Segni di fobia dell'impegno e come superarli

Segni di fobia dell

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Molte persone trovano le relazioni facili come respirare. Trovano conforto nell'impegnarsi con qualcuno, che si tratti di una relazione o semplicemente di avere amici. Avere amici o un altro significativo è essenziale per vivere la vita al massimo. Tuttavia, non è facile per molti perché temono di impegnarsi con le persone.

Cos'è la fobia dell'impegno?

Le persone che affrontano l'ansia durante le relazioni e non possono conformarsi alle norme e alle condizioni sociali affrontano la fobia dell'impegno. Hanno difficoltà a riporre la loro fiducia nelle altre persone e non mantengono le promesse.

Tuttavia, ciò non significa che queste persone non sviluppino sentimenti per gli altri, ciò che queste persone sentono è più intenso, tanto che prendono una svolta spaventosa. Tali sentimenti intensi lasciano il posto all'ansia e si accumulano per avere gravi ripercussioni. Queste persone bramano una relazione seria a lungo termine.

Tuttavia, quando gli viene chiesto di impegnarsi in determinate promesse, la loro fobia prevale sulle paure del passato e alla fine si arrende alla persona. La paura dell'impegno non è specifico per sesso.

Quali sono le cause della fobia dell'impegno?

Molti eventi che accadono nella vita di una persona possono portare a questa fobia. Questi includono strane dinamiche familiari. Le persone i cui genitori hanno avuto un matrimonio fallito o una relazione disturbata spesso finiscono per avere ansia quando si tratta di impegno, temendo che certi eventi si ripetano.

L'abuso infantile o un'infanzia disturbata possono spiegare tale ansia. Una persona può affrontare la fobia dell'impegno anche a causa di esperienze passate.

Le persone che erano vicine hanno finito per ferire la persona. Questo porta la persona a costruire muri intorno a sé ea non lasciare che gli altri entrino nelle loro vite. Queste prenotazioni non finiscono qui. Molte persone affrontano questa fobia a causa delle loro relazioni che finiscono male senza che siano pronte per questo. Oppure potrebbero essere stati in una relazione inadatta, avendo affrontato abbandono o abuso nel loro passato.

Segni di fobia dell'impegno

Ci sono molti sintomi della fobia dell'impegno. Questi includono

1. No alle etichette

Quando certe etichette come fidanzato, fidanzata o qualsiasi altra entrano nell'equazione, un fobico dell'impegno cerca una strategia di uscita

2. Rotture

Queste persone finiscono le loro relazioni su questioni banali. Non ti forniranno un ragionamento logico. La loro paura per le relazioni a lungo termine ruba la loro capacità di gestirle senza intoppi e sollevano problemi minori per rompere il legame.

3. Non raggiungere il traguardo

Non raggiungere il traguardo

Non essere in grado di completare i progetti e lasciarli a metà mette in evidenza la capacità di una persona di non essere in grado di prendere decisioni. Questo tratto è visto nelle persone che hanno la fobia dell'impegno.

Poiché queste persone non sono in grado di prendere le loro relazioni e lavorarci su.

Preferiscono lasciarli in mezzo piuttosto che prendere decisioni ferme.

4. Il futuro

Troverai persone con la paura dell'impegno che si faranno prendere dal panico o sprezzanti quando parlerai di progetti futuri. Parlare di 'Invecchiare insieme', 'Trasferirsi insieme' non è mai facile con queste persone. O ti distrarranno dall'argomento o non saranno interessati a soddisfare tali pensieri.

Non è specificato solo per le coppie. Una persona con fobia dell'impegno cercherà di scappare da qualsiasi conversazione che includa il futuro, anche se è qualcosa di semplice come andare al cinema.

5. Non amano il cambiamento

Le persone che hanno paura dell'impegno non sapranno affrontare i cambiamenti così bene. Impazziranno se dovesse emergere qualche piccolo cambiamento, sia che si tratti di etichettare la relazione. A loro piace che le cose funzionino nel solito modo.

Eventuali alti e bassi minori li faranno funzionare e funzioneranno per l'uscita.

Queste istanze non devono essere grandi annunci. Una piccola serata fuori nel fine settimana è sufficiente per attivare la loro ansia.

Come superare la fobia dell'impegno

Per superare la paura di impegno ed essere in grado di stabilire una relazione sana con la tua dolce metà o con i tuoi amici significa affrontare il problema.

Devi ammettere di avere la fobia dell'impegno. Devi sapere cosa ti spaventa di più e perché. Qualunque sia la ragione, non vergognartene e abbracciala. Una volta che sai dove hai sbagliato, sarà più facile lavorare per superare la fobia dell'impegno.

Una volta che conosci il tuo difetto, devi essere pronto a correre dei rischi. È una vittoria o una sconfitta. Se lasci svanire l'opportunità, tornerai al punto di partenza e cadrai più profondamente nelle tue paure.

Cerca di non farti influenzare dalle relazioni passate

Invece di avere paura del passato che si ripete o di essere incompetente, prova a vivere al massimo. Prendi la vita come un'avventura e costruisci la tua relazione sulla speranza piuttosto che sulle paure. Prima di rompere il tuo impegno su questioni minori, prova a esaminarle nella tua testa e ragionare con te stesso. Questo ti aiuterà a calmarti e a prendere una decisione saggia.

Non sarai in grado di accettare alcun trattamento di fobia dell'impegno se non sei disposto a rinunciare ai tuoi errori e paure passati .

Impara dal passato e trova modi per fare meglio in futuro.

Infine, puoi trattare te stesso dalla fobia dell'impegno solo se sei pronto ad affrontare il problema e darti tempo e spazio per fare meglio. Essere troppo duro con te stesso e preoccuparti di piccoli cambiamenti farà solo del male. Evita di pensare troppo. Se lavori sul tuo presente invece di pensare a cosa succederebbe se, solo allora sarai in grado di trasformare le aspettative in realtà.

Affrontare la tua paura e lavorarci sopra non sarà facile, ma non è nemmeno impossibile.

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