Infedeltà in una relazione impegnata: scoperta, conseguenze e guarigione

In questo articolo

• La scoperta di molteplici bugie e inganni colpisce mentalmente il partner ferito
• Combatti, fuggi o congela?
• Caos emotivo
• Crisi d'identità
• Tenere lo spazio per la guarigione

L'adulterio strappa la fibra delle relazioni e le ferisce fino in fondo.

La promessa dell'amore viene negata in un istante con una relazione illegittima. Il dolore del tradimento è così profondo, così onnicomprensivo, così travolgente che quando viene scoperto oscura tutti gli altri aspetti della vita. Tuttavia, è possibile guarire e superare il dolore e questo articolo parla dell'intero processo dalla scoperta e dalle conseguenze al processo di guarigione per aiutarti a capire come andare avanti.

La scoperta di molteplici bugie e inganni colpisce mentalmente il partner ferito

Con la scoperta di molteplici bugie e inganni, il partner ferito vacilla per lo shock e cerca di dare un senso al modo in cui pensava che le cose fossero.

L'umiliazione di rendersi conto di essere stati ingannati e mancati di rispetto, la paura di perdere la vita com'era, l'insicurezza di non essere abbastanza, la rabbia che il loro fidato fidanzato potrebbe ingannarli, la gelosia che 'l'altra persona' ha quello che non fanno, è parte di ciò che passerà per la mente del partner ferito.

In cicli, ondate di calma paralizzante ed estremo disagio li investono, spesso colpendoli quando meno previsto, colpendo sempre dove fa più male.

La danza tra l'incredulità e l'accettazione devastante probabilmente continuerà per qualche tempo. Spesso i partner feriti sperimenteranno sintomi come sonno disturbato, pensieri ossessivi e invadenti, incubi, vuoti di memoria, isolamento, bassa energia, sensazione di perdere il controllo, impulsività, intorpidimento, ecc.

Combatti, fuggi o congela?

Con lo shock della scoperta arriva il senso di minaccia alla sicurezza.

Mentre alcuni non sono in grado di muoversi, a bocca aperta per lo shock, altri vogliono andarsene subito e andare il più lontano possibile, sperando di scongiurare il pericolo.

In questa fase della crisi, è essenziale che la coppia si ricordi di non prendere una decisione sulla loro relazione.

Lo shock alla fine svanirà e, anche se in quel momento potrebbe non essere così, la loro intera relazione non è necessariamente negata dalla relazione. Ci sono parti della loro relazione e parti di se stessi che sono ancora vere.

Per raggiungere l'altro lato del tunnel oscuro, la coppia deve prima attraversare il tunnel, ma anche prima devono rimettersi in sesto.

Sebbene ogni storia sia diversa, l'adulterio è eccezionalmente catastrofico a molti livelli ed è importante che la coppia riceva aiuto e sostegno professionale attraverso i suoi effetti.

Caos emotivo

Interrogazioni ripetute, rimuginazioni ossessive e un bisogno insaziabile di rivedere i dettagli sono i tentativi dei partner feriti di dare un senso alla storia della loro relazione.

Sulla scia dell'infedeltà, non solo i piani futuri della coppia sembrano traballanti, ma iniziano anche a mettere in discussione cose accadute in passato.

La memoria del passato non è più affidabile né valida.

È profondamente disorientante mettere in discussione sia il passato che il futuro allo stesso tempo e non saperlo nemmeno con certezza. La storia della vita del partner ferito viene improvvisamente resa imprecisa e il loro senso di sé viene infranto.

Ossessivamente cercano di raccogliere i pezzi del puzzle e di scrivere una nuova narrazione.

Crisi d'identità

La perdita del senso di sé e la crisi di identità spesso si estendono anche al partner che ha avuto la relazione.

Faccia a faccia con il dolore che hanno causato al loro partner, ora devono guardare il loro partner soffrire, il che è eccezionalmente difficile dato che hanno causato loro la sofferenza.

La sofferenza diventa un ricordo della loro trasgressione che non li fa sentire bene per quello che sono.

Ma devono mantenere pazientemente lo spazio, permettendo al loro partner il processo di lutto, e per le loro oscillazioni tra rabbia e rabbia, tristezza e disperazione e tutto il resto. Accanto a loro devono iniziare ad assimilare i pezzi spezzati della loro identità e capire cosa significava per loro la vicenda.

Il video qui sotto discute i segni di crisi di identità e alcune lezioni pratiche per superare il problema:

Tenere lo spazio per la guarigione

Spesso durante la catastrofe dell'infedeltà spetta al terapeuta tenere fermo il forte e offrire uno spazio sicuro e un terreno stabile affinché la coppia possainiziare a guariree rimonta i pezzi frantumati della loro vita.

Man mano che la consulenza procede e i sentimenti vengono discussi, i partner possono scegliere di rimanere insieme o separarsi a seconda di ciò che è meglio per entrambi. Ciò che è importante è che entrambe le parti dovrebbero concedere tutto il tempo necessario per capire perché è avvenuta la relazione, assumersi la responsabilità laddove richiesto e imparare cosa è necessario per prevenire eventuali problemi in futuro.

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