In che modo l'ADHD può influenzare le relazioni e come farlo funzionare
Salute Mentale / 2025
In questo articolo
L'impegno che prendi con il tuo partner per essere la sua altra metà nella vita è enorme.
C'è un obiettivo di stabilità e solidità tra di voi quando annunci l'impegno in una relazione.
Fare promesse e prendere voti fanno parte di questo accordo. Decidi di donarti totalmente a qualcun altro con l'intenzione di restare insieme per sempre; poi la vita accade, le cose si fanno difficili, lotti, combatti e potresti voler arrenderti e separarti.
Pensare che questa sia una facile via d'uscita è un errore, spero che se ti senti in questo modo, ti fermerai e ci penserai a lungo e duramente prima di lasciare il tuo partner e rinunciare al tuo amore.
Come terapista ho aiutato le coppie in molte circostanze diverse a ritrovare la strada verso una relazione affettuosa e intima in cui entrambe si sentono importanti e apprezzate. So che è possibile, anche se al momento non mi sembra.
Si sente molto parlare dei 'vecchi tempi' in cui le persone stavano insieme a prescindere da tutto e godevano di un impegno durevole in una relazione.
Sappiamo che molte coppie hanno risolto il problema, hanno trovato un modo per risolvere i loro problemi e andare avanti, e significa anche che c'erano relazioni tossiche e violente in cui i partner erano intrappolati e sentivano di non avere altra scelta che restare con loro compagno.
Che volesse dire che vivevano con l'alcolismo o la violenza, sentivano di non avere altra scelta che restare; in gran parte a causa dello stigma che la società del tempo metteva sul divorzio e delle donne single in età da marito che scelsero di non stare con un partner.
Odio vedere coppie che stanno insieme per qualsiasi motivo diverso dall'amore e dall'impegno, ma alcune coppie stanno insieme per il bene dei bambini, per motivi economici o per mancanza di altre opzioni praticabili.
Al centro di tutto, l'impegno in una relazione significa mantenere le tue promesse.
Anche quando è difficile, anche quando non ne hai voglia. Se hai promesso di essere la persona di qualcuno, di esserci e di farti vedere nella sua vita, devi prenderlo sul serio.
Direi che non è meno importante se non sei legalmente sposato. Una promessa dovrebbe essere vincolante per entrambi. Anche se possiamo arrabbiarci, arrenderci, sentirci bloccati o disperati, dobbiamo fare un passo indietro e guardare al quadro generale.
Ricorda le tue promesse reciproche e il tuo impegno in una relazione per portarlo a termine. Non rinunciare al tuo amore troppo facilmente, vale la pena lottare.
Se sei legalmente sposato hai un profondo impegno e un contratto vincolante.
Hai riunito tutti i tuoi amici e la tua famiglia per testimoniare cerimoniosamente questo impegno, hai fatto voti prima di tutto di amarti e amarti l'un l'altro per sempre.
Hai una connessione spirituale e legale con il tuo coniuge e la tua famiglia. Sei molto sicuro di voler mantenere questi voti. Il momento per ricordare questo è quando il gioco si fa duro e hai voglia di arrenderti.
Impegnarsi in una relazione significa onorare la propria parola sia nelle piccole cose che in quelle grandi.
Una chiave segno di una relazione impegnata sta nell'essere la persona di cui il tuo partner ha bisogno in un dato giorno.
Se hai bisogno di essere forte, sii forte. Se il tuo partner si sente bisognoso, fatti vedere e dagli ciò di cui ha bisogno.
Sii fedele, sii coerente e sii qualcuno su cui il tuo partner può fare affidamento per mantenere la tua parola.
Sembra semplice, anche se so che a volte può essere estremamente difficile. I nostri partner non sono sempre adorabili. Non sono nemmeno sempre simpatici! Questo è quando l'impegno conta di più.
Mostra il tuo impegno essendo gentile, disponibile e onorando il tuo partner anche quando non è in giro.
Mantieni privata la tua attività privata, non sminuire o insultare il tuo partner di fronte ad altre persone.
Mettili in un posto più alto e rimandali a loro rispetto ai tuoi amici e persino alla tua famiglia. Ciò che è importante per il tuo partner dovrebbe esserlo per te e, se non lo è, dovresti riconsiderare la tua posizione.
Questo è un altro aspetto dell'impegno in una relazione: diventare un'unità, una squadra che sta insieme.
Non è facile vivere con qualcuno giorno dopo giorno. Tutto il bagaglio che portiamo alle nostre relazioni, alle nostre abitudini, ai nostri fattori scatenanti; non sono sempre facili da capire o da affrontare per i nostri partner.
Ci saranno momenti in cui non vi piacerete molto e potresti voler allontanarti dal tuo partner per un po '.
Entra in un'altra stanza, fai una passeggiata o esci con gli amici. Va bene sentirsi in questo modo, lo fanno tutti, ma impegno significa che affronti la spiacevolezza del momento e, quando fai la tua passeggiata, pensa a quanto tieni al tuo partner e quanto è profondo il tuo impegno.
Le relazioni attraversano fasi e tu e il tuo partner potreste non essere sempre perfettamente sincronizzati. È importante ricordare che queste sono fasi temporanee che attraversano tutte le relazioni.
Questo è il momento in cui devi essere il tuo più gentile e amorevole e corteggiare il tuo partner.
Se ti senti meno innamorato di prima, è tempo di adempiere al tuo impegno di amare e amare il tuo partner conoscendo la persona che è ora, a questo punto della tua relazione, per impararlo di nuovo e innamorarti con loro di nuovo.
L'impegno in una relazione si manifesta soprattutto nella vita quotidiana che facciamo con i nostri partner. Le piccole cose che facciamo per dimostrare che siamo al 100% l'uno con l'altro nel bene e nel male, nei tempi facili e nei tempi difficili; per tutta la vita.
Stuart Fensterheim , LCSW aiuta le coppie a superare la disconnessione nelle loro relazioni. Come autore, blogger e podcaster, Stuart ha aiutato le coppie di tutto il mondo a vivere una relazione unica in cui possono sentirsi speciali e importanti, fiduciosi nel sapere di essere profondamente amati e che la loro presenza è importante.
Il Couples Expert Podcast consiste in conversazioni provocatorie che offrono le prospettive e le intuizioni di esperti provenienti da una varietà di campi relativi alle relazioni.
Stuart offre anche suggerimenti video sulle relazioni quotidiane su abbonamento nelle note quotidiane di Stuart.
Stuart è felicemente sposato e un padre devoto di 2 figlie. Il suo studio professionale serve l'area di Phoenix, Arizona, comprese le città di Scottsdale, Chandler, Tempe e Mesa.
Condividere: