7 modi su come sopravvivere a un brutto divorzio e far fronte alla psicosi da divorzio

In questo articolo

• Non lasciare che il loro comportamento ti influenzi
• Aspettati l'inaspettato
• Dai la priorità al perdono
• Trova la felicità che meriti
• Fiducia in se stessi
• Concentrati sul lato positivo
• Cambia il tuo stile di vita

La parola 'divorzio' arriva con una sensazione di abbattimento e disperazione.

Il divorzio è triste perché quando si verifica, porta con sé sogni e speranze infranti. Se il divorzio arriva con un comportamento aggressivamente sgradevole da parte del tuo ex, la situazione diventa ancora più imbarazzante.

Può essere di diversi tipi. Potrebbe comportare comportamenti crudeli intenzionali, rabbia e accuse.

Allora, come sopravvivi a un brutto divorzio? Ecco come puoi investire il tuo tempo per sopravvivere al brutto periodo di un divorzio:

1. Non lasciare che il loro comportamento ti influenzi

Mentre cercano di imporsi a te e alle loro tossicità, non fare lo stesso.

Ti sembrerà allettante trattarli come ti trattano. Usa il tuo cervello per risolvere questo problema e capire la causa di ciò. Se mostri uguaglianza con maleducazione o rabbia, aumenterai i problemi.

Mentre continui ad essere paziente ea comportarti bene, ti vedrai orgoglioso di esserlo nel corso degli anni.

2. Aspettatevi l'inaspettato

Potresti aver avuto una relazione molto bella e questo può renderti triste nei momenti in cui il comportamento del tuo ex è insopportabile.

Per superare una situazione del genere, aspettati la loro natura ripugnante. Inoltre, aspettati che ti abbatteranno intenzionalmente. In questo modo non ti influenzerà in seguito. Puoi affrontarli facilmente quando si verifica una brutta situazione. Non perderai le tracce quando qualcosa di triste come questo ti cade in testa.

3. Dai la priorità al perdono

Rimanere coinvolti e influenzati dal comportamento e dalle azioni del tuo ex può essere fastidioso.

Potresti arrabbiarti molto e scegliere di non perdonarli mai, ma in questo modo ti farai solo del male. Mostra perdono con tutto il cuore e la mente.

Rimani presente e mettiti con i tuoi sensi per superare presto le loro cicatrici comportamentali.

4. Trova la felicità che meriti

Dì a te stesso che il divorzio è una fase e passerà.

Dire a te stesso che ti perseguiterà per sempre o ti disturberà complicherà solo la tua sanità mentale. La luce alla fine del tunnel potrebbe non essere visibile in questo momento. Ti sentirai intrappolato, solo e tutti i pensieri tristi ti circonderanno solo quando glielo permetti.

Impegnati ad accettare ogni giorno che la fase triste è passata e c'è ancora una vita che ti aspetta davanti. È così che sopravvivi a un brutto divorzio.

Guarda anche: 7 motivi più comuni per il divorzio

5. Autosufficienza

Quando sai di aver dato tutto te stesso nella relazione, sarà difficile distinguerti da essa. Potresti aver iniziato a dimenticare la tua individualità mentre vivi con il tuo ex come una singola unità.

Per diventare una persona migliore, devi esaminare i tuoi punti deboli. Scopri dove hai bisogno di nutrirti e coccolarti di nuovo e fallo. Metti in pausa tutte le cose che ti fanno sentire come se stessi perdendo la tua indipendenza. Fai tutte le valutazioni necessarie per ricostruirti.

6. Concentrati sul lato positivo

Mentre ti senti triste per il comportamento brusco del tuo ex, sappi come permetti che ti influenzi. Invece di cercare di rimuoverli dalla tua vita, rendilo facile.

Ricorda i bei momenti che hai passato insieme e dì a te stesso che questo sarà una parte di te per sempre. Mentre la vita ti dà tantissime possibilità di odiarli, concentrati sul bene per sostenere la tua pace mentale.

7. Cambia il tuo stile di vita

Per aiutarti a sfuggire alla cattiveria del divorzio, cambia la tua routine. Continuare la stessa routine e piangere sui tristi cambiamenti non farà che complicare. Potresti persino iniziare ad accontentarti di un comportamento tossico perché credi falsamente che sia una parte di te.

Se condividi i figli, investi il ​​tuo tempo per aiutarli ad affrontare il trauma di vedere i loro genitori separati. Lavora per migliorare le loro vite e ti vedrai allontanarti lentamente dalla tristezza di un divorzio.

Affrontare la separazione coniugale è difficile

Affrontare il comportamento aggressivo di qualcuno che è stato molto gentile con te ultimamente, può essere difficile. Cerca di disimpegnarti da tutto ciò che ti fa ricordare o ti rattrista per molto tempo.

Inizia ad amare te stesso per il bene della tua soddisfazione mentale e della tua pace interiore. Ed è così che puoi sopravvivere a un brutto divorzio.

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