I 17 migliori esercizi di rafforzamento della fiducia che tutte le coppie dovrebbero conoscere

I 17 migliori esercizi di rafforzamento della fiducia che tutte le coppie dovrebbero conoscere

In questo articolo

Tutte le relazioni costruite sull'amore, la fiducia e l'impegno poiché si dice che le basi prosperano e alla fine si muovono verso il percorso del successo. Affinché due persone siano felici in una relazione, è di immensa importanza che abbiano fiducia e rispetto reciproci tra di loro.

Costruire la fiducia tra te e il tuo partner è un compito importante che deve essere svolto all'inizio della relazione e portato avanti per tutto il tempo.

Di seguito sono elencati i primi 17 esercizi di rafforzamento della fiducia per le coppie.

1. Innanzitutto, connettiti, quindi comunica

Prima di raccogliere il coraggio ed essere vulnerabili con il tuo partner, è necessario che voi due abbiate un po 'di tenerezza in cui vi connettete fisicamente l'uno con l'altro semplicemente stando in reciproca compagnia.

2. Sii onesto l'uno con l'altro

Essere onesti con il tuo altro significativo su qualsiasi cosa e tutto è il primo passo per loro per riporre la loro fiducia in te e tu in lui.

Assicurati di dire la verità completa al tuo partner, senza aggiungere o rimuovere alcuna parte dell'argomento come parte del tuo esercizio di costruzione della fiducia.

3. Impegnarsi in discorsi profondi e significativi

È un dato di fatto che la comunicazione è la chiave per la sopravvivenza delle relazioni. Assicurati che tu e il tuo partner possiate trascorrere del tempo da soli ogni giorno in cui voi due potete semplicemente concentrarvi l'uno sull'altro, condividere i vostri sentimenti e opinioni e ascoltarvi a vicenda.

4. Condividete i segreti tra di loro

Molti di noi hanno quell'unico segreto profondo e oscuro che non riusciamo a condividere con nessuno. Tuttavia, per rafforzare il legame tra te e il tuo partner, fai un'eccezione e condividilo con il tuo partner. Questo mostrerà loro quanto ti fidi di loro. È molto probabile che anche loro avranno qualcosa di simile da condividere.

5. Avere brevi sessioni di contatto visivo dolce

Questo è un passo impegnativo ma importante. Dovreste sedervi uno di fronte all'altro, mettervi a vostro agio e semplicemente guardarvi negli occhi.

Le risate, i sorrisi e intimità i due di voi che condividete durante questo periodo servono come un eccellente esercizio di costruzione della fiducia per creare un senso di fiducia e connessione.

Guarda anche: Video per esercitarsi nel contatto visivo

6. Usa termini affettuosi

Fare uso di parole come 'bambino' o 'tesoro' può fare molto e sono anche un modo semplice ma efficace per mostrare il tuo amore al tuo partner.

È anche un buon modo per dare il tono quando desideri discutere di qualcosa di importante.

Usa termini affettuosi

7. Tenere le mani e coccolarsi

L'intimità fisica gioca un ruolo altrettanto significativo nel rafforzare la propria relazione. È un ottimo modo per connettersi, condividere e creare un senso di unione.

Guarda anche: Partner Yoga - 50 minuti per creare fiducia, intimità e connessione.

8. Niente più bugie

Evita di mentire o mantenere segreti dal tuo partner. Esci pulito e confessa qualunque cosa sia perché anche se al momento può sembrare difficile, sarà fantastico per la tua relazione a lungo termine.

9. Sii disponibile a rispondere a tutte le domande del tuo partner

Rispondere a tutte le domande del tuo partner e mettere a tacere tutte le sue preoccupazioni lo aiuta a riporre la sua fiducia in te.

10. Evita di usare un linguaggio offensivo o urlare

Non sminuire o fare insulti al tuo partner perché così facendo sentirai che sei in grado di ferirlo e quindi evita di fidarti completamente di te.

11. Assicurati di apprezzare e mostrare gratitudine

Dire una piccola parola come 'grazie' può fare miracoli per la tua relazione. Rendilo parte della tua routine quotidiana per far sapere al tuo partner che apprezzi tutto ciò che fa per te, grande o piccolo che sia.

Assicurati di apprezzare e mostrare gratitudine

12. Complimenti!

Tutti noi amiamo ricevere complimenti e elogi per il nostro lavoro.

Assicurati di complimentarti ogni giorno con il tuo partner, anche per qualcosa di piccolo come il colore del suo vestito o il pasto che ha preparato per te.

13. Parti insieme per viaggi e avventure

Fare viaggi divertenti e creare ricordi è un ottimo modo per legare le coppie ed è considerato un incredibile esercizio di costruzione della fiducia per le coppie.

14. Ricordati di dire 'Ti amo'

Un sincero 'ti amo' è semplicemente uno dei modi migliori per far sapere al tuo partner quanto significano per te e quanto apprezzi la loro presenza nella tua vita.

15. Chiedi scusa e perdona spesso

Le coppie dovrebbero essere disposte a chiedere perdono quando uno dei partner commette un errore, nonché essere disposte a perdonare e rinunciare per consentire alla loro relazione di prosperare.

16. Chiedere come ripristinare la fiducia quando si è commesso un errore

Chiedere al tuo partner come riparare la fiducia infranta quando hai commesso un errore è un buon modo per dimostrargli che ti penti di averlo fatto e che sei disposto a fare qualsiasi cosa per ripristinarlo.

17. Sii coerente

Assicurati di essere coerente nei tuoi sforzi per costruire la fiducia attraverso i modi menzionati al fine di guidare la tua relazione verso il successo.

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