Gelosia nel matrimonio: cause e preoccupazioni

In questo articolo

• Qual è la base della gelosia?
• Cause di gelosia nel matrimonio
• Gelosia patologica
• Come la gelosia rovina le relazioni
• La gelosia può essere disimparata

Il tuo coniuge è irragionevolmente geloso? O sei tu quello nel matrimonio che si sente geloso quando il tuo coniuge si concentra su altre persone o interessi? Chiunque sia quello che esibisce questo comportamento, la gelosia nel matrimonio è un'emozione tossica che, se portata troppo lontano, può distruggere un matrimonio.

Ma potresti lasciarti influenzare se hai l'influenza e lo stupore dei media, è la gelosia salutare in una relazione, come lo mostrano nei film o nelle serie televisive.

Contrariamente a ciò che i media ritraggono nei film romantici, la gelosia non è equivalente all'amore. La gelosia nasce dall'insicurezza. Il coniuge geloso non si sente 'abbastanza' per il proprio partner. La loro bassa autostima li fa percepire le altre persone come minacce alla relazione.

A loro volta, cercano di controllare il partner impedendo loro di avere amicizie o hobby esterni. Questo non è un comportamento salutare e alla fine condurrà al matrimonio.

La gelosia inizia nella prima infanzia. È osservato tra i fratelli quando lo chiamiamo 'rivalità tra fratelli'. A quell'età, i bambini competono per l'attenzione dei loro genitori. Quando un bambino pensa di non ricevere amore esclusivo, iniziano i sentimenti di gelosia.

Il più delle volte, questa percezione sbagliata scompare man mano che il bambino si sviluppa e acquisisce un sano livello di autostima. Ma a volte, persiste e il mostro dagli occhi verdi continua a crescere, trasferendosi infine alle relazioni d'amore quando la persona inizia a frequentarsi.

Quindi, prima di passare a come smettere di essere gelosi e come superare la gelosia nel matrimonio, cerchiamo di capire cosa causa la gelosia nel matrimonio e le insicurezze nel matrimonio.

Qual è la base della gelosia?

I problemi di gelosia iniziano con una scarsa autostima. La persona gelosa non prova un senso di valore innato.

Un coniuge geloso potrebbe nutrire aspettative irrealistiche sul matrimonio. Potrebbero essere cresciuti con la fantasia del matrimonio, pensando che la vita coniugale sarebbe stata come l'hanno vista nelle riviste e nei film.

Potrebbero pensare che 'Abbandona tutti gli altri' includa anche amicizie e hobby. Le loro aspettative su cosa sia una relazione non sono radicate nella realtà. Non capiscono che è bene per il matrimonio che ogni coniuge abbia i propri interessi esterni.

Il coniuge geloso prova un senso di proprietà e possessività nei confronti del proprio partner e si rifiuta di consentire al partner di agire liberamente per paura che la libertà gli consentirà di trovare 'qualcuno migliore'.

Cause di gelosia nel matrimonio

Ci possono essere diversi motivi per la gelosia nelle relazioni. Il sentimento di gelosia affiora in una persona a causa di qualche evento ma, potrebbe continuare a verificarsi anche in altre situazioni, se non affrontato con cura al momento giusto.

Uno dei motivi critici della gelosia sono i problemi infantili irrisolti. Il coniuge geloso può avere problemi irrisolti nella prima infanzia di rivalità tra fratelli. Questo tipo di competizione è possibile anche tra gli amici o il gruppo di pari.

A parte i problemi dell'infanzia, è anche possibile che abbiano avuto una brutta esperienza in una precedente relazione con infedeltà o disonestà.

Pensano che rimanendo vigili (gelosi), possano impedire che la situazione si ripeta. Al contrario, provoca insicurezza nel matrimonio.

Non si rendono conto che questo comportamento irrazionale è tossico per la relazione e può portare ad allontanare il coniuge, il che diventa una profezia che si autoavvera. La patologia gelosa crea la stessa situazione che la persona afflitta sta cercando di evitare.

Gelosia patologica

Un po 'di gelosia nel matrimonio è salutare; la maggior parte delle persone afferma di provare una fitta di gelosia quando il proprio partner parla di un vecchio amore o mantiene amicizie innocenti con membri del sesso opposto.

Ma l'eccessiva gelosia e insicurezza nel matrimonio sono anormali e possono persino portare a comportamenti pericolosi come quello mostrato da persone come O.J. Simpson come marito geloso e Oscar Pistorius come amante geloso. Fortunatamente, quel tipo di gelosia patologica è raro.

Il coniuge geloso non è solo geloso delle amicizie del partner. L'oggetto della gelosia nel matrimonio può essere il tempo trascorso al lavoro o dedicarsi a un hobby o allo sport nel fine settimana. È qualsiasi situazione in cui la persona gelosa non può controllare le circostanze e quindi si sente minacciata.

Sì, è irrazionale. Ed è molto dannoso, poiché il coniuge può fare poco per rassicurare il coniuge geloso che non ci sono minacce 'lì'.

Come la gelosia rovina le relazioni

Troppa gelosia e problemi di fiducia nel matrimonio logoreranno anche il meglio dei matrimoni, poiché permea tutti gli aspetti della relazione.

Il partner geloso richiede una rassicurazione costante sul fatto che la minaccia immaginata non è reale.

Il partner geloso può ricorrere a comportamenti disonesti, come installare un key-logger sulla tastiera del coniuge, hackerare il suo account di posta elettronica, passare attraverso il telefono e leggere messaggi di testo o seguirlo per vedere dove stanno 'veramente' andando.

Possono denigrare gli amici, la famiglia o i colleghi di lavoro del partner. Questi comportamenti non hanno posto in una relazione sana.

Il coniuge non geloso si trova in un continuo stato di difesa, dovendo rendere conto di ogni trasloco compiuto quando non è con il coniuge.

Guarda questo video:

La gelosia può essere disimparata

Ci vuole molto tempo e impegno per affrontare la gelosia in un matrimonio. Ma puoi prendere misure appropriate per disimparare e districare le radici profonde della gelosia.

Quindi, come affrontare la gelosia nel matrimonio?

Ci sono molte cose che puoi fare per impedire alla gelosia di ostacolare il tuo matrimonio. Il primo passo è comunicare. Puoi provare a assorbire la fiducia nella tua relazione e confortare il tuo coniuge sui problemi che lo infastidiscono.

Inoltre, se ritieni di essere quello che contribuisce alla gelosia nel matrimonio, devi provare in ogni modo possibile per frenare le tue emozioni. Se è in gioco il tuo matrimonio, vale la pena entrare in consulenza per aiutare a districare le radici della gelosia.

Le aree tipiche su cui il tuo terapista ti farà lavorare includono:

• Riconoscere che la gelosia sta danneggiando il tuo matrimonio
• Ammettere che il comportamento geloso non si basa su qualcosa di concreto che si verifica nel matrimonio
• Rinuncia alla necessità di controllare il tuo coniuge
• Fermare tutti i comportamenti di spionaggio e sorveglianza
• Ricostruire il tuo senso di autostima, attraverso la cura di te stesso ed esercizi terapeutici progettati per insegnarti che sei al sicuro, amato e degno

Quindi, sia che tu stia vivendo un livello anormale di gelosia nel matrimonio, sia che sia il tuo coniuge, è consigliabile che tu cerchi aiuto se vuoi salvare il matrimonio.

Anche se senti che il matrimonio è al di là del salvataggio, fare terapia sarebbe una buona idea in modo che le radici di questo comportamento negativo possano essere esaminate e trattate. Qualsiasi relazione futura che potresti avere può essere sana.

Condividere: