Cosa fare quando ci si sente indesiderati in una relazione?

In questo articolo

• Indicatori che potresti diventare indesiderato nella tua relazione
• Alla ricerca della prova
• Un modo per affrontare il rifiuto o il sentirsi indesiderati in una relazione
• Cosa è successo al futuro?
• Cosa fare

Amelia Earhart, la prima donna aviatore a volare da sola attraverso l'Atlantico, è meglio conosciuta per le sue imprese aeree.

Ciò che è molto meno noto è la sua citazione sulla solitudine relazionale: 'Essere soli è spaventoso, ma non così spaventoso come sentirsi soli in una relazione'. L'aviatore ha espresso qualcosa che la maggior parte delle persone teme: essere soli.

Molto strettamente correlati sono i sentimenti di non essere desiderati in una relazione.

Diamo un'occhiata a uno scenario. Hai una relazione impegnata e tutto sembra andare bene quando un giorno un pensiero strano e sgradito attraversa la tua mente senza una ragione apparente.

Va più o meno così: 'Mi sento indesiderato. Non so perché. Ho solo questa strana sensazione. Questo non mi fa sentire bene. ' Si spera che questo scenario né niente di simile ti succeda mai, ma cosa succederebbe e da dove viene?

Indicatori che potresti diventare indesiderato nella tua relazione

• Esci di meno. Forse avevi un appuntamento serale settimanale, ma il tuo partner continua a rimandare o annullare.
• La tua vita sessuale è diminuita o ha addirittura cessato di esistere.
• Non fai più cose speciali l'uno per l'altro (il bouquet “senza motivo”), la bottiglia a sorpresa del tuo vino preferito, il viaggio improvvisato in città, il viaggio non programmato del fine settimana in montagna o in spiaggia, ecc.
• Il tuo partner rimescola costantemente le date e / o gli orari che avresti dovuto incontrare.
• Gli amici del tuo partner e le loro preoccupazioni stanno assorbendo una buona parte di quello che era il tempo che passavi esclusivamente insieme.
• Il tuo partner non scrive mai più per primo.
• Il tuo partner è sempre impegnato o improvvisamente compaiono 'progetti speciali al lavoro'.
• I membri della famiglia del tuo partner hanno improvvisamente malattie che richiedono che il tuo partner si occupi. (E se il membro della 'famiglia' è distante migliaia di chilometri o in un altro paese, potresti anche cancellare del tutto questa relazione.)
• Il tuo partner è riluttante a lasciarti prendere in prestito il suo telefono per qualsiasi motivo.
• Pet peeves fanno parte delle tue conversazioni.
• Il tuo partner trascorre sempre più tempo al lavoro.
• I piani a lungo termine (viaggi, dove andare per l'imminente Ringraziamento, Natale o altre festività) di cui hai discusso prima con entusiasmo, il tuo partner cambia argomento o è molto confuso nell'effettuare prenotazioni.
• Hai la sensazione di essere stato declassato allo stato di 'amico' dal tuo precedente stato di partner romantico in una relazione impegnata.

Alla ricerca della prova

Natalie aveva iniziato a vedere segni che forse stava diventando indesiderata nella sua relazione con Gordon 28, un contabile.

Si frequentavano esclusivamente da più di quattro anni, quando all'improvviso a Natalie sembrava che qualcosa non andasse, ma non era in grado di determinare esattamente cosa fosse. 'Sai come nei film in cui vedi il personaggio che apre la porta con il mostro dietro e stai pensando 'Non farlo! Non aprire quella porta! Scappa più in fretta che puoi! ', Beh, è ​​così che mi sentivo mentre guardavo il suo portafoglio seduto sul comodino quando Gordon ha risposto a una telefonata dalla nostra stanza ', sospirò Natalie.

Il ventiseienne sviluppatore di software ha continuato: 'Sapevo che non avrei dovuto guardare, ma non riuscivo a trattenermi. Ho trovato i preservativi. Ora sto prendendo la pillola, quindi perché dovrebbero esserci i preservativi? Ha continuato: 'Si era comportato in modo diverso, e sentivo che stava succedendo qualcosa, e avevo la netta sensazione che stavo diventando indesiderato, ma non pensavo che fosse stato dormire con qualcun altro .

Questo è tutto.

È tornato dalla sua chiamata e gli ho chiesto di andarsene. Non suonare il secondo violino per me. ' Mentre molte volte l'autostima di una persona può subire un duro colpo quando ci si sente indesiderati, Natalie ha dimostrato la fiducia in se stessa per ottenere la conferma che tutto non andava bene con la sua relazione e ha utilizzato la sua forza interiore e il valore di sé per lasciare la relazione.

Un modo per affrontare il rifiuto o il sentirsi indesiderati in una relazione

Ogni relazione è diversa e ognuno gestirà il sentirsi indesiderato e il rifiuto a modo suo.

Detto questo, Helen Claymer, ha offerto questo consiglio. 'Sapevo che qualcosa non andava, ma non sono il tipo che inizia a cercare prove fisiche, sai, ricevute in tasca, a cercare nei suoi messaggi e numeri di telefono.

Non sono io.

Ho deciso che avremmo parlato ininterrottamente e saremmo stati onesti l'uno con l'altro. Abbiamo parlato entrambi chiaramente e, proprio come il titolo di quel film, ho scoperto che non mi piaceva. (Anche letteralmente. Non facevamo sesso da più di un mese.)

Abbiamo discusso dell'impatto emotivo che stava avendo su di me, e lui ha ascoltato ma chiaramente, questa era la fine. Si sarebbe trascinato per sempre se non avessi chiesto questo discorso. Non è stato risolto come avrei voluto, ma mi ha permesso di andare avanti.

Quando mi sentivo indesiderato nella relazione, ho pensato che fosse meglio farla finita, così posso andare avanti verso cose migliori '. La richiesta di Helen per una conversazione onesta ha provocato una rottura, ma sente anche che era la cosa giusta da fare.

Cosa è successo al futuro?

Quando ti senti indesiderato in una relazione, uno dei pensieri più comuni che potresti avere è chiederti del futuro.

Ti chiedi se esiste un futuro con il tuo partner. Tutti quei piani che avevi fatto, entrambi di cui parlavi con entusiasmo con il tuo partner e non ancora parlati con il tuo partner, beh, tutti quei piani ora sembrano piuttosto dubbi.

Il futuro con il tuo partner stesso sembra piuttosto cupo e nebuloso.

Cosa fare

Ancora una volta, tutti hanno una relazione unica e affrontano l'incertezza del futuro insieme dovrebbero essere affrontati il ​​prima possibile.

Prima perché è meglio conoscere lo stato della tua relazione. È tempo di rimetterlo in carreggiata se entrambi vi siete impegnati, o di terminarlo in modo da poter ricominciare da capo e non dover affrontare il sentirsi indesiderati e avere un futuro piuttosto nebuloso.

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