Come risolvere i tuoi problemi di intimità matrimoniale

In questo articolo

• Smetti di spingere per risolvere i problemi di intimità nel tuo matrimonio
• Lascia andare le tue insicurezze
• Non lasciare che la gelosia abbia la meglio su di te
• Come superare i problemi di intimità

I problemi di intimità matrimoniale stanno rosicchiando la felicità della tua relazione?

Incontra Maria. Mary è felicemente sposata con il suo secondo marito da 4 anni e sta crescendo due figli dal suo precedente matrimonio.

Il primo matrimonio di Mary fallì miseramente. Lei e il suo partner erano incompatibili, ma non era l'unico motivo. Invece di godersi la vita al college, ha scelto di sposarsi a 18 anni. Grosso errore. Eppure, il suo primo matrimonio le ha insegnato preziose lezionicome sopravvivere in una relazionee come risolvere i problemi di intimità matrimoniale invece di scappare da loro.

Ecco cosa ha imparato sul superamento dei problemi di intimità matrimoniale

Smetti di spingere per risolvere i problemi di intimità nel tuo matrimonio

Nel momento in cui sono nati i figli di Mary, la sua relazione è cambiata completamente.

Con un neonato di cui prendersi cura, è naturale che una coppia trascorra meno tempo insieme. Ma per lei l'intimità era quasi inesistente.

Diversi anni dopo, ha notato una tendenza universale tra gli uomini. Spingili a fare qualcosa e faranno esattamente il contrario (... anche se, secondo Mary, questo potrebbe benissimo valere anche per le donne).

Dal momento che non capiva i suoi problemi o come affrontarli, è diventata invadente.

Si lamentava costantemente della mancanza di attenzione, chiedeva al suo partner se non fosse attraente per lui e lo accusava persino di tradirlo. Nessuno di questi problemi era vero, ovviamente, ma era l'unico modo in cui sapeva come alleviare la sua ansia e assicurarsi che stessero ancora bene. Voleva rassicurazione.

Sì, aveva 18 anni e ne aveva diversiproblemi di intimità matrimoniale che interessanola sua serenità e la sua felicità coniugale.

Eppure, ci sono voluti altri 10 anni prima che si rendesse conto che in realtà stava peggiorando le cose. Ora sa che la comprensione e la pazienza costituiscono il primo passo per risolvere i problemi di intimità nel matrimonio.

Lascia andare le tue insicurezze

Se sei mai stato preoccupato di spogliarti di fronte al tuo coniuge, unisciti al club.

Le apprensioni per difetti del corpo come cellulite, cicatrici, nei, lentiggini o vene visibili, smagliature non sono veri e propri difetti, ma poiché le persone sono ossessionate dalle immagini di corpi aerografati e dall'aspetto perfetto, l'idea porta a seri problemi di intimità matrimoniale tra le coppie.

È normale che le donne (e anche gli uomini!) si sentano insicure quando si spogliano in presenza del proprio partner. Quel che è peggio però è che non sono i tuoi vestiti a trattenerti; sono le tue stesse paure che ti impediscono di stabilire una profonda connessione emotiva con il tuo coniuge. Dopotutto, se non riesci ad aprirti, sei davvero pronto per l'intimità?

La mancanza di intimità nel matrimonio deriva da queste paure infondate sui difetti del corpo che in realtà non sono difetti che necessitano di una correzione, tanto per cominciare.

Ciò che Mary ha realizzato durante il suo precedente matrimonio è che agli uomini non importa molto delle cime dei muffin, della pelle cadente o di altre imperfezioni.

L'intimità tra due persone va oltre le pareti superficiali del tuo aspetto. Abbracciare questa saggezza da solo può eliminare la maggior parte dei problemi di intimità matrimoniale.

Considera la famosa frase di Julia Roberts in Eat Pray Love:Sei mai stato nudo di fronte a un uomo e lui ti ha chiesto di andartene?Improbabile. L'insicurezza può fare più danni di quanto pensi. Può causare problemi di intimità come risentimento, problemi di fiducia e insoddisfazione generale per la tua relazione. Nessuna intimità nel matrimonio indebolisce il legame che consolida un matrimonio.

La soluzione?

Accetta te stesso per quello che sei: la vita è troppo preziosa per spenderla a preoccuparti del tuo aspetto. Forse più facile a dirsi che a farsi, ma un obiettivo per cui vale la pena lottare.

Non lasciare che la gelosia abbia la meglio su di te

Durante i primi due anni del suo matrimonio Mary fu consumata dalla gelosia e ciò portò a una serie di problemi di intimità matrimoniale.

È persino arrivata al punto in cui non ha parlato con il suo ex marito per giorni se lui ha guardato nella direzione di un'altra ragazza. Nel tempo, questo sentimento di gelosia è diventato incontrollabile e ha influenzato ogni parte della sua relazione. Era una relazione senza intimità. Nessuna intimità nel matrimonio, le conseguenze per lei furono terribili. Presto ileffetti della mancanza di intimitàin una relazione ha portato a differenze inconciliabili, dove il ripristino dell'intimità nel matrimonio sembrava fuori discussione.

Non hanno condiviso molti momenti di vicinanza tra loro, la mancanza di intimità si è insinuata e, di conseguenza, si sono allontanati, con i problemi di intimità matrimoniale che hanno guadagnato uno spazio di primo piano nelle loro vite.

Il punto di svolta per Mary è stata una conversazione che ha avuto con sua sorella che ha vissuto più o meno la stessa cosa. Ci sarà sempre qualcuno più bello, più intelligente e più affascinante di te.

Allora perché perdere tempo a pensarci? Aveva assolutamente ragione.

Intimità nel matrimonionon riguarda il tuo aspetto o cosa succede tra le lenzuola. L'intimità coniugale riguarda la comprensione reciproca, il guardare oltre le imperfezioni dell'altro significativo e, in definitiva, conoscersi a un livello più profondo. Un matrimonio senza intimità diventa fragile, con problemi di intimità che sostituiscono l'amore e l'affetto nel matrimonio.

Come superare i problemi di intimità

Problemi di intimità nel matrimonioincludere pulsioni sessuali disallineate, mancanza di soddisfazione, disagio durante il sesso o disturbi dell'intimità in corso a causa del passato paure di abuso o abbandono , o infanzia traumatizzata – tutte o alcune di queste condizioni rendono difficile per una persona stabilire l'intimità con il proprio partner.

Per rispondere alla domanda, come risolvere i problemi di intimità in un matrimonio, è importante riconosceresegni di problemi di intimitànel tuo matrimonio o relazione.

Se tua moglie evita l'intimità, o non c'è intimità nel matrimonio con il marito, scopri quanto c'è ancora da imparare sulla persona con cui stai trascorrendo la vita e scoprirai presto che gelosia, invadenza e insicurezze non hanno posto in una relazione sana e intima.

Seguendo questi suggerimenti su come riportare l'intimità in un matrimonio e cercando un espertoterapistapuò aiutarti a superare la paura dell'intimità e ripristinare la felicità del matrimonio.

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