Mancanza di comunicazione: può essere fatale per una relazione?

In questo articolo

• Importanza della comunicazione nel matrimonio
• Mancanza di comunicazione in una relazione - causa ed effetti
• Problemi comuni di comunicazione relazionale
• Come risolvere i problemi di comunicazione nel matrimonio

È triste quando i matrimoni che una volta avvenivano scambiandosi i voti tra loro di stare insieme per sempre nel bene e nel male, raggiungono il limite della separazione.

La risposta alla domanda comune sul motivo per cui le coppie si lasciano è di solito piuttosto semplice: è la mancanza di comunicazione. Sì, le coppie possono avere problemi leggermente diversi.

Tuttavia, il motivo principale per cui questi problemi non vengono risolti è la scarsa comunicazione.

Vediamo di capirlo un po 'di più in modo da poter implementare le modifiche per prevenire il tuo matrimonio dalla caduta a pezzi a causa della mancanza di comunicazione o problemi di comunicazione nel matrimonio.

Importanza della comunicazione nel matrimonio

Perché è così importante comunicare? Potresti avere un'immagine nella tua mente di tuo nonno, che aveva appena pronunciato poche parole.

Ed è sposato con tua nonna da 60 anni, fino alla sua morte. Quindi, dici, la mancanza di comunicazione non è un grosso problema.

Ma è. I tempi sono cambiati. Le persone oggigiorno non restano sposate se non sono felici. Almeno non per troppo tempo.

Quindi, devi lavorare sulla qualità della tua relazione. La cosa numero uno per cui puoi fare a prova di divorzio il tuo matrimonio è migliorare la comunicazione.

Secondo Il sondaggio di YourTango.com , due terzi dei matrimoni finiscono in un divorzio a causa della mancanza di comunicazione. Pensaci!

Nel 65% dei matrimoni, il motivo della rottura è stata la scarsa comunicazione. Quindi, possiamo dire che nessuna comunicazione in una relazione è uguale a nessuna relazione nella maggior parte dei casi.

Inoltre, guarda questo video per capire il importanza della comunicazione nelle relazioni :

Mancanza di comunicazione in una relazione - causa ed effetti

Perché finiamo per avere rapporti con una comunicazione distruttiva?

Purtroppo, come per molti altri disturbi della nostra età adulta, il motivo risiede nella nostra infanzia. Perché diciamo 'purtroppo'?

Perché cambiare le abitudini e le convinzioni profondamente radicate che si sono formate durante i nostri primi anni è un po 'complicato. Ma si può fare, quindi non arrenderti ancora.

Per la maggior parte di noi modelli del nostro attaccamento emotivo , così come il modo in cui comunichiamo, si sono formati quando eravamo molto giovani.

Mentre stavamo osservando i nostri genitori o altre persone significative nella nostra infanzia, abbiamo costruito convinzioni su come dovrebbero essere le cose. Portiamo in giro queste convinzioni anche se ora siamo adulti.

Quando non c'è comunicazione in una relazione, di solito significa che anche i nostri genitori hanno avuto difficoltà a comunicare . Tuttavia, questa è la causa. Gli effetti si espandono sulle nostre vite adulte.

E alle vite dei nostri figli. Perché, osservando la mancanza di comunicazione nel tuo matrimonio, stanno costruendo gli stessi schemi di relazione per se stessi.

E così, la mancanza di comunicazione in una relazione si trasferisce alle generazioni successive. Quindi, interrompi il ciclo ora!

Problemi comuni di comunicazione relazionale

In psicoterapia , le coppie di solito hanno uno dei seguenti otto modelli di comunicazione malsani:

• Passivo aggressivo - Quando pensi a nessuna comunicazione in una relazione, immagini questo stile: uno dei partner tace sui propri sentimenti e si vendica in modo passivo.
• Urlando - Sebbene gli argomenti possano anche essere ragionevoli, la consegna è aggressiva e offensiva, quindi non c'è comunicazione in relazioni come queste.
• Essere istrionico - Quando uno dei partner è eccessivamente drammatico, il contenuto della conversazione finisce per essere messo da parte, e tutto ciò che rimane è il dramma.
• Pianto cronico - A volte, la mancanza di comunicazione arriva con uno dei partner che interpreta la vittima, consapevolmente o meno.
• Trattenere / esplodere - Di solito, uno dei coniugi trattiene la propria espressione, finché non sono finalmente pronti a esplodere di rabbia.
• Essere in conflitto - A volte, uno dei partner è così conflittuale che i loro messaggi sono difficili da capire. Quindi, la mancanza di comunicazione si instaura.
• Evitando - Alcune persone tendono a chiudere o prendere le distanze dai problemi, e questo spesso si riflette nella comunicazione coniugale.
• Comunicazione piena di ansia - In tali relazioni, uno dei partner ha un attacco di ansia nel momento in cui vengono espressi messaggi impegnativi, il che rende impossibile avere una conversazione costruttiva.

Come risolvere i problemi di comunicazione nel matrimonio

La mancanza di comunicazione nei matrimoni può devastare una relazione che normalmente funzionerebbe bene. Non permettete che questo accada per il vostro matrimonio.

Qui ce ne sono alcuni suggerimenti per la comunicazione per te da provare se stai riscontrando una scarsa comunicazione nel matrimonio:

• Prenditi del tempo per parlare di questioni importanti

Non essere inerte. Quando c'è qualcosa che dovrebbe essere discusso, concorda sul fatto che entrambi dedicherete un po 'di tempo tranquillo per parlarne.

• Evita il linguaggio accusatorio

Come? Non usare affermazioni come 'Mi fai impazzire!' Invece, prova a dire: 'Quando ti comporti in questo modo, mi arrabbio'. È un cambiamento sottile, ma farà miracoli per la tua comunicazione.

• Non generalizzare eccessivamente

Ciò significa che smetti di usare frasi che iniziano con: 'Non hai mai & hellip;' e 'Tu sempre & hellip;' Tali affermazioni non sono mai vere al 100% e aprono la strada a una conversazione costruttiva.

• Parla con un consulente

È un professionista che può vedere le cose in modo più obiettivo e insegnarti strumenti semplici per uscire dai modelli di comunicazione disfunzionali radicati nel tuo matrimonio.

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