Una comunicazione solida è l'elemento chiave di ogni relazione

Una comunicazione solida è l

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Molte persone sanno che avere una comunicazione solida è l'elemento chiave di ogni relazione, ma non tutti si prendono il tempo per imparare di cosa ha bisogno il proprio partner emotivamente e fisicamente. Comprendere male il tuo partner e trattenere le cose l'uno dall'altro può portare al risentimento e a un generale periodo di infelicità nella tua relazione. Questo è il motivo per cui imparare a leggersi l'un l'altro è così importante per mantenere un'unione felice e sana.

Una comunicazione solida copre tutte le basi: sicurezza emotiva, comunicazione verbale e non verbale e intimità fisica. Questi sono tutti elementi essenziali per mantenere un matrimonio duraturo. Ecco le cose migliori da fare e da non fare per creare una solida comunicazione con il tuo partner e le ragioni per cui comprendersi l'un l'altro ti avvantaggerà a lungo termine.

DA FARE: creare fiducia attraverso la comunicazione

La fiducia è uno degli aspetti più importanti di una relazione. Rafforza la lealtà e rende il tuo partner una linea di supporto più credibile. Un modo per creare fiducia è attraverso una comunicazione regolare.

Se non lo chiedi mai, non lo saprai mai. Usa questo motto per ricordarti di fare il check-in con il tuo coniuge sui suoi pensieri, preoccupazioni e sentimenti su come sta andando la relazione. Comunicare con il tuo partner su problemi, pensieri, paure e passioni ti permetterà di dare e ricevere supporto emotivo che promuove la fiducia e la sicurezza. Una volta che puoi parlare di tutto con il tuo compagno, più forte sarà la tua connessione con quella persona. Quindi, inizia a parlare!

NON: abbi paura di parlare di argomenti importanti

Una comunicazione solida nelle relazioni significa essere aperti e onesti sulla tua vita sessuale. Il sesso è una parte enorme di qualsiasi relazione e allontanarsi dall'argomento può lasciare molti matrimoni nel caos. Molte coppie trovano utile avere una discussione franca su quanto spesso vorrebbero stare insieme in intimità e su cosa rende l'esperienza più piacevole per loro. Non dovresti mai sentirti imbarazzato nel discutere altri argomenti importanti con il tuo partner, come i piani futuri per iniziare una famiglia o le tue preoccupazioni finanziarie.

DA FARE: prestare attenzione ai segnali non verbali

Avere un'eccellente comunicazione con il tuo partner significa più che avere una conversazione. Significa prestare attenzione ai segnali non verbali e al linguaggio del corpo. Cerca segni come distanza emotiva, braccia conserte, mancanza di contatto visivo, un'aria generale di stress o espressioni e gesti irritati. Può volerci un po 'di tempo per imparare i segnali non verbali del tuo partner, ma più ti connetti più sarà facile identificarlo e migliore sarà la tua capacità di comunicare.

NON: discuti di cose importanti tramite testo

La comunicazione è un ottimo strumento per avere una relazione sana, ma devi farlo correttamente. Ad esempio, inviare messaggi di testo è un ottimo modo per capire cosa vi sentite entrambi a cena o quale film guardare questo venerdì sera, ma non dovrebbe mai essere un mezzo per discutere di problemi seri. Dovrebbe essere fatto di persona.

Trasmettere i tuoi pensieri e sentimenti può sembrare meno intimidatorio sul testo perché è più impersonale. Ma leggendo le parole su uno schermo perdi tono e contesto in alcune conversazioni. Ciò può portare a incomprensioni e discussioni che altrimenti avrebbero potuto essere evitate con una semplice telefonata o un colloquio faccia a faccia.

DA FARE: Sapere come discutere

Discutere può effettivamente essere salutare per le coppie, a condizione che tu abbia il giusto atteggiamento nei loro confronti. Una buona comunicazione nelle relazioni significa sapere come e quando discutere. Sapere quando discutere significa prendersi del tempo per stare da soli dove entrambe le parti hanno abbastanza tempo da dedicare alla questione in questione.

Saper discutere significa non andare mai per la giugulare. Litigare non dovrebbe significare mettere giù il tuo partner, né dovrebbe essere fatto per lo sport. Invece di attaccarti a vicenda, inizia una discussione con lo scopo di rimediare a un problema. Affronta sempre il problema da un punto di vista costruttivo ed esprimi rispettosamente la tua opinione senza urlare o sparare al tuo compagno.

NON: Dimentica di ascoltare

A nessuno piace pensare che i propri pensieri e le proprie preoccupazioni restino inascoltati. Una parte integrante di una solida comunicazione nelle relazioni è imparare quando parlare e quando ascoltare. Ascolta le preoccupazioni del tuo partner e ottieni il suo punto di vista su argomenti e decisioni prima di affrettarti a giudicare. Prenditi del tempo per ascoltare, questo ti aiuterà a prevenire incomprensioni o mettere le parole in bocca al tuo partner.

DA FARE: Sii positivo

La comunicazione è rafforzata quando i partner affrontano argomenti, seri o banali, con un atteggiamento positivo. Ricorda che anche le coppie più felici attraversano i loro alti e bassi. Le relazioni sono come montagne russe: a volte fanno paura, a volte sono elettrizzanti.

Mantieni la tua relazione su una nota positiva avendo un senso dell'umorismo, mostrando gentilezza e apprezzamento per il tuo partner, celebrando i risultati reciproci e offrendo supporto emotivo quando possibile.

NON: mentire

Sii onesto l'uno con l'altro. Senza onestà, la comunicazione è inefficace nelle relazioni. Essere onesti significa essere affidabili, affidabili e accettare di essere sinceri su ciò che funziona e ciò che non è nella relazione. Certo, l'onestà può far male a volte, ma prima sei aperto su eventuali dubbi che si verificano nella relazione, prima puoi lavorare per rimediare alla situazione.

L'onestà è sempre la politica migliore. Essendo onesti gli uni con gli altri dimostrate che potete contare sul fatto che fate la cosa giusta.

DO: pratica tutte le forme di comunicazione

Comunicare significa molto di più che avere controlli settimanali e conversazioni profonde insieme. Significa condividere la tua vita l'uno con l'altro verbalmente e in altro modo. La tecnologia ti consente di comunicare in modo coerente per tutto il giorno. Mostra al tuo partner che ci tieni inviando un messaggio di testo dolce o divertente, FaceTime o e-mail.

Non dimenticare che le azioni parlano più delle parole. A volte rafforzare la comunicazione nelle relazioni significa essere fisicamente affettuosi. Comunica fisicamente impegnandoti in un comportamento intimo dentro e fuori la camera da letto. Tenersi per mano, abbracciarsi e baciarsi sono tutti ottimi modi per rafforzare la tua comunicazione non verbale.

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