Come capire meglio il tuo partner: 15 modi
Quante volte portiamo la nostra attenzione su schemi e azioni di pensiero automatico quando comunichiamo o rispondiamo a coloro con cui abbiamo una relazione? Tutti desideriamo sapere come capire il tuo partner in modo che il nostro rapporto possa essere ulteriormente arricchito e rafforzato.
Quando le incomprensioni sono una delle ragioni principali per il conflitti e stress tra le coppie , diventa essenziale per tutte le coppie imparare ad essere più comprensive l'una con l'altra.
In questo articolo esamineremo cosa significa capire il tuo partner e come possiamo fare dei passi per capire ancora meglio il nostro partner.
Significato di capire il tuo partner
Essere comprensivi del tuo partner significa sapere cosa significano e quali sono le loro intenzioni senza chiederglielo. È una conoscenza subconscia che si sviluppa sui modelli comportamentali e sui pensieri del proprio partner.
Ci sono meno possibilità di incomprensioni e comunicazioni errate se hai imparato a capire il tuo partner. Sarai in grado di ottenere ciò che vogliono dire, anche quando non sono in grado di dirtelo esattamente.
Un gesto, un'espressione o una parola del tuo partner ti riveleranno le sue intenzioni e la sua risposta se ti sei preso il tempo per conoscerti meglio.
Perché è importante capire il tuo partner
Un matrimonio può continuare a rimanere sano e felice se c'è una comprensione benefica tra la coppia l'uno dell'altro e delle aspettative che hanno l'uno dall'altro.
Se una coppia manca di comprensione interpersonale, è destinata a entrare in conflitto a causa di incomprensioni e presupposti errati l'uno sull'altro. Meno conflitti, insieme a una migliore comprensione reciproca, farebbero per a matrimonio più sano e felice .
Ricerca nelle dinamiche di coppia mostra che la comprensione del proprio partner è parte integrante di una forte relazione tra due persone. Include la consapevolezza dei reciproci background personali, diversi aspettative dal matrimonio ed esperienze traumatiche passate.
I partner devono sentirsi capiti l'uno dall'altro per sentirsi legati l'uno con l'altro. Si sentono apprezzati, ascoltati e visti dal loro partner. E questo a sua volta migliora la felicità generale che entrambi i partner sperimentano all'interno del matrimonio.
15 passi per capire il tuo partner
Spesso la comprensione del tuo partner è intrisa di romanticismo e chimica inspiegabile. Tuttavia, la comprensione è qualcosa che puoi sviluppare nel tempo. Se sei un partner disponibile e aperto, sarai in grado di capire facilmente la prospettiva del tuo partner.
Imparare a capire il tuo partner richiede un piccolo sforzo e un'attenta considerazione. Prova i passaggi indicati di seguito e guarda la tua relazione trasformarsi magnificamente:
1. Per prima cosa, capisci te stesso
È imperativo che tu abbia prima una corretta comprensione delle tue emozioni, intenzioni e pregiudizi. Questi si uniscono per influenzare la tua comprensione di tutto e di tutti intorno a te.
Una volta che ti conosci, sarai in grado di valutare meglio il comportamento e i sentimenti del tuo partner dopo aver separato i tuoi pregiudizi dalla situazione. Ti aiuterà anche a tracciare parallelismi tra il comportamento del tuo partner e il tuo e quindi ad essere più comprensivo nei loro confronti.
|_+_|2. Usa 'Dichiarazioni I'
Uno strumento utile e un'abitudine che possono insegnarti a capire il tuo partner sono le 'dichiarazioni in I'. Frasi che iniziano con la parola che sei orientato ad accusare il tuo partner, come se fossi cattivo.'
'Dichiarazioni I' o frasi che iniziano con la parola trasmetto la tua esperienza e le tue emozioni senza utilizzare un linguaggio di colpe e accuse. Queste affermazioni non faranno sentire il tuo partner messo alle strette e quindi sulla difensiva.
Ricerca mostra che le affermazioni I sono strumenti preziosi risoluzione del conflitto e aiutare le persone a rimanere aperte a comprendere più prontamente le reciproche prospettive.
3. Rendilo una priorità
Capire il tuo coniuge o partner non è una situazione tutto o niente o qualcosa che possiedi in modo innato. Puoi sviluppare questa abilità nel tempo se hai la mentalità corretta.
Rendi la comprensione del tuo partner una priorità per te, poiché questo è l'unico modo in cui imparerai a capire il tuo partner di sicuro. Devi lavorare consapevolmente per sviluppare una comprensione del tuo partner e non aspettare che la magia avvenga da sola.
|_+_|4. Nota i segnali del linguaggio del corpo
Hai visto quella scrollata di spalle? Hai visto quella smorfia? Li hai visti prendere un respiro profondo? Questi segnali possono essere fondamentali per imparare a capire meglio il tuo partner.
Linguaggio del corpo e i segnali fisici rivelano molto su come una persona si sente in risposta a particolari situazioni, azioni o parole. Se inizi a leggere il linguaggio del corpo del tuo partner, svilupperai una comprensione subconscia delle sue risposte e dei suoi pensieri.
Potresti notare uno schema nel loro comportamento o riconoscere i loro veri sentimenti riguardo a determinate cose. Queste osservazioni ti aiuteranno a insegnarti come capire meglio il tuo partner ogni giorno.
5. Fai domande sulla loro infanzia
La nostra infanzia influenza la nostra personalità in grande stile. Modella la propria personalità e informa la loro comprensione di ciò che li circonda.
Imparare a capire il tuo partner richiede di approfondire il passato del tuo partner, poiché possono rivelare informazioni chiave sulle cose formative della loro infanzia che portano con sé ora.
Facendo domande o ricordando cose che hanno menzionato sul loro passato, puoi capire meglio le loro motivazioni e risposte. Puoi dire se a esperienza traumatica dalla loro infanzia è la ragione del loro sfogo o isolamento.
Per saperne di più su come una brutta infanzia può influenzare qualcuno nella sua età adulta:
6. Mostra il tuo apprezzamento
Imparare a capire il tuo partner sarà più facile se il tuo partner ha la guardia intorno a te in modo che tu possa capire i suoi veri sentimenti, motivazioni e impulsi.
Ricerca mostra che esprimere la tua gratitudine porta a migliorare soddisfazione relazionale . E una volta che le persone sono più felici nelle loro relazioni, si sentono più a loro agio ad abbassare la guardia.
Se mostri il tuo apprezzamento e amore per il tuo partner, è più probabile che si aprano con te su se stessi e non cerchino di nascondere i loro sentimenti intorno a te. I complimenti possono mostrare loro che li apprezzi, facendoli sentire accettati e abbastanza a loro agio da aprirsi.
7. Impara il loro stile di comunicazione
Ognuno ha un diverso stile di comunicazione in base alla loro cultura, personalità ed esperienze. Alcune persone comunicano usando le parole direttamente dicendo esattamente come si sentono, e altre lo fanno usando la comunicazione indiretta.
Alcune persone si sentono a disagio a parlare di se stesse, quindi possono usare le loro azioni o gesti per comunicare come si sentono. Prendi nota della combinazione unica di metodi di comunicazione che il tuo partner utilizza per migliorare la comprensione di tuo marito e tua moglie.
8. Allontanati
Combattere non è comunicare.
È normale che tutte le coppie abbiano disaccordi e litigi ; tuttavia, questi possono essere controproducenti se non hai l'approccio giusto. A volte, allontanarsi da una rissa ti aiuta a capire meglio la prospettiva del tuo partner.
Invece di scagliarsi accuse a vicenda, respirate e andatevene. Concediti la possibilità di riflettere sulle parole e sulle azioni del tuo partner. Riflettere sulle cose può aiutarti a capirti meglio.
9. Accetta follie ed errori
L'unico modo per capire il tuo partner è esserlo aperti e onesti gli uni con gli altri. Gran parte di questo è accettare i tuoi errori e assumerti la responsabilità delle tue azioni poiché influenzeranno il comportamento del tuo partner nei tuoi confronti.
La tua vulnerabilità e responsabilità permetteranno al tuo partner di sentirsi al sicuro in tua presenza. Si sentiranno meno giudicati e quindi si apriranno più facilmente. Imparare a capire il tuo partner richiede di dare loro la possibilità di capire anche te.
10. Conosci i loro cari
I propri cari svolgono un ruolo importante non solo nel plasmare una persona, ma anche nell'informare le sue risposte. Sono una finestra su chi è il tuo partner, quindi conoscilo.
Consenti alla fiducia di costruire tra te e i cari del tuo partner. Potrebbero essere in grado di condividere dettagli sul tuo partner che potresti non aver notato, oppure possono semplicemente agire come incarnazioni del tipo di persone che il tuo partner apprezza.
|_+_|11. Chiedi loro dei loro bisogni e desideri
Le supposizioni possono essere divertenti, ma possono anche essere frustranti. Quindi, invece di provare a indovinare ciò di cui ha bisogno il tuo partner , vai avanti e chiedi loro.
I bisogni e i desideri delle persone sono informati da chi sono e da cosa apprezzano. Pertanto, puoi imparare a capire il tuo partner chiedendogli direttamente le sue esigenze. Farà loro sapere che ci tieni e allo stesso tempo ti darà un'idea chiara di chi è il tuo partner.
12. Sii il supporto
I tempi difficili rivelano aspetti chiave della personalità di una persona e dei meccanismi di coping. Quindi, quando il tuo partner sta attraversando un momento difficile, prenditi del tempo per estendere il tuo gentile supporto nei suoi confronti.
Il supporto può garantire che il tuo partner possa fidarsi di te e durante i momenti difficili si sentirà a proprio agio nel rivelare come si sente e perché. Questo ti aiuterà a capire come capire meglio il tuo partner.
|_+_|13. Rispetta i loro confini
Solo se il tuo partner è aperto intorno a te sarai in grado di capirlo. Un ruolo importante che puoi svolgere per garantire che ciò avvenga è il rispetto dei loro confini personali.
Se violi i confini del tuo partner, è molto più probabile che diventi ostile o freddo nei tuoi confronti. Potrebbero aver alzato le difese intorno a te come un modo per proteggere il loro spazio, il che può rendere estremamente difficile la loro comprensione.
Prova a rispetta i confini del tuo partner e spazio personale. In questo modo puoi fare in modo che il tuo partner si fidi di te e quindi si apra con te al proprio ritmo.
14. Sii presente
Occupato con il lavoro? Perso nei tuoi pensieri?
Sii presente quando sei vicino al tuo partner, in quanto questo ti darà la possibilità di notare cose sul tuo partner. Potresti perdere come si sentono o un cambiamento in loro se non ti prendi un momento per notarli.
Essendo presente, puoi imparare come arrivarci conosci meglio il tuo partner , in quanto ciò consentirà loro anche di sapere che sei importante per loro. Si apriranno più facilmente e ti daranno la possibilità di capirli meglio.
15. Consulta uno specialista
A volte qualsiasi lavoro viene svolto al meglio con l'aiuto di uno specialista.
Se trovi difficile capire il tuo partner, puoi farlo consultare un terapeuta . Possono darti strumenti utili per soddisfare il tuo problema specifico e facilitare la comprensione tra te e il tuo partner.
Pensieri finali
Sebbene possa essere necessario un lavoro extra per comprendere i sentimenti, le azioni e le reazioni del nostro partner, incorporare i passaggi sopra menzionati può migliorare la connessione tra te e il tuo partner.
Devi creare un ambiente di apertura e fare uno sforzo consapevole per saperne di più sul tuo partner. Invece di aspettare che si sviluppi una comprensione intuitiva, prendi in mano la situazione.
Per imparare a capire il tuo partner, prenditi del tempo per continuare a conoscere il tuo partner per facilitare la guarigione e la crescita nella tua relazione.
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