4 passaggi per affrontare un matrimonio senza sesso

I matrimoni sono, in realtà, abbastanza comunemente quasi o completamente asessuati. Secondo gli psicoterapeuti, i numeri variano tra il 20-50%, a seconda di diversi fattori, come l'età, le personalità, l'interesse generale per il sesso, la concorrenza tra i partner nei loro desideri sessuali e la qualità della relazione in generale. Tuttavia, in breve, le persone sposate non fanno tanto sesso quanto gli altri, per quanto possa sembrare contraddittorio. Ecco quattro passaggi che devi compiere per affrontare il matrimonio senza sesso:

1. Diagnostica il problema

Ci sono molte ragioni per cui una coppia potrebbe non fare sesso o farlo molto di rado. Quindi, se il tuo matrimonio ne soffre, la prima cosa che devi fare è diagnosticare il problema. Idealmente, lo farai insieme al tuo coniuge, ma se non è disposto a partecipare in questa fase, puoi farlo da solo. Quindi, devi mettere in discussione quattro aree di potenziali cause di inibizione sessuale nel tuo matrimonio.

• R. Innanzitutto, verifica se tu e il tuo partner avete tutte le informazioni sul sesso (ad esempio, le donne hanno bisogno di avere orgasmi vaginali) e quali messaggi avete ricevuto al riguardo quando stavate crescendo o da adulti (ad esempio, quello il sesso è sporco).
• Quindi, interroga le barriere fisiche che potrebbero causare la mancanza di sesso nel tuo matrimonio (dolore, per esempio).
• C. Quindi, determina se tu o il tuo partner avete delle inibizioni emotive, se uno di voi è depresso, insicuro o se usate il sesso come mezzo di comunicazione indiretta della vostra insoddisfazione.
• D. Infine, tu o il tuo partner usate sbocchi alternativi, qualcuno di voi ha una relazione, guarda la pornografia in modo eccessivo o è un maniaco del lavoro o alcolizzato?

2. Parla del problema

Quando hai formulato una o più ipotesi su quale sia la causa dell'attuale stato del tuo matrimonio, parla, parla e parla con il tuo partner di questo - con compassione, senza usare la situazione per incolpare nessuno, senza accusare nessuno, esprimi semplicemente le tue emozioni, esprimi le tue esigenze, esprimi il tuo amore e il tuo desiderio di risolvere il problema. Spiega al tuo partner che senti che il sesso è una forma di intimità che vorresti rinvigorire nel tuo matrimonio. E non dimenticare di essere aperto riguardo alle tue insicurezze e paure in questa conversazione.

3. Non parlare del problema

Una volta che tu e il tuo coniuge siete sulla stessa pagina e volete entrambi riportare il sesso nel vostro matrimonio, smettetela di parlarne. Molti psicoterapeuti vedono che questo accade spesso - coppie che hanno cercato di aggiustare le cose parlando costantemente di sesso (o mancanza di esso). Sebbene le loro intenzioni siano pure, questo mette troppa pressione sulla questione che si sta già interrompendo sotto il peso della tensione che la circonda. Alcuni terapeuti addirittura 'prescrivono' il divieto del sesso! In questo modo, tutta la pressione viene sollevata dai partner, che non si sentono più ansiosi di dover esibirsi, dover essere seducenti, dover andare a letto la sera e chiedersi se questa notte sarà la stessa di quelle precedenti, aggiungendo alla frustrazione. Un divieto di sesso rende più probabile che accada offrendo un sollievo tanto necessario.

4. Sii paziente

Infine, sii paziente, non esagerare e lascia che le cose accadano da sole. O no. Nessuna pressione. Ricorda una semplice verità: il peggior nemico del sesso è la tensione.

Il matrimonio sembra avere una minore frequenza di rapporti sessuali, questo è vero. E per molti, questo rappresenta un grande problema e spesso anche una causa di divorzio o relazioni extraconiugali. Tuttavia, prima di cedere al panico, potresti anche prendere in considerazione un'altra cosa. I media e la cultura moderna promuovono continuamente l'idea che la tua vita debba essere piena di sesso strabiliante costante, da quando entri nella pubertà fino al giorno in cui muori. Tuttavia, le persone sono sempre state diverse, i desideri sessuali sono stati diversi e i matrimoni sono stati diversi. Quindi, gli unici a giudicare quanto il sesso significhi per te e il tuo coniuge dovreste essere voi e il vostro coniuge, non i media, non i vostri amici, non i film o i programmi TV. E se davvero non ti piace molto il sesso, ma ami il tuo partner, ami passare del tempo con lui o lei, ami esprimere affetto in un modo diverso e ti senti bene con esso, allora il nostro consiglio extra è: divertiti e non stressarti per il sesso! Abbraccia il tuo matrimonio nella sua unicità e non confrontarti mai con nient'altro che la tua felicità interiore.

Condividere: