto della relazione.

Ci sono alcuni modi per sistemare il modo in cui gestisci la relazione in modo che ti ritrovi a lamentarti di meno, ad accettare e ad apprezzare di più le cose.

1. Sii produttivo

La prima cosa di cui hai bisogno per capire che non è davvero produttivo lamentarsi così tanto. Invece di lamentarti del problema, prova a trovare soluzioni ai problemi che devi affrontare.

Potrebbe non sembrare perspicace, ma una volta che ti rendi conto che ti stai lamentando inutilmente, dovresti immediatamente fermarti e pensare a te stesso cosa puoi fare per risolvere il problema.

2. Chiedi consiglio

La differenza tra lamentarsi e chiedere consiglio è piuttosto semplice.

Quando ti lamenti, stai solo cercando di sfogare i tuoi sentimenti e far uscire la tua frustrazione. Non stai cercando una soluzione, cerchi qualcuno verso cui dirigere la tua rabbia.

Quando chiedi un consiglio apprezzi effettivamente l'opinione della persona con cui stai parlando e stai sinceramente cercando una risposta.

In questo modo riceverai consigli da persone che sono state nella tua posizione in passato e potrebbero avere un'idea di ciò che sta causando tutte le lamentele e quindi potrebbero avere una soluzione a cui non hai ancora pensato.

3. Ascolta di più

Un'abilità chiave in ogni relazione è la comunicazione.

Devi renderti conto che la comunicazione va in entrambe le direzioni e per essere efficace nel comunicare, devi essere disposto ad ascoltare ciò che l'altra persona ha da dire. Per farlo dovresti provare ad ascoltare di più e parlare di meno.

Potresti essere sorpreso di ciò che viene fuori ascoltando di più. Comprendi il punto di vista dell'altra persona e quindi puoi capire come si sente l'altra persona.

4. Medita

Ascoltare di più aiuta ma capire di più è ancora meglio.

A volte hai solo bisogno di tempo per te stesso per pensare ed esprimere giudizi basati su ciò che hai visto e sentito.

Per farlo dovresti provare a meditare ogni giorno per calmarti e raccogliere i tuoi pensieri, questo è particolarmente utile nei momenti di stress o rabbia. Quando ti senti come se stessi per esplodere di rabbia, è utile ricordare che non ne deriva nulla di buono e potrebbe essere meglio rinfrescarti e lasciare che anche l'altra metà si raffreddi.

5. Perdona e chiedi scusa

Potrebbe essere difficile essere la persona più importante in una relazione, ma devi ricordare che a volte spetta a te assicurarti che nessuno vada a letto arrabbiato o ferito.

Devi essere in grado di perdonare quando l'altra persona chiede perdono e devi essere in grado di chiedere perdono anche quando non è colpa tua. Questo non significa che ti sbagli, significa solo che apprezzi la relazione più del tuo orgoglio o ego.

6. Parlare invece di limitarsi a parlare

La cosa migliore che puoi fare se hai problemi nella tua relazione è far capire le cose.

Per fare questo devi essere in grado di far capire il tuo punto e capire il punto di vista dell'altra persona. Parlare con il tuo partner e fargli sapere cosa ti preoccupa aiuta più di quanto potresti pensare.

Non lasciare che cose come l'ego o l'orgoglio ostacolino la tua relazione e fai sapere all'altra persona che apprezzi la relazione e che vuoi fare qualsiasi cosa in tuo potere per farlo.

Per fare questo hai bisogno del loro aiuto e sarà impossibile essere felici in una relazione se entrambi non ti stai impegnando nella stessa quantità.

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