6 modi per affrontare i suoceri quando ti senti un fuorilegge

In questo articolo

• Regressione: molti di noi regrediscono quando trascorrono del tempo con la nostra famiglia di origine
• Monopolio: anche la tua famiglia di origine potrebbe monopolizzarti
• Esclusione: ostracismo del nuovo partner da parte della famiglia di origine
• Pianifica le pause
• Programma i check-in emotivi
• Sii consapevole della vicinanza fisica
• Comunica come se fossi una squadra
• Sii sempre inclusivo anche con le foto
• Riporta il tuo partner

“Potresti uscire dalla scena per favore? Vogliamo solo una foto della nostra famiglia '. È così che è iniziata la recente visita di vacanza della mia cliente ai suoceri. I suoi suoceri le chiesero goffamente di uscire dalla foto di famiglia che si stavano preparando a scattare, volevano solo una foto della loro famiglia. Il mio cliente, sentendosi ferito e confuso da tutto il loro comportamento, ha visto suo marito di 5 anni annidarsi tra sua sorella e suo fratello, ridacchiando come se avesse di nuovo 3 anni.

Pensava di far parte della famiglia di suo marito quando si sono sposati 5 anni fa. Ora, sentiva che la sua famiglia aveva tracciato una linea nella sabbia.

Peggio ancora, sembrava che suo marito non pensasse che l'esclusiva foto di famiglia fosse un grosso problema. La mia nuova famiglia? La maggior parte di noi spera che quando sposeremo il nostro partner saremo abbracciati dalla loro famiglia, accettati pienamente e integrati in essa. Chiaramente, non è sempre così. Alcune famiglie, intenzionate o meno consapevoli, sembrano mettere in gioco fermamente i confini tra la famiglia di origine e il nuovo partner. Non sono in grado o non sono disposti a vedere il nuovo membro come uno di loro.

L'apprensione per l'integrazione della vecchia e della nuova famiglia può causare conflitti significativi, tensioni o semplicemente un comportamento di evitamento completo.

Ecco i principali comportamenti disfunzionali che bloccano la pacifica unione delle famiglie:

Regressione: molti di noi regrediscono quando trascorrono del tempo con la nostra famiglia di origine

Il nostro ruolo infantile è così familiare che ricadiamo in esso come una seconda natura. La nostra famiglia di origine può anche inconsciamente consentire il nostro comportamento infantile. Qualsiasi tentativo di resistere alla regressione al tuo sé quindicenne potrebbe generare comportamenti più negativi da parte della famiglia di origine come scherno infantile ('eri così divertente'), comportamento di evitamento o conflitto aperto. Le tensioni tra la tua vecchia e la nuova famiglia possono farti sentire un po 'come Jekyll e Hyde. Con la tua famiglia o origine, interpreti il ​​bambino amante del divertimento, ma con la tua nuova famiglia sei più serio e responsabile. I due ruoli sono in conflitto tra loro, il che può essere difficile da accettare per entrambe le parti.

Monopolio: anche la tua famiglia di origine potrebbe monopolizzarti

La tua famiglia di origine potrebbe anche monopolizzarti emotivamente e fisicamente, lasciando il tuo partner isolato ed escluso. Uno dei miei clienti ha condiviso quanto si sentisse frustrato quando non poteva sedersi vicino a sua moglie quando trascorrevano del tempo con la sua famiglia. Era costantemente circondata dalle sue sorelle che lasciavano poco o nessuno spazio per lui. I membri della famiglia di origine possono anche dominare lo spazio emotivo impegnandosi in modo persistente in conversazioni esclusive, rendendo difficile la partecipazione del partner.

Esclusione: ostracismo del nuovo partner da parte della famiglia di origine

Il comportamento più eclatante e distruttivo è l'esclusione o l'ostracismo deliberato del nuovo partner da parte della famiglia di origine. L'esclusiva foto di famiglia è chiaramente illustrativa dell'esclusione deliberata. Altri esempi più passivi aggressivi includono commenti sottili fatti dai membri della famiglia di origine come 'non ti vedremo mai & hellip; ora' e 'Mi mancano le cose una volta'.

Come gestire l'unione tra vecchie e nuove famiglie può provocare ansia, ma ci sono modi sani ed efficaci per le coppie e le famiglie di gestire le loro visite.

Ecco 6 modi per gestire le visite dei suoceri:

1. Pianificare le pause

Fai delle pause fisiche dalla famiglia di origine per riconnetterti e reimpostare con il tuo partner. Questo può essere semplice come fare una passeggiata di 10 minuti o trovare un posto tranquillo.

2. Programma i check-in emotivi

Metti da parte il tuo partner per alcuni istanti per vedere come sta reggendo.

3. Sii consapevole della vicinanza fisica

Se noti che sei circondato dai tuoi fratelli e il tuo partner è dall'altra parte della stanza, sforzati deliberatamente di includerli.

4. Comunica come se fossi una squadra

Usa i pronomi noi e noi, molto!

5. Sii sempre inclusivo anche con le foto

A meno che tu non abbia uno spettacolo di successo come i Kardashian, non c'è bisogno delle foto della famiglia di origine in posa.

6. Avere indietro il tuo partner

Correggi i discorsi negativi sottili o sfacciati sul tuo partner da parte della tua famiglia di origine. L'obiettivo finale è che tu e il tuo partner stabiliate dei confini con la famiglia di origine e sviluppiate meccanismi di coping sani che promuoveranno una connessione più pacifica tra le due famiglie. Più coerentemente tu e il tuo partner aderite ai vostri confini, più è probabile che entrambe le famiglie si ristrutturino in modo adattivo in modo da consentire alle vostre relazioni di prosperare.

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