5 tipi di conflitto nelle relazioni e come affrontarli

In questo articolo

• Cosa sono i conflitti di relazione?
• Cause di conflitti relazionali
• 5 tipi di conflitto nelle relazioni
• Come affrontare i conflitti relazionali?

Ricordi ancora il solito finale di ogni fiaba che siamo cresciuti guardando?

La parte in cui vissero felici e contenti? Certo, suona bellissimo, ma è lontano dalla realtà. Le relazioni, non importa quanto sei innamorato, avranno comunque conflitti.

Non possiamo evitarli, ma possiamo imparare ad affrontarli.

Se hai una relazione ora, potresti voler conoscere i diversi tipi di conflitto nelle relazioni. In questo modo, sapresti come gestirlo correttamente quando arriva il momento in cui ne stai vivendo uno.

Cosa sono i conflitti di relazione?

I conflitti relazionali sono disaccordi, dibattiti, discussioni e lotte tra due persone in una relazione.

Un conflitto in una relazione è normale.

Non è possibile che voi due siate sempre d'accordo su qualcosa e non litigate mai. I conflitti in una relazione, se gestiti correttamente, possono persino rafforzare il tuo matrimonio o la tua relazione.

Non sono i conflitti di relazione che possono rovinare una relazione, è il modo in cui li affronti.

Quindi, prima di entrare nei tipi di conflitti relazionali e come affrontarli, è importante sapere cosa causa il conflitto in una relazione.

Cause di conflitti relazionali

Tu e il tuo partner siete due persone molto diverse che si amano l'una dell'altra. Man mano che la tua relazione progredisce, inizi a conoscerti a un livello più profondo.

Scoprite i reciproci fastidi da compagnia. Finalmente capisci le convinzioni reciproche e molto altro ancora.

È anche qui che iniziano a manifestarsi forme di conflitto, e qui ci sono alcune delle cause.

1. Aspettative irragionevoli

Una delle maggiori cause di una relazione conflittuale è quando le aspettative di una persona non vengono soddisfatte.

Questo accade quando una persona inizia a crescere aspettative . Sebbene le aspettative siano normali, a volte diventano irragionevoli. Questo, ovviamente, creerà conflitti nella loro relazione.

Una persona inizia a risentirsi del proprio partner per non essere in grado di 'ottenere' ciò che vuole o di cui ha bisogno, ma spesso dimentica una cosa: nessuno legge la mente.

Per esempio:

Tutti i tuoi amici hanno i loro partner con loro alla tua riunione. Ne parli al tuo partner da mesi ormai e ti aspetti che sia il tuo appuntamento, ma si salva perché ha un incontro.

Ti senti ferito e non amato. Dopotutto, ti aspetti che lasci il suo incontro e scelga te al posto del suo lavoro, giusto?

Ora inizi a vedere qualcosa di conflittuale nella tua relazione perché le tue aspettative non sono state soddisfatte.

2. Essere egoisti

A volte, siamo troppo concentrati su ciò che pensiamo sia giusto e ciò che vogliamo, il che ci fa dimenticare che abbiamo una relazione.

Cosa intendiamo con questo?

Significa che quando hai una relazione, devi lavorare come una squadra. Dall'acquisto di generi alimentari alla spesa dei tuoi soldi per prendere decisioni, tu e il tuo partner dovreste lavorare insieme.

Sfortunatamente, questo è molto comune. Qualcuno nella relazione non riesce a pensare a cosa proverebbe l'altra persona quando prende determinate decisioni.

Egoismo è la causa numero uno dei conflitti in una relazione.

Per esempio:

Pensi che sia meglio trasferirsi nella città dove puoi realizzare i tuoi sogni. Tuttavia, non riconosci che il tuo partner dovrà lasciare i suoi vecchi genitori nella fattoria.

Se il tuo partner inizia ad andare contro i tuoi piani, questo può causare un conflitto tra di voi.

3. Mancanza di comunicazione

Nella maggior parte degli articoli, vediamo come la comunicazione gioca un ruolo vitale in una relazione. Inoltre, la sua mancanza può causare diversi tipi di conflitto nelle relazioni.

Se comunichi nel modo sbagliato usando parole condiscendenti, urlando ed essendo sarcastico, può causare conflitti e danneggiare ulteriormente la relazione.

Come si suol dire, non è quello che vuoi dire, ma è come lo dici che conta.

Per esempio:

Tu e il tuo partner non siete d'accordo se mandare i vostri figli in una scuola privata o pubblica. Tuttavia, invece di comunicare, entrambi iniziate a lanciarvi parole condiscendenti l'un l'altro. Cominci a urlare e fai emergere dibattiti passati.

Invece di essere d'accordo e capire i punti di ciascuno, finisci per combattere.

4. Risentimento

Quando il tuo partner fa una battuta che ti offende, o se il tuo partner decide accidentalmente su qualcosa e ti senti trascurato, queste situazioni possono causare conflitti nelle relazioni.

Quando non riesci a comunicare tra loro e a raccontarti le cose che potrebbero averti ferito, tutte queste emozioni negative si accumulano e diventano risentimento.

A poco a poco, il tuo cuore si riempie di dolore e malcontento e puoi scoppiare in qualsiasi momento.

Per esempio:

Il tuo partner ha finalmente ottenuto il suo primo stipendio! Sei così elettrizzato perché volevi andare ad un appuntamento stravagante. Gli hai parlato di un ristorante nelle vicinanze e hai sentito che capiva cosa intendevi con questo.

Tuttavia, non lo fece. Non ti ha nemmeno comprato qualcosa. Questa situazione può farti provare risentimento verso il tuo partner.

5. Puntare il dito/critiche malsane

Quando tutto ciò che sta accadendo è in qualche modo colpa tua, possono sorgere diversi tipi di conflitti.

Chi vuole rimanere in una relazione quando il tuo partner critica costantemente te e le tue decisioni? È come avere qualcuno da incolpare ed evitare di assumersi responsabilità.

Nel tempo, questo tipo di atteggiamento può causare conflitti nella tua relazione.

Per esempio:

Quando scegli la migliore marca di condizionatore, spieghi la tua posizione e suggerisci la marca che desideri. Tuttavia, quando è arrivata l'unità AC, ha avuto problemi. Questo spinge il tuo partner a scagliarsi contro di te e il tuo scarso processo decisionale.

5 tipi di conflitto nelle relazioni

Ora che conosci le diverse cause dei conflitti relazionali, è tempo di conoscere i 5 tipi di conflitto in una relazione.

Quali sono i diversi tipi di conflitto che le coppie possono affrontare?

1. Bambini

Avere figli è uno dei momenti più felici nella vita di chiunque, ma per alcuni questo può anche causare diversi tipi di conflitti se tu e il tuo partner non siete pronti per la responsabilità.

Uno di voi potrebbe pensare che sia meglio esserlofinanziariamente indipendenteprima di avere figli, mentre l'altro sente che è ora di creare una famiglia. Ci possono essere molte cose da discutere qui, che possono portare a un conflitto.

2. Finanze

Di tutti i tipi di conflitto, il denaro è uno dei motivi principali per cui le coppie hanno conflitti nella loro relazione.

Ci possono essere molti tipi di conflitti nelle relazioni, ma il denaro è uno dei problemi più comuni. Quando due persone decidono di vivere insieme, hanno bisogno di discutere le loro finanze.

Questo è il momento in cui scoprirai come il tuo partner gestisce i suoi soldi. La realtà è che non tutte le coppie hanno la stessa mentalità riguardo alla loro finanze .

Scoprire che il tuo partner ha prestiti esistenti o spende molto può già causare conflitti. Uno scenario tipico è quando un coniuge che lavora sodo inizia a creare risentimento nei confronti del coniuge finanziariamente irresponsabile.

Immagina di fare del tuo meglio per risparmiare per il tuo futuro e scopri che il tuo partner ha acquistato qualcosa di costoso di cui non hai nemmeno bisogno?

Il più delle volte, questi tipi di problemi non vengono mai risolti e finiscono con il divorzio.

3. Intimità

All'inizio di una relazione, le coppie godono dell'intimità fisica e sessuale. Tuttavia, con il progredire della relazione, il desiderio di fare sesso può diminuire.

Perché questo accade?

Agenda frenetica, stress, faccende domestiche, scarsa autostima e persino i bambini possono causare a te e al tuo partner pulsioni sessuali diverse.

Se vuoi stare vicino al tuo partner e fare del tuo meglio per fare l'amore, ma il tuo partner ti dà quello sguardo irritato e ti dà una scusa di quanto siano occupati e stanchi, questo non danneggerebbe i tuoi sentimenti?

Mentre uno vuole essere vicino e fare l'amore, l'altro cerca di evitare e rifiutare. Ciò può causare conflitti nella relazione e se la coppia non ne parla o non affronta il problema, la relazione ne risentirà.

4. Responsabilità domestica

Quali sono i tipi di conflitto che portano le coppie a farla finita?

Quando uno di voi fa tutte le faccende domestiche mentre all'altro non importa affatto, questa situazione può far sì che un partner generi risentimento.

Entrambi avete un lavoro, ma siete l'unico che fa le pulizie e fa tutte le faccende domestiche. Per finire, il tuo partner lascerebbe incautamente tutti i suoi vestiti sporchi e i piatti nel lavandino, aspettandosi che tu faccia tutto.

Nessuno vuole rimanere in questo tipo di relazione. Senza affrontare il problema, il tuo risentimento può accumularsi.

5. Insicurezza

L'insicurezza genera gelosia. Tra i tipi di conflitto nelle relazioni, questo è il più distruttivo.

Se un partner si sente insicuro riguardo alla relazione e al suo partner, tende a creare problemi che non ci sono nemmeno. I pensieri intrusivi possono degenerare in sospetti e argomenti infondati.

L'insicurezza può causare così tanti danni. Ad esempio, potresti iniziare a pensare che il tuo partner sia infedele. Quindi, inizi a immaginare scenari di infedeltà. Prima che tu te ne accorga, stai già alimentando risentimento e rabbia su pensieri infondati.

Qualsiasi chiamata o abbraccio innocuo da parte di qualcuno che il tuo partner conosce può già innescare uno sfogo, e questo non solo causa conflitto; può anche porre fine alla tua relazione.

Come affrontare i conflitti relazionali?

I conflitti relazionali saranno sempre presenti. Anche se state insieme da dieci anni, avrete ancora dei conflitti nella vostra relazione.

Guarda questo video per capire perché i conflitti nelle relazioni sono importanti.

Dobbiamo capire che i conflitti relazionali non sono male.

Fa parte di qualsiasi relazione e, se gestita correttamente, può avvicinare te e il tuo partner. È così che le coppie diventano più mature e responsabili nel tempo.

Imparando come affrontare i conflitti, superi le sfide e diventi più forte.

Quali sono i quattro tipi di soluzioni di conflitto che puoi seguire?

1. Rispettatevi a vicenda

Non sei la stessa persona. Hai la tua opinione e le tue convinzioni. Inizia ad affrontare il tuo conflitto con rispetto. Non urlare, non usare parole offensive e non sminuire il tuo partner.

Mostra rispetto e ascolta ciò che il tuo partner ha da dire. Quindi, sarai in grado di incontrarti a metà strada e lavorare insieme per far funzionare le tue decisioni.

Ricorda che sei un partner e non un nemico.

2. Sii gentile e paziente

A volte, puoi innervosirti a vicenda, soprattutto se hai già risentimento e rabbia. Tuttavia, lascia che la pazienza e la gentilezza regnino.

Sii presente e ascolta le intenzioni del tuo partner. A volte, ci vuole più di una conversazione per risolvere un problema.

Ricorda che non sarai d'accordo su nulla o risolverai nulla se lasci che rabbia e risentimento abbiano la meglio su di te.

3. Aiutarsi a vicenda

Se il tuo partner ha delle carenze finanziarie o mostra segni di insicurezza, non mollare ancora. Invece, offri aiuto e sii lì per supportare.

Educa il tuo partner e mostragli i pro ei contro delle decisioni che stanno prendendo.

Ricorda che come coppia devi aiutare il tuo partner.

4. Parlatevi

Infine, assicurati di risolvere i conflitti relazionali parlando tra loro.

Risolvi i conflitti prendendoti del tempo per parlare tra di loro. Non stiamo parlando di urlare, combattere o persino avviare un dibattito: non è così che funziona.

Se il tuo partner ha fatto qualcosa di sbagliato, parla con loro. Se ti senti ferito per qualcosa, fallo sapere al tuo partner.

Ascoltatevi, parlatevi e, se possibile, incontratevi nel mezzo.

Ricorda che la comunicazione è uno dei fondamenti di arelazione forte.

Conclusione

Quando entri in una relazione, sei pieno di amore e speranza.

Non scoraggiarti quando inizi ad avere conflitti nella tua relazione.

Sperimenteremo tutti i diversi tipi di conflitto nelle relazioni e alcuni di essi possono essere così opprimenti che a volte vorresti semplicemente arrenderti.

Se ti trovi in ​​questa situazione, ricorda che ogni relazione dovrà affrontare dei conflitti. Non è lì per rovinare il tuo amore reciproco, ma piuttosto per rafforzare la tua relazione.

È come affronti questi conflitti relazionali e come li gestisci che conta. Se pensi che la situazione sia troppo opprimente, puoi sempre chiedere un aiuto professionale.

Non rinunciare alla tua relazione solo a causa di conflitti, invece lavora insieme come coppia.

Condividere: