I 10 migliori consigli per una co-genitorialità efficace dopo il divorzio
In questo articolo
- Consideralo come un nuovo inizio
- Identifica gli ostacoli
- Prendi la decisione di collaborare
- Elabora un piano di co-genitorialità
- Ricorda di essere flessibile
- Sii rispettoso
- Impara ad affrontare la tua solitudine
- Comunica con il nuovo amico
- Crea un gruppo di sostegno
- Ricorda l'importanza della cura di te stesso
Un divorzio può essere un'esperienza traumatica per tutti gli interessati, soprattutto quando si tratta di co-genitorialità dopo divorzio .
Per la maggior parte dei genitori, il dolore più grande è per i figli e per gli effetti che il divorzio e la co-genitorialità avranno su di loro. Anche se il matrimonio è finito, siete ancora entrambi i genitori dei vostri figli e nulla cambierà le cose.
Una volta che la polvere si è risolta dal divorzio, è tempo di affrontare l'importante sfide della co-genitorialità nel modo più efficace e vantaggioso per i tuoi figli.
Se ti stai chiedendo come co-genitore dopo il divorzio o, invece, come co-genitore in modo efficace, puoi usare questo consiglio sulla co-genitorialità per mirare a una co-genitorialità di successo dopo il divorzio. Ecco i dieci migliori consigli per la co-genitorialità per i genitori divorziati.
1. Consideralo come un nuovo inizio
Per un'efficace co-genitorialità dopo il divorzio, non disperare e cadere nella trappola di pensare di aver rovinato la vita di tuo figlio per sempre.
Per molti bambini, la vita dopo il divorzio può essere molto meglio che vivere con lo stress e la tensione costanti del conflitto genitoriale. Ora possono trascorrere del tempo di buona qualità con ogni genitore separatamente, il che spesso si rivela una doppia benedizione.
Scegli di vederlo come un nuovo capitolo o un nuovo inizio per te e i tuoi figli e abbraccia l'avventura della genitorialità dopo il divorzio che ti aspetta.
2. Identifica gli ostacoli
Una delle barriere più significative per una co-genitorialità efficace sono le emozioni negative, come rabbia, risentimento e gelosia. Concediti il tempo per addolorarti morte del tuo matrimonio e ottieni l'aiuto di cui hai bisogno per elaborare le tue emozioni.
Non negare o cercare di sminuire il modo in cui ti senti: riconosci e riconosci le tue emozioni, ma renditi anche conto che possono ostacolarti nel tuo ruolo di co-genitorialità dopo il divorzio.
Quindi cerca di compartimentalizzare i tuoi sentimenti mentre li affronti, per trovare la migliore soluzione di co-genitorialità per i tuoi figli.
3. Decidi di collaborare
Cooperare non significa necessariamente essere amici.
Con ogni probabilità, il file relazione è teso tra te e il tuo ex, quindi ci vorrà una decisione consapevole per essere disposto a co-genitore in modo costruttivo per il bene di tuo figlio.
Per dirla semplicemente, si tratta di amare tuo figlio più di quanto odi o non ami il tuo ex. Mettere le cose per iscritto può aiutare a fare accordi chiari che sono facilmente riferibili in una fase successiva, soprattutto quando si tratta di chi paga cosa e tempi di vacanza.
4. Elaborare un piano di co-genitorialità
Una volta deciso di collaborare, è bene elaborare un piano di co-genitorialità che funzioni sia per voi che per i bambini.
Non dimenticare di parlare con i tuoi figli e di ascoltare alcune delle buone idee che hanno spesso. Fagli sapere come ti senti e quali sono i tuoi obiettivi e aspettative siamo.
Potresti essere sorpreso dalle loro opinioni e da come vedono la via da seguire.
Il tuo piano per la co-genitorialità dopo il divorzio dovrebbe coprire il programma delle visite, le vacanze e gli eventi speciali, le esigenze mediche, l'istruzione e le finanze dei bambini.
5. Ricordati di essere flessibile
Ora che hai un piano in atto, questo è un punto di partenza elevato, ma probabilmente dovrai rivalutare periodicamente.
Preparati ad essere flessibile poiché di tanto in tanto si verificano cose inaspettate. Cosa succede se tuo figlio è malato e ha bisogno di restare a casa da scuola o se le tue circostanze cambiano in futuro?
A volte il piano di co-genitorialità deve essere adattato all'inizio di ogni trimestre scolastico in base ai programmi di sport o attività dei tuoi figli.
6. Sii rispettoso
Andare avanti in modo costruttivo significa lasciarsi il passato alle spalle e rendersi conto che gli anni di co-genitorialità a venire possono essere molto migliori se entrambi restate rispettosi e autocontrollati in quello che dite e fate.
Ciò include ciò che dici a tuo figlio quando il tuo ex coniuge non è presente. Ricorda che tuo figlio ti ama entrambi.
Quindi, durante la co-genitorialità dopo il divorzio, con pazienza e perseveranza, puoi dare (e si spera ricevere in cambio) la dignità, la cortesia e il rispetto che ogni persona merita.
7. Impara a far fronte alla tua solitudine
Il tempo lontano dai tuoi figli può essere davvero devastante e solitario, soprattutto all'inizio.
Uno degli essenziali suggerimenti per la co-genitorialità per i genitori divorziati, non essere duro con te stesso, ma inizia dolcemente a riempire il tuo tempo da solo con attività edificanti che ti piacciono.
Potresti persino iniziare a desiderare di avere tempo per te stesso, tempo per visitare gli amici, riposarti e dedicarti agli hobby che hai sempre voluto fare.
Quindi, quando i tuoi figli tornano, puoi sentirti riposato e pronto ad accoglierli con rinnovata energia.
8. Comunicare con il nuovo compagno
Se il tuo ex ha un nuovo coniuge o si risposa, questa persona trascorrerà automaticamente molto tempo con i tuoi figli.
Questa è probabilmente una delle cose più difficili da accettare nella co-genitorialità dopo il divorzio. Tuttavia, nel migliore interesse di tuo figlio, è bene fare ogni sforzo per comunicare con questa persona.
Se riesci a condividere le tue preoccupazioni e aspettative per i tuoi figli in modo aperto e vulnerabile, senza metterti sulla difensiva, può fare molto per aiutare i tuoi figli a formare un attaccamento sicuro.
Guarda questo video:
9. Crea un gruppo di supporto
Abbiamo tutti bisogno di un gruppo di sostegno, che sia famiglia , amici, membri della chiesa o colleghi.
Non provate a farlo da soli - come esseri umani, e siamo fatti per vivere in comunità, quindi non abbiate paura di chiedere aiuto e di offrire sostegno agli altri. Una volta che inizi a contattarti, sarai fortunato a scoprire quanto aiuto è disponibile.
E quando si tratta di co-genitorialità dopo il divorzio, assicurati che il tuo gruppo di supporto sia sincronizzato con il tuo metodo e modo di relazionarti con il tuo ex, in modo rispettoso e cooperativo.
10. Ricorda l'importanza della cura di te stesso
Automedicazione è il primo passo verso la guarigione, il recupero e il ripristino dopo il divorzio.
Se vuoi essere co-genitore in modo costruttivo, devi essere il meglio che puoi essere, fisicamente, emotivamente e spiritualmente: la co-genitorialità dopo il divorzio richiede la stessa cooperazione da entrambi i genitori.
Se il tuo coniuge è violento o non è disposto a collaborare, potresti dover intraprendere un'azione legale o chiedere consulenza e consulenza professionale per trovare il modo migliore per la tua protezione e il benessere dei tuoi figli.
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