Dai la priorità alla tua relazione, partner e connessione sessuale

Relazione, partner e connessione sessuale

In questo articolo

Ti sei mai chiesto quale sia la tua priorità nel matrimonio?

Dovresti dare la priorità al sesso?

Dovresti dare la priorità all'intimità?

Dovresti dare la priorità al tuo matrimonio?

O forse dovresti mettere il tuo partner al primo posto e il resto può seguire.

Non esiste un mantra per stabilire le priorità delle relazioni. Devi valutare quale aspetto della tua relazione sembra essere motivo di preoccupazione e lavorare per migliorarlo.

Ogni relazione si evolve nel tempo e le cose che potrebbero sembrare significativamente importanti oggi potrebbero non sembrare rilevanti in futuro.

Stabilire le priorità delle relazioni è un processo in continua evoluzione. Quindi, il modo migliore per farlo è concentrarsi su ciò di cui la tua relazione ha bisogno oggi, tenendo presente ciò di cui potrebbe aver bisogno domani.

Dare priorità al sesso e all'intimità

Quanto è importante il sesso in una relazione a lungo termine?

Si può rispondere comprendendo i numerosi vantaggi del sesso nel matrimonio. Non solo avvicina te e il tuo partner, ma aumenta anche il senso di fiducia in se stessi.

Il sesso e l'intimità sono la linfa vitale della tua relazione e devono essere sempre in cima alle tue priorità relazionali.

Siamo esseri emotivi e sessuali che hanno bisogno amore , attenzione e affetto, e dobbiamo essere intenzionati a nutrire e lavorare per migliorare l'intimità con i nostri partner .

Il tempo è sicuramente un vincolo, ma è la qualità di quei momenti che contano. Questo ci porta alla domanda: come rendere il sesso una priorità nella tua relazione?

Non preoccuparti. Usa questi suggerimenti come modi per migliorare la tua vita sessuale e il legame con il tuo partner!

  1. Pensa al modo in cui ti saluti e ti saluti a vicenda

Fare un rituale per essere affettuoso può avere un tale impatto sulla tua giornata e sulla tua relazione.

La ricerca mostra che sono necessari 5-10 secondi di un abbraccio per rilasciare la sostanza chimica di legame chiamata ossitocina, la sensazione calda e sfocata che ti fa sentire vicino a qualcuno.

Impegnati a farlo con il tuo partner almeno due volte al giorno. L'aumento del tocco non sessuale può spesso innescare il desiderio sessuale, ma non far sentire al tuo partner che l'affetto è mostrato solo come un precursore del sesso.

  1. Stabilisci intimità e obiettivi sessuali

Quanto a intimità sessuale , fare l'amore varia naturalmente. Le persone hanno pulsioni e desideri sessuali diversi. Tieni presente che più sesso non significa più intimità e che l'intimità è più del semplice sesso.

In coppia, devi stabilire 'obiettivi di intimità e sesso' o 'obiettivi di relazione sessuale'.

È fondamentale pensare a come vorresti migliorare la tua connessione con il sesso e massimizzare il piacere e la soddisfazione per te e il tuo partner.

Includi obiettivi giornalieri e settimanali per baci, abbracci, affetto e preliminari. Parla di ciò che ti fa sentire entrambi vicini e di come ti fa sentire soddisfatto l'uno dell'altro.

Trova il tempo per il sesso. Avere una conversazione efficace su quale frequenza e qualità di vicinanza, intimità e sesso vi fanno sentire entrambi emotivamente soddisfatti.

  1. Esplora le fantasie degli altri

Mantenere le cose sessualmente interessanti può essere difficile per le coppie, specialmente per quelle riluttanti a condividere le loro fantasie sessuali.

Il pensiero del tuo partner che rifiuta la tua fantasia sessuale o ti guarda dall'alto in basso per aver suggerito qualcosa di stravagante può essere molto traumatizzante. Tuttavia, devi ancora sforzarti di esplorarti sessualmente.

Inizia con i dettagli più piccoli. Chiedi cosa gli piace e vedi come puoi incorporare i loro bisogni con i tuoi. Non giudicatevi l'un l'altro. Crea uno spazio sicuro per condividere ciò che gli piace.

Spesso, solo parlare di una fantasia può portare piacere e potresti non dover nemmeno impegnarti nell'atto.

mettere al primo posto il tuo partner

Dare priorità alla relazione e al partner

Come molte coppie, i tuoi obiettivi e le tue aspettative non devono corrispondere perfettamente, ma entrambi dovreste impegnarvi a fare piccoli passi e mettere le esigenze del vostro partner e della vostra relazione in cima alla vostra lista di priorità.

  1. Programma il tempo l'uno per l'altro

Con il tempo, le relazioni iniziano a cadere in uno schema di routine monotone. Anche se tali routine servono a uno scopo e portano coerenza nella tua vita, questo può anche lasciare te e il tuo partner a sentirvi trascurati e indesiderati.

Il modo migliore per rompere questa monotonia è ricreare i primi giorni della tua relazione. Pianifica un appuntamento o dedica del tempo a concentrarti sulle esigenze del tuo partner.

Se il tuo partner lo è non sentirsi una priorità in una relazione, cogli l'occasione per coccolarli con un po 'di tempo lontano da tutti i problemi mondani.

Fagli capire che li noti e, indipendentemente da tutte le altre priorità e distrazioni, sarai sempre lì per loro.

  1. Fare le cose insieme

Le coppie sono così prese dalla loro vita personale che dimenticano le cose che facevano insieme.

Piuttosto che fare uno sforzo per conoscere le passioni l'uno dell'altro e apprezzare le differenze reciproche, tendiamo a prendere strade separate.

Non posso negare che ti dà più tempo per concentrarti sulle tue passioni e ambizioni, ma a quale prezzo? Vale la pena perdere la relazione piuttosto che valutare la necessità di apportare modifiche e aggiustamenti?

Sii paziente, premuroso e riunisci le tue passioni. Trova dei modi per coinvolgere il tuo partner nelle cose che ti piacciono e fai lo stesso per loro.

Non è necessario apportare grandi e repentini cambiamenti. Alla fine, le sfide diventerebbero meno evidenti ed entrambi apprezzereste gli sforzi che state facendo per la vostra relazione.

  1. Apprezza il tuo partner

Un'altra cosa che le coppie perdono nel tempo in una relazione è il senso di gratitudine e apprezzamento per le piccole cose che il loro partner fa per loro.

Ti abitui così tanto ad averli intorno che non ti accorgi dei piccoli gesti e dei sacrifici che fanno per arricchire la tua vita. Prima che tu te ne accorga, il tuo partner inizia a sentirsi triste, deluso e persino isolato.

Non che non sappiano che apprezzi i loro sforzi, ma la tua incapacità di esprimere gratitudine di tanto in tanto li fa dubitare della loro importanza e rilevanza nella relazione.

Nel video qui sotto, Mike Robbins, autore del libro Focus on the Good Stuff, parla del potere dell'apprezzamento.

Distingue tra riconoscimento e apprezzamento e quanto spesso li confondiamo. Mike suggerisce anche alcuni metodi per migliorare e condizionarsi per essere in grado di apprezzare meglio gli altri e mantenerti motivato a farlo.

Potrebbe volerci del tempo per costruire una routine in cui tieni traccia di come il tuo coniuge migliora la tua relazione, ma è essenziale che tu ne faccia un'abitudine.

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