Mio marito è mentalmente instabile! Come posso aiutare?

In questo articolo

• Presta attenzione a qualsiasi comportamento insolito
• Informati sul dilemma
• Dai un'accettazione incondizionata
• Consultare un professionista per chiedere aiuto
• Non compensare eccessivamente per aiutarlo
• Monitora regolarmente il tuo benessere

Un disturbo psicologico in un matrimonio possiede il potenziale per devastare assolutamente il tuo matrimonio. Se ti trovi coinvolto in una situazione difficile con un coniuge mentalmente paralizzato, allunga la mano e chiedi aiuto. Questo articolo ti guiderà su come aiutare tuo marito se è mentalmente instabile.

Presta attenzione a qualsiasi comportamento insolito

I segni più evidenti di malattia mentale sono dimostrati attraverso il comportamento e se il comportamento di tuo marito è stato fuori dall'ordinario ultimamente, devi prenderne atto.

Prendi questo esempio per dire, in numerose occasioni hai osservato che il tuo marito calmo e temperato ha avuto capricci di rabbia o che normalmente sei loquace marito è diventato silenzioso o forse il tuo marito un tempo stretto è diventato distante ultimamente.

Il suo comportamento è cambiato rispetto a come si comporterebbe normalmente e se questo schema è coerente, potrebbe esserci una causa sottostante più grande.

Non ignorare i segnali e parlargli di ciò che non va. Non si sa mai che un disturbo mentale possa passare semplicemente risiedendo in una persona inosservato, e questo è ciò che lo rende ancora più pericoloso.

Informati sul dilemma

Cerca fonti autentiche su Internet, leggi articoli sulla salute e cerca di ricavarne quante più informazioni possibili; questo ti aiuterà a capire meglio cosa sta vivendo tuo marito e sarai meglio equipaggiato per affrontare i suoi sintomi.

Interagisci con persone che stanno attraversando la stessa condizione o l'hanno superata e ottieni le loro opinioni su come affrontare efficacemente questi tempi difficili .

Puoi ottenere molte informazioni utili su terapie, trattamenti o raccomandazioni per gli psicologi se comunichi semplicemente con altre persone. Inoltre questo ti aiuterà anche a mantenere un senso di normalità sapendo che non sei solo in questo. Inoltre, conoscere il tipo di disturbo di tuo marito ti consentirà di prevedere le sue reazioni a determinate situazioni e potrai prepararti in anticipo se le cose si mettono male.

Dai un'accettazione incondizionata

Senza un grammo di giudizio o esitazione accetta il fatto che tuo marito ha una malattia mentale; non etichettarlo come un passivo o un malato, invece sii comprensivo tieni presente questa cosa che i comportamenti negativi di tuo marito non sono opera sua, non ha alcun controllo su di essi; questi sono tutti sintomi che si verificano perché è malato di mente.

Fallo sentire al sicuro e accettato intorno a te; rimuovere qualsiasi pregiudizio o prospettiva negativa che potresti avere perché le malattie mentali sono stigmatizzate e considerate tabù.

Se vuoi sinceramente aiutare tuo marito, cancella completamente questa mentalità primitiva e accetta la verità con una mente aperta. Dai accettazione senza vincoli.

Consultare un professionista per chiedere aiuto

Il tuo amore, la tua comprensione e il tuo sostegno sono buoni promotori per il trattamento del problema mentale di tuo marito, ma da soli non possono risolverlo; ci sono una serie di complicazioni che entrano in disturbi psicologici e solo un esperto può affrontarle.

Iscriviti alla consulenza di coppia in modo che entrambi possiate affrontare la tensione emotiva che tutto questo tumulto ha sul vostro matrimonio; assicurati che tuo marito partecipi alle sue sessioni regolari in clinica in modo che possa risolvere i suoi problemi su base regolare.

Se la sua malattia richiede farmaci, ricaricare la sua prescrizione in tempo e monitorare gli effetti collaterali. Con il tempo e la cura, inizierete entrambi a notare visibilmente il cambiamento positivo che questo sforzo avrà sulla vostra situazione.

Non compensare eccessivamente per aiutarlo

Spesso ci lasciamo trasportare interpretando il ruolo del nutrice che finiamo per rendere il nutrito completamente dipendente da noi, lasciandolo incapace di fare qualsiasi cosa da solo. Le tue intenzioni sono solo di aiutare, ma non esagerare, farai più male che bene.

Tuo marito deve assumersi la responsabilità della propria situazione in modo che possa riprendersi, ma se continui a interferire non avrà nemmeno la possibilità di riprendersi.

La prossima volta lascia che porti a termine i suoi compiti o che faccia la sua parte delle faccende domestiche; dare una mano di tanto in tanto ma non fare il suo lavoro per lui.

Monitora regolarmente il tuo benessere

Gestire le proprie emozioni e il proprio benessere cognitivo è fondamentale quando si è oppressi da un carico mentalmente così impegnativo; ci vuole sicuramente un pedaggio per te e può causare stress, preoccupazione e disperazione.

Quindi, è importante che ti prendi un po 'di tempo per te stesso, che regoli le tue emozioni e che ti riprendi.

Sei solo umano e puoi sopportare solo così tante cose. È una buona idea iscriversi alla terapia in modo da poter liberare la pesantezza che hai conservato dentro di te per sentirti meglio.

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