Fasi di recupero dall'infedeltà

Le fasi di recupero dell'infedeltà sono una forma di terapia progettata per aiutarti a superare il trauma emotivo che segue dopo aver attraversato una relazione nella tua relazione. Le emozioni possono sopraffarti con insicurezze, preoccupazioni, ansia, dolore e sfiducia a seguito dell'infedeltà. Questi possono essere difficili da elaborare da soli e possono causare danni emotivi per gli anni a venire.

Cercare una consulenza professionale può essere di grande beneficio sia come single che come coppia. Le fasi di recupero dell'infedeltà sono progettate per risolvere i tuoi problemi, riconnettersi con te stesso o il tuo partner, creare una sequenza temporale e creare un piano su come andare avanti. Questo articolo esamina le fasi di recupero dell'infedeltà e come possono aiutarti.

Chi completa il recupero dell'infedeltà?

Indipendentemente dalla forma che assume, tradire è una delle esperienze più dolorose che puoi vivere. Pertanto, questo processo può essere svolto da solo come un modo per elaborare le tue emozioni o con un partner come forma di consulenza matrimoniale.

Se sei una coppia, questo processo può aiutarti a imparare come andare avanti insieme o separatamente. Se hai lasciato il tuo partner, il recupero dall'infedeltà può comunque aiutarti ad affrontare il contraccolpo della relazione e i problemi che potrebbe aver causato nella tua vita come sentimenti di sfiducia, tradimento e dubbio.

Indipendentemente dalle circostanze, troverai utile avere un professionista al tuo fianco mentre affronti la relazione.

Fasi di recupero dell'infedeltà

Come molte altre forme di consulenza matrimoniale, la terapia dell'infedeltà viene eseguita in più fasi, progettata per conoscere meglio te e il tuo partner. Questo aiuterà il tuo terapista a capire le tue circostanze personali e ti permetterà di conoscere te stesso e i bisogni e i desideri del tuo partner a un livello diverso. Ecco le fasi comuni della terapia di recupero dall'infedeltà.

1. La vicenda

Poiché questo è il motivo per cui sei qui, la terapia dell'infedeltà coprirà le fasi della tua relazione, inclusa la relazione. Questo può andare nei dettagli in modo che entrambe le parti siano completamente oneste l'una con l'altra non solo sulla relazione, ma su ciò che potrebbe aver portato alla rottura dell'amore e della comunicazione tra la coppia.

Questo può essere un passaggio molto doloroso nelle fasi di recupero dell'infedeltà, ma è necessario.

2. Riscoprire la tua relazione

Se il tuo obiettivo è stare insieme, una fase del recupero sarà riscoprire te stesso e il tuo partner. Dopo una relazione, è molto difficile riprendere la tua precedente relazione come una volta. Questo è il motivo per cui è così importante concentrarsi sulla costruzione di uno nuovo insieme. Il tuo terapista ti aiuterà a darti lo strumento di cui avrai bisogno per lasciarti il ​​passato alle spalle e concentrarti nuovamente sulla riscoperta del buono nella tua relazione.

3. Scoprire le questioni più profonde

Molte cose accadono senza motivo, mentre altre possono essere il prodotto di depressione, mancanza di amore o affetto in una relazione attuale, abuso di sostanze o traumi passati. Se il tuo terapeuta rileva che uno di questi problemi è una delle ragioni principali dell'infelicità nella relazione, inizierà ad affrontarlo come parte del piano di trattamento.

4. Affrontare il dolore e comprendere la gestione del dolore

Poiché un terapista è un professionista qualificato, ti aiuterà ad affrontare qualsiasi dolore e ferita che provi. Potrebbero anche essere in grado di rilevare i sintomi e gli effetti collaterali causati dalla relazione che ti affligge, come quelli relativi a PTSD o trauma. Saranno anche in grado di aiutarti con la gestione del dolore emotivo e aiutarti a superare il dolore che stai provando.

5. Creazione di una sequenza temporale

Alcune fasi di recupero dell'infedeltà includono la costruzione di una sequenza temporale. Durante questa fase ti verrà data una sequenza temporale, diciamo un mese, per capire se vuoi stare insieme o rompere. Usa questa fase per creare un vero elenco di pro / contro per stabilire se restare insieme sarebbe vantaggioso per te o meno. È importante essere aperti e onesti con te stesso e il tuo partner durante questo periodo e non affrettare mai la tua decisione. Entro la fine del mese dirai al tuo terapeuta se restate insieme o vi lasciate.

6. Perdono e processo di guarigione

Gli affari sono esperienze dolorose per entrambe le parti coinvolte. Come risultato di infedeltà, senso di colpa, sfiducia e rabbia possono fluire nella tua relazione anche se stai facendo del tuo meglio per perdonare il tuo partner. Queste emozioni contrastanti possono essere difficili da gestire. Il tuo terapista può aiutarti durante il processo di guarigione. Ciò include la creazione di un piano d'azione su come riconnettersi come partner e amici romantici, come ricostruire la fiducia reciproca e come riprendere una relazione apparentemente rotta.

7. Consigli se avete bambini

Se hai figli insieme, il tuo terapeuta probabilmente includerà quell'aspetto della tua relazione nella tua sessione di consulenza prima o poi. Ascolteranno le tue preoccupazioni riguardo ai tuoi figli, alla relazione e alla tua scelta di stare insieme o meno e saranno in grado di istruirti sul modo migliore per essere co-genitore mentre attraversi questo momento difficile.

8. Come procedere

Alla fine della tempistica scelta, dovrai informare il tuo consulente se hai deciso di stare insieme o meno. Da questo punto in poi puoi continuare la terapia di coppia se sei ancora ambivalente sul tuo stato di relazione, o passare a sessioni di terapia individualizzata per aiutarti a conoscerti meglio.

Qualunque scelta tu faccia, il tuo terapista sarà in grado di aiutarti a tracciare un percorso su come procedere con le tue vite insieme o separatamente in modo che tu possa continuare a vivere la tua vita e fare progressi verso i tuoi obiettivi.

L'obiettivo finale della terapia dell'infedeltà è imparare a perdonare. Questo percorso di guarigione non è veloce e si articola in molte fasi, ma i benefici superano di gran lunga le difficoltà. Le coppie oi single che devono affrontare turbolenze emotive dovute a una relazione nella loro relazione trarranno grande beneficio da questa forma di consulenza.

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