La separazione fa bene al matrimonio?

Separazione può essere grandioso per un matrimonio perché toglie la pressione dal sistema e crea spazio fisico, che può essere incredibilmente utile per supportare la riflessione personale e un chiaro processo decisionale.

Questo ha senso scientificamente, poiché è stato dimostrato che il nostro QI diminuisce effettivamente quando siamo stressati. Pertanto, se una o entrambe le persone stanno vivendo uno stress cronico da anni, è facile vedere come una separazione temporanea Maggio facilitare la chiarezza della mente.

Voglio sottolineare che, anche se ci sono stati molti casi in cui la separazione ha effettivamente approfondito e rafforzato il legame coniugale, ci sono stati anche casi in cui la separazione ha alimentato più conflitti, ansia, risentimento e disagio.

Ad esempio, nelle coppie in cui c'è stata infedeltà o se uno dei due partner ha un senso di sfiducia o di gelosia estrema, la separazione può solo aggiungere carburante a un fuoco già acceso rapidamente. Ancora una volta, questa è un'osservazione generale ed è caso per caso per ogni coppia. (Come alcune coppie con una storia di infedeltà hanno fatto bene con un periodo di separazione).

Motivi per cui la coppia vuole separarsi

Prendersi il tempo per riflettere onestamente e entrare in contatto con ciò che ogni partner desidera veramente è essenziale. Voglio fare una distinzione qui tra riflessione e ruminazione.

Quando dico riflessione, non sto parlando di creare un elenco di pro e contro o di ripetere più e più volte, i 'loop mentali' cronici di negatività in cui molte coppie rimangono bloccate. Sto parlando più della capacità di riflessione che ogni essere umano ha per intuizione.

Quando le coppie rimangono bloccate in cicli di ruminazione, non solo è inutile, ma blocca l'evoluzione della relazione. Ciò si verifica quando ogni persona è così presa dal pensiero abituale del coniuge e del matrimonio, che c'è poco spazio per un nuovo pensiero o una soluzione creativa. Il cliente esprime che essere bloccato in questa modalità è come trovarsi in una partita di ping-pong, dove un giorno si sentono come se amassero questa persona e volessero farlo funzionare, e il giorno dopo sentono di non poterla sopportare.

Quindi, il primo passo è valutare in modo riflessivo dove ti trovi veramente. Di solito, un partner ha un'inclinazione più forte dell'altro a voler separarsi o divorziare. Pertanto, se uno dei partner ha già deciso veramente che 'è troppo tardi, non vuole provare a far funzionare il matrimonio', è improbabile che una separazione sia di aiuto.

D'altra parte, se il sentimento generale di entrambi i partner è 'Non so se voglio stare insieme' o 'Voglio provare di tutto per far funzionare questo', la separazione può essere uno strumento utile per valutare il futuro della relazione.

Ecco alcune domande utili da porsi:

1. Quali sono le ragioni per cui vuoi separarti?

2. Quali sono le tue ragioni per voler restare in questo matrimonio e farlo funzionare?

3. Le tue ragioni per voler continuare il matrimonio hanno qualcosa a che fare con il tuo partner?

Se le tue ragioni per restare nel matrimonio sono a causa dei figli, perché sei preoccupato di ciò che pensano gli altri, o per un obbligo morale, prendersi lo spazio per riflettere sui tuoi bisogni e desideri può essere molto vantaggioso.

C'è molta pressione culturale e idee sull'importanza di stare insieme nella stessa casa per il bene dei bambini, per la reputazione, ecc., Quindi sii preparato che il tuo partner potrebbe non essere aperto all'idea inizialmente.

Una cosa che può essere estremamente utile quando inizi a notare che il tuo coniuge è particolarmente emotivo per un certo suggerimento come la separazione, dire 'Ok. Perché non ci torniamo più tardi? ' Spesso, quando il coniuge si trova in uno stato mentale diverso, prende in considerazione diverse opzioni.

La separazione fa bene al matrimonio?

Dipende. Il più grande ostacolo che vedo è che le persone lasciano che il loro senso di urgenza e stress emotivo dirotti i loro pensieri e le loro azioni, invece di aspettare che lui o lei abbia chiarezza su come andare avanti. Tutte le emozioni passano, anche quelle scomode.

A volte il processo per ottenere informazioni o chiarezza su quale azione intraprendere nel tuo matrimonio richiede più tempo di quanto le persone vogliano, ma vale la pena indagare e aspettare.

Che tu ci creda o no, la capacità umana di resilienza si manifesta in modi straordinari anche in situazioni difficili come la separazione e il divorzio. Ogni membro della famiglia, compresi i bambini, è a un solo pensiero di distanza da una soluzione creativa e pratica e, qualunque cosa accada, ognuno ha il potenziale per accedere alla propria innata resilienza.

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