Il tuo matrimonio ti fa ammalare?

Nel corso degli anni di consulenza di coppia, poche cose sono emerse in prima linea sui risultati di un matrimonio infelice.

Le coppie possono prosperare in un matrimonio oppure no.

I risultati di un matrimonio positivo o felice sono quasi evidenti (cioè unione, prosperità, felicità), ma che dire dei risultati di un matrimonio infelice? Hai mai pensato a cosa ti sta facendo essere in una relazione infelice? Probabilmente no. La verità potrebbe farti pensare di mettere te stesso e la tua relazione in un posto migliore.

Sapevi che la coppia media aspetta circa sei anni di duratura insoddisfazione coniugale prima di cercare un qualche tipo di aiuto? La domanda è, perché? Immagina che se il frigorifero di casa tua fosse rotto, non aspetteresti così a lungo. Non potresti. E la tua macchina? Se fosse rotto, potresti aspettare sei anni prima di vederlo riparato?

La risposta è decisamente no. Allora perché, allora, permettiamo che le nostre relazioni siano così disordinate, turbolente o mal funzionanti per così tanto tempo? La risposta più probabile è perché non siamo consapevoli degli effetti che la relazione sta avendo su di noi.

Le relazioni infelici possono farti ammalare

Hai mai detto a tua moglie che mi fai star male? Intendevi? Forse no. Ma la verità è che avere una relazione malsana molto probabilmente ti sta facendo ammalare.

Ricerca di Lois Verbrugge e James House hanno scoperto che avere un matrimonio o una relazione infelice aumenta le tue possibilità di ammalarti del 35% e può accorciare la tua vita in media da quattro a otto anni.

La vita sembra già breve nel grande schema delle cose. Alcuni modelli di comunicazione e interazione in un matrimonio infelice possono rendere i partner più suscettibili a malattie infettive come raffreddore e influenza perché indeboliscono il sistema immunitario.

Migliora il matrimonio negando la tua suscettibilità alle malattie

Allora cosa fai? Come migliori il tuo matrimonio e diminuisci la tua suscettibilità alle malattie? La cosa più importante che puoi fare è 'Cerca aiuto' e fallo rapidamente.

Non aspettare 6 anni quando le cose andranno molto peggio di come sarebbero se si cercasse aiuto prima. Cerca un terapista matrimoniale che si adatti alla tua personalità e comprenda le tue esigenze di coppia. È stato dimostrato che lavorare sul tuo matrimonio ha risultati migliori per la tua salute rispetto ad andare in palestra.

Sul serio! I partner che sono felicemente sposati tendono ad avere un numero di globuli bianchi più alto rispetto ai partner che hanno un matrimonio infelice.

Lavora sulla tua relazione

L'obiettivo della consulenza matrimoniale o di qualsiasi tipo di intervento coniugale dovrebbe essere quello di ridurre i comportamenti negativi tra te e il tuo coniuge o altro significativo. La coppia dovrebbe lavorare per approfondire l'amicizia che a sua volta aumenterà molti aspetti della relazione.

Migliorare la tua relazione è fondamentale.

Relazioni sane non solo fanno bene alla tua salute emotiva, ma anche alla tua salute fisica. Essere in un matrimonio infelice influisce sulla tua salute e sulla durata della tua vita. Ti meriti di avere una vita lunga e felice con la persona con cui hai scelto di vivere.

Quindi, perché non renderlo la vita migliore, più felice e più sana possibile?

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