4 consigli per aiutarti a connetterti emotivamente con il tuo coniuge

In questo articolo

• Sii intenzionale a connetterti l'uno con l'altro
• Ascolta il doppio delle volte che parli
• Ancorare le tue emozioni attraverso il tocco fisico
• Pratica il perdono in modo genuino

Il periodo della luna di miele è ufficialmente svanito. Voi due avete detto che non avreste mai lasciato svanire la scintilla, ma eccovi qui a suonare con i Righteous Brothers...

Stai cercando di non mostrarlo,

Ma piccola... piccola, lo so

Hai perso, quel sentimento d'amore,

Whoa, quella sensazione d'amore,

Hai perso quel sentimento d'amore,

Ora è andato, andato, andato...

Quel sentimento d'amore non deve essere perso. Se tu avere perso, si può sicuramente trovare.

Prova questi 4 suggerimenti per riportare il romanticismo, l'energia e la scintilla nel tuo matrimonio

1. Sii intenzionale a connetterti tra loro

Tante coppie aspettano solo il momento giusto per conversare e connettersi con il proprio partner. Invece di aspettare un momento per colpire, crea tu stesso il momento! Inizia in piccolo e ritagliati 10 minuti al giorno per una o due settimane per abbandonare tutto e avere una conversazione. Mantieni la conversazione leggera, non devi dissotterrare sentimenti fossilizzati se non ne vedi la necessità. Pensa a questi 10 minuti semplicemente come pratica per voi due per concentrarvi sulle vostre capacità di conversazione.

Metti giù i telefoni, spegni la TV e semplicementepassare un po' di tempo insieme. Più tu la pratica l'arte della conversazione, meno scoraggiante sarà quando sarà il momento di averne una significativa. Rendi questo momento una priorità preziosa nella tua giornata e piano piano troverai la tuaconnessione emotivadiventando più forte.

2. Ascolta il doppio delle volte che parli

Potresti aver sentito il cliché esagerato che suona più o meno così:

Dio ci ha dato due orecchie e una bocca in modo che possiamo ascoltare il doppio di quanto parliamo.

Sai cosa amo dei cliché, però? Spesso sono veri in un modo, forma o forma. In una relazione – l'inferno, in Tutto relazioni: noi umani abbiamo la tendenza ad appoggiarci sul lato egoistico delle cose. Cerchiamo di controllare la conversazione. Cerchiamo di lavorare il nostro punto di vista in ognidiscussione. Cerchiamo di assicurarci che la nostra voce sia ascoltata.

Ma il costo di concentrarsi così tanto su noi stessi è spesso la persona che ora si sente lontana da noi a causa della nostra mancanza di consapevolezza. In un matrimonio, è più importante che mai non solo ascoltare il tuo partner mentre parla, ma ascoltarlo veramente. Quando ti prendi il tempo per ascoltare quello che hanno da dire e come si sentono, puoi capire meglio chi sono e cosa vogliono.

Con unmigliore comprensione reciproca, il tuo legame sarà più forte di quanto non lo sia stato da anni. Tutto solo perché hai scelto di ascoltare un po' meglio. Può essere un super potere se gli permetti di esserlo!

3. Ancorare le tue emozioni attraverso il tocco fisico

Il tocco fisico è un potente connettore tra gli esseri umani. Se non viene utilizzato all'interno del tuo matrimonio, potrebbe essere uno dei motivi per cui ti senti così disconnesso dal tuo partner. Questo non deve riguardarefare sesso, o. Tenersi per mano, abbracciarsi e darsi a vicenda strofinamenti sulle spalle costituiscono tutto cometocco fisico. Ognuno di questi semplici gesti fisici può cementare ulteriormente i tuoi sentimenti reciproci.

Tenersi per mano come hai fatto al primo appuntamento ti ricorderà la passione ardente che è nata quel giorno. Risveglierà la tua mente dal suo comportamento inconscio nei confronti del tuo coniuge e entrerà più in sintonia con quanto lo ami.

Abbracciarsi e baciarsi per iniziare e iniziare la giornata è un'altra grande ancora fisica che alcune coppie iniziano a ignorare dopo un po'. Iniziare e finire la giornata con un atto d'amore è un ottimo modo per concludere le giornate e allertare la mente emotiva alla connessione che esiste ancora tra voi due.

4. Pratica il perdono in modo genuino

Molti matrimoni si impantanano con risentimento e rancore con il passare degli anni. Quell'unica cosa che ha fatto 20 anni fa incombe ancora sul grande schermocultura del matrimonio. Quel ragazzo a cui ha salutato al bar è ancora una spina nel fianco del marito dopo tutti questi anni. Indipendentemente dalle circostanze, questi rancori non consentono a due persone di incontrarsi a livello emotivo. Erige muri che sono più difficili da abbattere più a lungo rimangono in piedi.

Un modo per demolire questi muri costruiti dal risentimento è esercitarsi in modo autenticoperdono nel tuo matrimonio. Ciò consentirà una vicinanza emotiva che non è disponibile per coloro che mantengono la loro delusione anno dopo anno.

Se la lite tra gli amanti è finita e hai detto la pace, vai avanti con un cuore clemente e rimani in contatto con il tuo coniuge.

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Conclusione

Mantenere una connessione emotiva durante un matrimonio per tutta la vita non è facile. Ci vuole duro lavoro e attenzione ai dettagli su cui molti di noi preferirebbero sorvolare piuttosto che appoggiarsi. Usando i suggerimenti di cui sopra, spero che tu apra le porte dell'amore e dell'apprezzamento reciproco. Col passare del tempo, l'applicazione di questi principi diventerà sempre più importante, quindi non ignorare mai il tuo dovere di farloaccendere la fiammatra te e il tuo coniuge più e più volte.

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