Il matrimonio senza sesso che causa depressione? Ecco cosa fare

Matrimonio senza sesso che causa depressione

In questo articolo

Le prime due volte che l'hai attribuito a essere stanco, o il tuo partner non si sente bene, o è stato sotto stress. Ma mentre le notti passano e tu e il tuo partner dormite sui lati opposti del letto, inizi a realizzare che sei in un matrimonio senza sesso.

Cos'è un matrimonio senza sesso?

Cosa significa essere in un matrimonio senza sesso?

Non significa che tu e il tuo partner non fate sesso. Potresti fare sesso un paio di volte all'anno ed essere comunque classificato come una relazione senza sesso. Uno studio di Newsweek stima che il 20% delle coppie vive senza rapporti sessuali intimità nel matrimonio.

Un matrimonio senza sesso può causare depressione, frustrazione sessuale e provocare disastri per il futuro della tua relazione. Prima di andare avanti per comprenderli in dettaglio, diamo uno sguardo alle ragioni alla base di tale condizione.

Perché si verificano matrimoni senza sesso?

Ci sono molte ragioni per cui un matrimonio può diventare asessuato. Alcuni problemi sono risolvibili e altri un po 'più difficili da sopportare.

  • Riluttanza nelle relazioni a lungo termine: Con alcune coppie, una relazione a lungo termine può far sembrare il sesso meno eccitante. Non c'è il brivido dell'inseguimento perché è sempre lì per te.

Sei diventato troppo a tuo agio l'uno con l'altro, facendo sembrare il sesso 'noioso' e ripetitivo. Combatti questo mantenendo la tua vita sessuale fresca ed eccitante , usando giocattoli, sex box mensili e nuove tecniche con il tuo partner

  • Imbrogliare: Se sei tradire il tuo partner o viceversa, il sesso a casa non sembra così eccitante.
  • Infedeltà passate: Un'indiscrezione passata può spingere il tuo partner a rifiutare il sesso nel matrimonio ed essere meno propenso ad aprirsi fisicamente.
  • Basso livello di testosterone: Gli uomini con un basso livello di testosterone hanno a desiderio sessuale inferiore rispetto ad altri uomini. Ciò può essere provocato da stress e ansia, oltre che dall'età. I medici saranno in grado di fornire una varietà di soluzioni a questo problema.
  • Trauma: Quando qualcuno subisce un trauma come una grave malattia, un incidente d'auto, un attacco violento o uno stupro, può sviluppare problemi di intimità. Il trauma può renderli esitanti a fare sesso o mettersi in una situazione vulnerabile. Un partner fiducioso e un trauma Consulenza sarà utile.

Quanto è importante il sesso in una relazione

Inutile dirlo il sesso è importante nelle relazioni . La mancanza di intimità nel matrimonio ti rende sessualmente frustrato e provoca depressione all'interno del matrimonio e, sorprendentemente, non si tratta solo di avere un orgasmo. Ecco alcuni motivi per cui la mancanza di affetto può rovinare la tua relazione.

  • Incollaggio: Quando si fa sesso, il cervello rilascia ossitocina, spesso soprannominata 'droga dell'amore' o 'ormone delle coccole'. Questo si trova nel centro della ricompensa del cervello. Aumenta la fiducia e crea un legame tra le coppie durante il sesso.
  • Piacere: Il sesso dovrebbe essere la cosa che fai solo con il tuo coniuge. Questo è un piacere condiviso tra voi due che si sente bene sia mentalmente che fisicamente. La mancanza di sesso in una relazione significa che ti stai privando di un'esperienza condivisa che a sua volta influisce sulla tua relazione.
  • Sentirsi desiderati: Il sesso sta convalidando entrambi i partner coinvolti. Fa loro sapere che sono desiderati, desiderati e aumenta l'autostima.

Notoriamente, il sesso riduce anche lo stress e l'ansia, migliora il sonno e riduce il rischio di potenziali problemi di salute come il cancro alla prostata. Questi sono solo alcuni dei motivi per cui il sesso è importante nelle relazioni. Pertanto, una sua mancanza può portare alla depressione e alla mancanza di connessione con il tuo partner.

Perché il sesso è importante nelle relazioni

Segni di depressione

Un matrimonio può andare in picchiata se non c'è intimità nel matrimonio tra i partner. Vivere in un matrimonio senza sesso o essere senza il contatto fisico e la rassicurazione dell'amore associato al sesso può essere dannoso per un matrimonio.

Sentirsi indesiderato dal proprio coniuge o affrontare un matrimonio senza sesso può causare una forte depressione. Questa depressione è solitamente caratterizzata da sintomi come:

  • Irritabilità
  • Insonnia o sonno eccessivo
  • Grave calo o aumento di peso
  • Appetito ridotto
  • Irrequietezza
  • Stress e ansia
  • Attacchi di panico
  • Intorpidimento

PER matrimonio senza sesso causare depressione può anche farti desiderare di avere una relazione. La mancanza di amore e il sentimento di desiderio di portare a insicurezze, che potresti provare a colmare con un'altra persona. Questo è estremamente dannoso per il tuo matrimonio.

Cosa fare in caso di matrimonio senza sesso?

Se hai una relazione senza sesso e sei depresso, hai bisogno di aiuto. La depressione può essere una malattia debilitante che può impedirti di vivere la tua vita e avere un matrimonio felice . Ecco alcuni passaggi positivi che puoi intraprendere per ridurre la mancanza di sesso in una relazione e risolvere il tuo matrimonio.

Sii onesto con il tuo partner

Se iniziare a fare sesso con il tuo partner non funziona, devi avere una conversazione onesta con il tuo coniuge. Senza incolpare , chiedi loro se c'è qualcosa che puoi fare per renderli entusiasti di fare sesso.

Scopri perché è successo

Restringerti quando hai smesso di essere intimo con il tuo partner può aiutarti a individuare il motivo per cui è iniziato. Stress da un nuovo lavoro? Disonestà nella relazione? Nascita di un nuovo bambino? Menopausa?

Vai da lì per capire come tornare in pista.

Vai per la consulenza di coppia

Consulenza matrimoniale può aiutarti a identificare eventuali problemi di fondo che ti impediscono di avere rapporti sessuali o di essere fisicamente intimo in altri modi.

Il tuo consulente può anche ascoltare senza prendere posizione e lasciarti esprimere eventuali rimostranze che potresti avere sul tuo matrimonio.

Prova la terapia personale

Se non sei abbastanza a tuo agio da invitare il tuo coniuge a venire con te, o non sei pronto per affrontare l'argomento a testa alta, potresti comunque trovare personale terapia utile.

Questa sarà una grande opportunità per te per esprimere a parole i tuoi pensieri, la tua depressione e elaborare un piano per il resto della tua vita.

Vai dal tuo dottore

Se la tua depressione sta prendendo il sopravvento sulla tua vita al punto che hai pensieri suicidi o non sei in grado di completare le attività quotidiane, devi consultare immediatamente il medico. Saranno in grado di aiutarti e prescriverti qualsiasi farmaco di cui potresti aver bisogno per far fronte alla tua condizione.

Scegli la separazione, se tutto il resto fallisce

Se il tuo coniuge non è disposto a lavorare sul tuo problema, anche dopo aver riconosciuto che ti sta causando depressione e tristezza, potresti prendere in considerazione una prova separazione .

Questo darà a ciascuno di voi l'opportunità di sviluppare la tensione e il desiderio sessuale mentre prendete il tempo a parte per valutare cosa volete veramente dal vostro matrimonio e se lavorerete o meno l'uno con l'altro.

Guarda questo video interessante in cui una coppia discute del loro matrimonio senza sesso con l'ex psicologo Dr. Phil:

Può sopravvivere un matrimonio senza sesso? È difficile essere in un matrimonio senza sesso che sta causando depressione, ma non significa la fine del tuo matrimonio. Usa un linguaggio calmo e aperto per comunicare i tuoi problemi con il tuo partner e sforzati di migliorare la tua vita amorosa e trova modi su come migliorare la tua vita sessuale.

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