7 modi per evitare di perderti nella tua relazione

Come posso evitare di perdermi in questa relazione? Chi sono io, ora che sono sposato? Domande con cui molte donne lottano segretamente, una volta che hanno una relazione impegnata o una volta sposate. Riesci a identificarti con questo, vivendo giorno per giorno, cercando la tua identità, cercando chi eri prima della relazione o prima di sposarti, cercando risposte, cercando quella parte di te che senti ormai perduta, quella parte di te che credi sia morto.

Sei tu?

Eri estroverso, amavi i film, amavi viaggiare, amavi uscire con amici e familiari, adoravi andare alle terme, amavi leggere, adorare il volontariato, amavi le tue organizzazioni di servizio, amavi molte cose; Conoscevi i tuoi gusti e le tue antipatie, eri ilcura di séregina, avevi una mente tutta tua, avevi voce e avevi la tua identità. Cosa è successo a lei, cosa è successo a te? Dove sei andata, quando hai smesso di vivere, quando hai deciso di rinunciare a chi eri per il bene della relazione o del matrimonio? A che punto hai perso di vista chi sei, quando hai smesso di essere te stesso, e a che punto hai smesso di apparire nella tua stessa vita.

Questo accade nella vita di molte donne

Succede alle donne che smettono di vivere una volta che hanno una relazione o dopo essersi sposate; donne che si ritrovano, cercano se stesse perché si sono perse nella loro relazione.

Secondo Beverly Engel, psicoterapeuta e autrice di Loving Him Without Losing You, le donne che si perdono nella loro relazione sono una Disappearing Woman, una donna che tende a sacrificare la sua individualità, le sue convinzioni, la sua carriera, i suoi amici e talvolta la sua sanità mentale ogni volta che è in una relazione romantica.

Sei scomparso?

Hai perso il contatto con chi sei, cosa ti piace o non ti piace, hai rinunciato alle attività che ti piacciono, attività che ti danno gioia e appagamento, e hai smesso di vivere la vita e hai poco tempo per te stesso, la famiglia o gli amici ?

Solo perché hai una relazione non significa che non dovresti goderti la vita, non dovresti sentirti o comportarti come se la vita fosse finita, non significa che dovresti rinunciare alle cose che ti rendono felice e ti portano gioia, non devi rinunciare alle tue passioni, interessi, obiettivi o sogni perché hai una relazione o sei sposato. Più ti arrendi, più ti perdi e alla fine inizierai a risentirti per la persona che diventi e ti pentirai di non aver vissuto la vita.

Perdersi nella tua relazione è la cosa più facile da fare

Tuttavia, non è impossibile trattenersi dal farlo; e per evitare di perderti, ti incoraggio a considerare quanto segue:

Sapere chi sei – Non lasciare che la relazione ti definisca, abbia la tua identità separata, non essere così consumato dalla relazione da dimenticarti di te stesso. La relazione non ti rende quello che sei, porti la tua unicità nella relazione e la rendi ciò che è.

Partecipa alle attività che ti piacciono – Rimani coinvolto nelle cose che ti piace fare e non smettere di goderti la vita perché hai una relazione. È importante che tu abbia i tuoi interessi e le tue attività oltre alla relazione, così facendo ti impedirà di dipendere dal tuo partner per soddisfare ogni tua esigenza.

Trova il modo di restituire alla comunità – Sostieni e partecipa al volontariato per la tua causa preferita. Aiutare gli altri soddisferà il tuo bisogno di appartenenza, aumenterà la tua autostima, ti farà sentire grato, grato, felice e ti darà soddisfazione nella vita.

Rimani connesso con amici e familiari – Non mollare o trascurare la tua famiglia e i tuoi amici, ora che hai una relazione. Continua a nutrire quelle relazioni, trascorri del tempo con loro e continua a sostenerle quando possibile. Non trascurare chi era lì per te, prima della relazione. È salutare avere amici al di fuori della relazione.

Pratica la cura di te stesso - Pianifica del tempo per te stesso, con le tue amiche o da solo per una giornata alle terme, una vacanza per ragazze o semplicemente per riflettere, rinfrescarti e ringiovanire. La cura di sé è importante.

Non smettere di essere te stesso – Rimani fedele ai tuoi valori e alle tue convinzioni e non scendere a compromessi, sacrificarli o ignorarli. Quando rinunci ai tuoi valori e alle tue convinzioni in una relazione, perdi TE. Non smettere di essere te stesso e non smettere mai di presentarti nella tua stessa vita.

Parla – Sappi che hai una voce; i tuoi pensieri, opinioni, sentimenti e preoccupazioni contano. Non tacere e non essere d'accordo con idee o affermazioni, quando sai di non essere d'accordo. Esprimiti, alzati e parla per ciò in cui credi.

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