Perché il divorzio è così doloroso? Come può diventare più facile?

In questo articolo

• Subisci una perdita enorme
• Ti senti come se avessi fallito
• La tua famiglia è distrutta
• Perdi tutti i tuoi piani per il futuro
• Accettazione
• Prenditi cura di te
• Parla e condividi i tuoi sentimenti
• Raccogli nuove esperienze e trova nuovi interessi

Il divorzio è un'esperienza difficile che chiunque deve affrontare nella propria vita. Spesso le persone chiedono quando la coppia decide insieme di separarsi, allora perché il divorzio è così doloroso? L'articolo porta alla luce i 4 principali motivi per cui il divorzio è così doloroso insieme a modi per renderlo facile con te stesso

Quasi Il 50% di tutti i matrimoni finisce con il divorzio il che significa che quasi la metà delle coppie che si sposano alla fine finiscono nella fase in cui desiderano divorziare e separarsi l'una dall'altra.

Nonostante ciò, il divorzio è ancora un'esperienza piuttosto difficile che chiunque deve affrontare nella propria vita. Spesso le persone chiedono quando la coppia decide insieme di separarsi, allora perché il divorzio è così doloroso?

Ciò è dovuto a una serie di motivi.

Non solo stai perdendo quello che una volta amavi così tanto, ma tutte le tue speranze e i tuoi piani vanno a vuoto. Sei tornato al punto di partenza, single e ti chiedi cosa fare dopo.

Di seguito sono menzionati i 4 principali motivi per cui il divorzio è così doloroso insieme ai modi per renderlo facile con te stesso

1. Subisci una perdita enorme

Un divorzio mette la tua vita a 360 gradi.

Sei una nuova persona con una nuova identità e stato di relazione. Non solo questo, hai perso la persona che una volta ti era così cara. All'improvviso ti trovi in ​​un posto nuovo, circondato dai ricordi del passato, che rievoca i momenti felici che hai trascorso con il tuo ex coniuge.

2. Ti senti come se avessi fallito

Il pensiero di un matrimonio rotto continuerà a ricordarti che hai perso.

Inizi a sentirti come se avessi fallito per non essere in grado di tenere insieme il tuo matrimonio o come se non avessi fatto del tuo meglio per mantenerlo intatto. Inizi a isolarti dagli altri per paura di essere interrogato e ridicolizzato e diventi paranoico al pensiero di una relazione futura.

3. La tua famiglia è distrutta

La sensazione di una famiglia spezzata aumenta ulteriormente se si hanno figli.

All'improvviso senti di essere l'unico da biasimare per aver portato via 'l'esperienza familiare' ai tuoi figli e aver lasciato che fossero esposti agli effetti del tuo divorzio.

Non importa quanto ti sforzi di fare le cose buone per i tuoi figli, ti sentirai sempre come se si perdessero e continuerai ad affogare nel senso di colpa e nell'imbarazzo.

Guarda anche: 7 motivi più comuni per il divorzio

4. Perdi tutti i tuoi piani per il futuro

Prima del divorzio, tutti i tuoi piani e obiettivi futuri avevano coinvolto il tuo coniuge.

Ma con loro improvvisamente fuori dal quadro, scopri che tutti i tuoi sogni stanno crollando. Ora sei da solo e devi trovare un futuro per te stesso che non porti il ​​tuo ex.

Come può diventare più facile?

1. Accettazione

Accettare l'amara verità che il tuo matrimonio è fallito è fondamentale per superare alla fine la depressione.

Può essere difficile e travolgente, ma una volta accettato, alla fine capirai perché questo divorzio doveva essere fatto per il miglioramento dell'intera famiglia.

2. Abbi cura di te

Sarai pieno di dolore e rimpianti, chiedendoti perché ti è successo. Anche se sentirsi in questo modo è del tutto normale, è importante che tu ti prenda cura di te stesso. Mangia in modo sano e fai esercizio fisico regolarmente.

Sii gentile con te stesso e non farti pressioni o incolpare te stesso perché non sei interamente responsabile di questo divorzio.

3. Parla e condividi i tuoi sentimenti

Chiedere aiuto va bene.

A volte abbiamo tutti bisogno di qualcuno con cui sfogarci e sbarazzarci di tutta quella frustrazione. Circondati di familiari e amici che sai ti ascolteranno sempre. Puoi anche unirti a un gruppo di supporto per stare vicino a persone che stanno attraversando una fase simile alla tua.

Condividi i tuoi sentimenti e non lasciare che ti mangino dall'interno perché questo ti danneggerà.

4. Raccogli nuove esperienze e trova nuovi interessi

Hai una ritrovata libertà di usarlo.

Vai a fare quello che hai sempre voluto, ma trattenuto tutto questo tempo perché il tuo partner non voleva che lo facessi. Non c'è nessuno che ti fermi adesso!

Fai un viaggio avventuroso o trova nuove passioni, potrebbe essere qualsiasi cosa come cucinare, imparare a suonare la chitarra, fai solo ciò che ti rende felice.

Il divorzio è difficile per tutti, ma dipende tutto dall'individuo per essere influenzato da esso in che misura. Il cambiamento è graduale ma destinato a venire, non lasciarti andare durante questo periodo. Accetta di essere responsabile della tua felicità e alla fine la otterrai, anche dopo il divorzio.

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