L'istinto nelle relazioni: come fidarsi del proprio intuito

In questo articolo

• Come si sente l'istinto?
• Dovresti fidarti del tuo istinto?
• L'istinto è reale nelle relazioni?
• Perché dovresti fidarti del tuo istinto quando si tratta di amore?
• 15 modi per fidarti del tuo istinto in una relazione

Potresti aver sentito parlare di istinti visceri e ti sei chiesto se ci si dovrebbe fidare di loro, specialmente quando si tratta di questioni di cuore. Molte persone fanno affidamento sul loro istinto nelle relazioni per diversi motivi.

Continua a leggere per informazioni sugli istinti visceri e se puoi fare affidamento su di essi. Quello che trovi potrebbe sorprenderti!

Come si sente l'istinto?

Se sei interessato a capire cos'è una sensazione viscerale, probabilmente non sei solo. Inoltre, probabilmente vorrai sapere come ci si sente quando lo stai vivendo. Sapere come ci si sente è fondamentale per comprenderne il significato.

In sostanza, un istinto viscerale sembra che tu stia facendo la cosa giusta. Potresti sentire che è giusto fare qualcosa indipendentemente dalla logica. Ad esempio, se hai l'istinto che il tuo partner è quello giusto, potresti decidere di fare il relazione più seria .

In altre parole, una sensazione viscerale è una sensazione che potresti provare fisicamente nel tuo corpo, o potrebbe sembrare che una piccola voce ti stia incoraggiando. In ogni caso, è qualcosa che dovresti ascoltare poiché potrebbe aiutarti a prendere una decisione.

Puoi anche chiamarlo intuizione , che possono aiutarti a prendere decisioni senza avere prove scientifiche o un motivo concreto. Non è necessario avere ragioni specifiche per prendere determinate decisioni, specialmente quando ci si fida dell'istinto viscerale nelle relazioni.

Dovresti fidarti del tuo istinto?

A volte, una reazione istintiva è la prima cosa che penserete e sentirete in una situazione. Dovresti prestare attenzione a questo perché potrebbe essere il modo in cui la tua mente ti protegge dal farti male.

Studi hanno mostrato una connessione tra il cervello e l'intestino, in cui il proprio stato mentale ha un impatto diretto sul funzionamento dell'intestino reale. Questo fatto potrebbe darti un'idea del perché si chiama istinto intestinale, considerando che il tuo intestino può interagire direttamente con il tuo cervello.

Una volta ascoltato, affrontare il tuo intuito dicendoti cosa fare sarà più facile in futuro. Lo psicologo cognitivo Dr. Gary Klein, nel suo prenotare 'Il potere dell'intuizione', spiega che l'intuizione è un'abilità acquisita che tutti possono padroneggiare con la pratica. Non è qualcosa che o hai o non hai.

L'istinto è reale nelle relazioni?

Oltre a utilizzare il tuo istinto nella tua vita quotidiana, può anche tornare utile nelle relazioni. Quando segui il tuo istinto nelle relazioni, questo può portarti verso il vero amore e lontano dai partner sbagliati.

I sentimenti viscerali sono reali e possono aiutarti a navigare attraverso le relazioni. Dovrai comunque considerare tutte le prove per supportare il tuo istinto prima di prendere la decisione migliore. Ma fidarsi del proprio istinto nelle relazioni di ogni tipo è ancora la decisione giusta.

Se il tuo istinto si è dimostrato vero per te una volta, dovresti vedere se è sempre così. Potrebbe essere, quindi puoi anche continuare a fidarti!

Perché dovresti fidarti del tuo istinto quando si tratta di amore?

Tieni presente che un istinto viscerale è ancora un istinto. Un istinto è qualcosa con cui nasci, come nel caso della paura. In generale, nessuno ha bisogno di dirti di avere paura di qualcosa; sei solo tu.

Se il tuo intestino percepisce qualcosa di sbagliato nella tua relazione , potresti fare meglio ad ascoltarlo, anche se ritieni che la relazione stia andando bene. C'è prova che una sensazione viscerale è un buon assistente quando si decide su situazioni particolari.

Quando ascolti il ​​tuo istinto nelle relazioni, potrebbe essere in grado di guidarti. Ad esempio, se il tuo istinto ti ha detto che ti piaceva qualcuno quando l'hai incontrato e ora sei sposato, è più probabile che ci si possa fidare del tuo istinto.

Inoltre, quando si tratta di relazioni, hai bisogno di tutto l'aiuto che puoi ottenere. Quando puoi fidarti del tuo istinto, potrebbe essere più facile sapere se stai prendendo decisioni informate.

15 modi per fidarti del tuo istinto in una relazione

Una volta che hai determinato che vuoi iniziare a fidarti del tuo intuito nelle relazioni, potresti essere confuso su da dove iniziare. Potrebbe essere difficile riconoscere se è il tuo istinto o il tuo pregiudizio che ti sta guidando verso una particolare direzione. Pertanto, rendendo difficile fidarsi di esso.

Ma un istinto viscerale è una sensazione distinta che puoi imparare a identificare e fidarti tenendo a mente determinate cose.

Ecco uno sguardo a 15 modi per fidarsi del tuo istinto nelle relazioni:

1. Svuota la mente

Quando cerchi di determinare cosa ti sta dicendo il tuo istinto, fai il possibile per schiarirti la mente. Cerca di disintossicarti mentalmente in una stanza tranquilla dove la tua mente non è distratta da altri pensieri e compiti.

La mente è sopraffatta dalle informazioni e dallo stress nell'era digitale, il che rende più difficile concentrarsi sul proprio istinto. Dunque, Lifestyle Coach Amanda Robinson, in lei prenotare 'Declutter', parla della necessità di liberare la mente per rilassarsi e prendere decisioni migliori.

2. Prenditi del tempo

Concediti abbastanza tempo per considerare attentamente ciò che il tuo istinto sta cercando di dirti. Non cercare di avere fretta. Prendersi del tempo ti darà la possibilità di prendere decisioni migliori. Potresti considerare il primo pensiero o sentimento che hai avuto e riflettere su cosa significa riguardo alla tua relazione.

3. Parla con qualcuno

Se non sai se fidarti del tuo istinto per qualcuno è una buona idea, potresti voler prima parlarne con qualcuno degno di fiducia nel tuo sistema di supporto. La persona con cui parli potrebbe offrire consigli e fornire un punto di vista alternativo, che potrebbe essere inestimabile.

4. Parla con un terapeuta

Se non hai nessuno con cui vorresti parlare del tuo istinto nelle relazioni, potresti parlare con a terapista invece. Ti offriranno una guida professionale per decifrare il tuo istinto o insegnarti di più sulla fiducia in te stesso.

A volte è difficile andare da un terapeuta con i tuoi dubbi, ma la terapeuta Lori Gottlieb, nel prenotare 'Forse dovresti parlare con qualcuno: un terapeuta', mostra come è stata in grado di aiutare i suoi pazienti a superare vari problemi semplicemente parlando con loro.

5. Scrivilo

Qualcos'altro che puoi fare è scrivere come ti senti. Può aiutarti a mettere su carta i tuoi pensieri per capire cosa sta succedendo e cosa vuoi fare. Considera di tenere i tuoi pensieri in un diario unico.

Studi hanno dimostrato che scrivere nel diario i tuoi sentimenti può aiutarti a risolverli ed essere terapeutico. Annotare i tuoi sentimenti e le tue esperienze può aiutare le persone a capire con chiarezza i loro istinti.

6. Comprendi i tuoi sentimenti

Indipendentemente da ciò che ti dice il tuo istinto, cerca di capire cosa ne pensi. Il tuo istinto potrebbe guidarti in un modo che non ti piace. In tal caso, devi prenderti il ​​​​tempo necessario per capire perché vuoi andare contro il tuo istinto e se questa è una buona idea.

D'altra parte, pensa al motivo per cui vuoi seguire il tuo istinto e cosa potrebbe significare per la tua relazione. Pensare all'altra alternativa potrebbe aiutarti a fidarti più facilmente del tuo istinto.

7. Nessun giudizio affrettato

Anche se una reazione istintiva potrebbe verificarsi immediatamente, questo non significa che devi agire subito. Concediti il ​​tempo di pensare a tutte le tue opzioni e poi scegli qualcosa che funziona per te.

8. Prenditi un tempo ragionevole

Non perdere nemmeno troppo tempo. Quando affronti una decisione riguardante l'istinto viscerale nelle relazioni, devi a te stesso e al tuo partner decidere le cose in un ragionevole lasso di tempo.

Se hai bisogno di sapere se vuoi uscire con loro, non dovrebbero aspettare settimane per la tua risposta.

9. Nota la reazione del tuo corpo

Un altro aspetto di una sensazione viscerale è la parte intestinale. Dovresti essere in grado di sentire nelle tue viscere se qualcosa non va o se qualcosa va bene. Potrebbe volerci del tempo per capire se questo è il tuo istinto o qualcos'altro.

Quando senti che è un istinto istintivo, assicurati di prestare attenzione al tuo corpo. Se una persona ti fa battere il cuore e ti fa male lo stomaco, probabilmente significa che ti piacciono. Non ignorare questi sentimenti.

10. Non pensare troppo

Potresti riflettere se hai un istinto se è vero? Di solito, se provi la sensazione istintiva che qualcosa non va in una relazione, puoi fidarti. Ma non è sempre così. Pensaci bene prima di prendere una decisione. Ma non pensare troppo o troppo a lungo.

Devi scegliere e probabilmente il tuo corpo ti sta facendo sapere come dovresti. L'istinto intestinale è un influente consigliere nelle relazioni sentimentali se usato nel migliore dei modi. Troppi pensieri le cose ti confonderanno ulteriormente e ti faranno dubitare del tuo istinto.

11. Determina le tue esigenze

Quando ti ritrovi a pensare a ciò che il tuo istinto ti sta dicendo, considera ciò di cui hai bisogno e cosa desideri da una relazione specifica. Se non ottieni quello che vuoi e il tuo istinto ti sostiene su questo, potrebbe essere il momento di andare avanti.

Il soddisfacimento delle tue esigenze è sempre importante.

12. Non ignorare il tuo istinto

Fai del tuo meglio per non ignorare il tuo istinto, specialmente quando consideri l'istinto nelle relazioni. Se continui a ignorare le tue intuizioni, potresti non essere più in grado di dire quali sono. Ricorda, il tuo istinto è il tuo superpotere.

Potresti persino prendere decisioni che possono essere dannose se non consideri come si sentono il tuo corpo e il tuo istinto al riguardo. È meglio ascoltare il proprio istinto invece di rendersi conto troppo tardi.

13. Controlla il tuo pregiudizio

Se hai deciso di ascoltare il tuo istinto, controlla anche i tuoi pregiudizi. Ti fidi del tuo istinto solo perché ti sta dicendo qualcosa che vuoi fare? Cosa farai quando ti dice di fare qualcosa che non vuoi fare?

Assicurati di considerare queste cose prima di decidere la linea d'azione su una situazione specifica. Dovresti fare ciò che è adatto a te e non qualcosa di conveniente.

14. Guarda le prove

Anche se molte persone ritengono che sia valido considerare l'istinto viscerale nelle relazioni, è anche utile pensare a tutto il resto. Pensa a tutte le prove di fronte a te per combinare l'istinto con il sostegno della logica.

Ad esempio, se il tuo istinto te lo dice porre fine alla tua relazione , guarda le prove. Chiediti, stai sempre litigando e non sei ascoltato dal tuo amico? Questi sono tutti indizi che la relazione deve cambiare. Quando le prove supportano il tuo istinto, hai la tua risposta.

15. Sii onesto con te stesso

Non trovare scuse per una persona o una situazione perché non vuoi che ciò che senti sia vero.

Se il tuo istinto riguardo a una relazione è diverso da quello che desideri per la tua relazione, questo non significa che il tuo istinto sia sbagliato. Sarebbe utile se considerassi il tuo intuito.

Scopri di più sull'intuizione che si trova sotto i nostri livelli di logica con questo video:

Conclusione

Se hai mai sentito dire che dovresti ascoltare il tuo primo istinto o i tuoi primi pensieri su una questione, fa riferimento a una reazione istintiva o a un istinto viscerale. Può aiutarti praticamente in tutti gli aspetti della tua vita e nel processo decisionale, in particolare nelle relazioni.

Quando stai facendo del tuo meglio per seguire il tuo istinto nelle relazioni, potresti aver bisogno di saperne di più su come fidarti del tuo intuito. Segui i consigli forniti qui per aiutarti a prendere le decisioni migliori con l'aiuto del tuo istinto.

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