Lascia che ci sia un po 'di spazio nella tua relazione

Quando ho preso quello di Gary Chapman, 5 Love Language s valutazione ufficiale, ho imparato che la mia lingua dell'amore principale è il tatto e la mia lingua dell'amore secondaria è il tempo di qualità. Mi piace stare con mio marito e ci piace trascorrere le nostre giornate viaggiando, invecchiando, facendo escursioni e cenando insieme.

Ma una lezione che ho imparato sul matrimonio è la verità che per amare bene il nostro coniuge, dobbiamo anche intraprendere un viaggio per amare noi stessi. Quando mi prendo del tempo per prendermi cura di me stesso, ho molto di più da offrire a mio marito e alle altre persone della mia vita.

Le candele Unity sono un bellissimo simbolo nel giorno del matrimonio perché due cuori diventano davvero uno. Quando ho sposato mio marito avevamo una candela dell'unità sull'altare, ma avevamo anche due candele separate su entrambi i lati della candela dell'unità. Queste due candele rappresentavano le nostre vite individuali, famiglie di origine, hobby unici e gruppi di amici distinti. Le due candele che circondano la nostra candela dell'unità serviranno sempre a ricordarci che abbiamo scelto un viaggio insieme, ma nessuno potrà mai completarci. Siamo uno eppure siamo anche due individui con esigenze distintive.

È importante trascorrere un po 'di tempo lontani gli uni dagli altri

Sia io che mio marito abbiamo bisogno di tempo per leggere libri, esplorare gli hobby e stare con i propri cari. E poi quando abbiamo del tempo insieme, abbiamo di più da dare e di cui parlare. La vita è più stagnante, cupa e poco brillante quando siamo attaccati all'anca, ma quando troviamo il tempo per sintonizzarci sui nostri bisogni troviamo vivacità, colore e gioia nel nostro matrimonio.

Nel libro del Dr. John Gottman, I sette principi per far funzionare il matrimonio , condivide: 'Ci sono momenti in cui ti senti attratto dalla persona amata e momenti in cui senti il ​​bisogno di tirarti indietro e ricostituire il tuo senso di autonomia'. Trovare un equilibrio tra connessione e libertà è un ballo che io e mio marito stiamo ancora imparando. Nella nostra relazione, sono decisamente il partner che desidera più intimità e tempo insieme; mentre mio marito è leggermente più indipendente di me.

Molti anni fa, lo yoga è diventato una pratica di cura di sé nella mia vita di cui non voglio vivere senza. Quando ho iniziato a praticare yoga, volevo che mio marito lo facesse con me. Desideravo che si impegnasse in questa pratica spirituale e fisica perché amo stare con lui e sentivo anche che sarebbe stata un'esperienza molto connettiva per noi. E per dargli credito, l'ha provato con me diverse volte, e non odia lo yoga, ma non è il suo genere.

Avere aree di interesse separate

Ad essere onesti, mi ci è voluto un po 'per abbandonare la mia idea romanticizzata di fare yoga insieme. Ho dovuto essere svegliato dal fatto che questa è una pratica che mi aiuta a riempire la mia tazza, ma non è il modo ideale di mio marito per passare un'ora. Preferisce andare a fare una passeggiata, suonare la batteria, andare in bicicletta, lavorare in giardino o dedicare del tempo al volontariato. Il fatto che adori il lavoro in giardino è a mio vantaggio perché lo deploro assolutamente! È stato importante per il benessere della nostra relazione, per me rendermi conto che lo yoga non nutre la sua anima, ma nutre la mia ed è importante per me passare questo tempo senza di lui. Ho più da offrire alla nostra relazione se ho preso questo tempo per me stesso.

C'è anche più vita in me e nella mia relazione quando passo del tempo con i miei cari. È vitale portare mia nipote e mio nipote al cinema, fare passeggiate con le amiche e conversare al telefono con gli amici. John Donne è famoso soprattutto per aver detto: 'Nessun uomo è un'isola'. Allo stesso modo, nessun matrimonio è un'isola. Abbiamo bisogno di molte persone per trovare la pienezza nella vita.

Prenditi un momento per considerare queste importanti domande:

• • Cosa fai per riempire la tua tazza?
  • Stai onorando il bisogno di auto-cura del tuo partner?
  • Quando è stata l'ultima volta che hai passato del tempo di qualità facendo qualcosa di affermativo con qualcuno oltre al tuo coniuge?
  • Consenti abbastanza spazio per te stesso?

Dato che sono il partner che apprezza in modo più significativo il tempo e il tocco di qualità, ci sono momenti in cui faccio sapere a mio marito che ho bisogno di più tempo con lui. E in modo simile, mi fa anche sapere quando ha bisogno di un po 'di tempo da solo per ringiovanire prima di connettersi. Trovare il perfetto equilibrio tra intimità e autonomia non è sempre possibile. Ma ciò che conta di più è il nostro riconoscimento che entrambi questi ingredienti sono importanti in un matrimonio, e così ogni giorno cerchiamo di negoziare i nostri programmi, così stiamo facendo spazio ai nostri desideri e alle nostre esigenze collettive.

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Forse hai bisogno di ricordare a te stesso l'importanza sia dell'indipendenza che della connessione, creando uno spazio nella tua casa con una grande candela per rappresentare la vita insieme, e poi posizionare due candele più piccole attorno a quella più grande, per significare l'importanza delle tue vite individuali . Credo che più spazio lasciamo per connetterci con il nostro sé e il sistema di supporto, maggiori sono le possibilità che abbiamo di stare insieme, fino alla morte che ci separiamo. Quindi inizia a trovare spazio per te stesso e credo che porterà più vita e gioia al tuo matrimonio.

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