Comunicare con Ex: 5 regole da tenere a mente

Giovani Coppie Felici Che Parlano In Un Caffè

In questo articolo

Quando ti rompi, che si tratti di una rottura da una relazione a lungo termine impegnata o da un matrimonio, reciproco o brutto, è un'esperienza estremamente dolorosa. Tira fuori diversi tipi di emozioni ; rabbia, dolore, amarezza, sollievo o dolore.

Ma cosa succede dopo che hai seguito le tue rispettive strade? Sei interessato a restare in contatto con il tuo ex partner? Ti interessa parlare con la tua ex?

È uno scenario diverso quando condividi bambini o qualcosa di comune. Ad esempio, per affari o per dire, lavorate entrambi nello stesso posto. Ma cosa succede se non ci sono bambini e nessun posto di lavoro comune o nessuna attività in comune. Puoi essere piacevole con loro, ma vuoi davvero essere loro amico?

Anche, uomini e donne si comportano diversamente. A molte donne non dispiace comunicare con l'ex. Possono anche iniziare il primo discorso dopo la rottura. Nel caso degli uomini, ho fatto la mia piccola ricerca inviando domande per scoprire come pensano di comunicare con l'ex.

Ho scoperto che agli uomini piace interrompere completamente, indipendentemente da quanto amichevole sia stata la rottura. Rende più difficile per loro andare avanti con le loro vite se rimangono in contatto quando non ci sono bambini o iniziative comuni coinvolte. Hanno detto che quando è fatto, è fatto con zero linee di comunicazione aperte con l'ex.

Ma ancora una volta, varia da individuo a individuo.

Ci sono alcune cose da fare e da non fare per comunicare con ex:

1. Comunica i tuoi confini con il tuo Ex

C'è un motivo per cui li chiami i tuoi ex. Avere un cuore a cuore parlare e discutere i confini l'uno con l'altro. So che non è così semplice in molti casi. Ma qualunque cosa tu possa fare per far sapere all'altra persona, meglio è.

Se stai comunicando con un ex a causa di bambini coinvolti o di un posto di lavoro comune o di un'attività mista, sono richiesti più autocontrollo da parte tua. Ad esempio, non flirtare quando la polvere si è depositata.

È molto facile tornare ai tuoi vecchi schemi comportamentali, ma ricorda a te stesso perché ti sei rotto in primo luogo. Non sarà una buona idea ritrovarti nella stessa situazione.

Comunica onestamente con il tuo attuale partner su come stai al passo con il tuo ex. Tienili aggiornati anche loro in modo che non si sentano esclusi e continua a indovinare cosa sta succedendo, il che può di conseguenza mettere a dura prova la tua relazione. Sii aperto al riguardo. Comunicazione effettiva è la chiave per tutti i tipi di relazioni.

2. Non dipendere dal tuo ex per le tue esigenze personali

Coppia sposata africana seria degli anni

Dopo la rottura, hai bisogno di tempo per farlo guarisci e vai avanti , e per questo avrai bisogno di aiuto. Quell'aiuto dovrebbe provenire dal tuo sistema di supporto che è la tua famiglia, i tuoi amici o il tuo terapista ma NON dal tuo ex.

E ragazze, non potete chiamare il vostro ex e usarlo se avete bisogno di aiuto in casa. Non è appropriato. Lo stesso vale per gli uomini. Se lo fanno, allora devi essere fermo e gentile allo stesso tempo per far sapere loro che non sei più il loro sistema di supporto.

Devo parlare con il mio ex? Beh no!

Comunicare con l'ex dovrebbe essere l'ultima cosa nella tua lista.

3. Non parlare male del tuo ex

Ricorda, ci vogliono sempre due per il tango. Quindi, quello che fanno è esprimere la loro amarezza pubblicamente parlare male del loro ex . Oppure cercheranno di avvelenare le menti dei loro figli.

Non è affatto una buona idea.

Se tuo figlio ha delle domande, devi stare molto attento a come le esprimi e comunichi con tuo figlio. Come ti sentiresti se il tuo ex stesse facendo lo stesso? E anche se lo stanno facendo, non è necessario scendere allo stesso livello e vendicarsi. Piuttosto, mostra un tocco di classe. Ti aiuterà solo ad andare avanti.

4. Gestisci con grazia se incontri il tuo ex

Se vivi nella stessa città e per caso ti imbatti nel tuo Ex, non prenderlo come un segno dall'universo che ti sei imbattuto in loro perché sei destinato a stare insieme. Non è affatto necessario iniziare una conversazione con il tuo ex o interrogarti su argomenti di cui parlare con il tuo ex ragazzo o ragazza

Ha lo scopo di insegnarti qualcosa.

Rimani calmo e forte, sorridi educatamente e scusati dalla situazione il prima possibile senza essere scortese . E se il tuo ex è con un nuovo partner, non c'è bisogno di diventare geloso. Ancora una volta, sii aggraziato ed esci. Ricorda a te stesso i loro difetti e perché stai molto meglio senza di loro.

5. Lavora su te stesso

Bella signora che lavora da casa con lo schermo del laptop

Quando decidi di darti una buona quantità di tempo per guarire , rifletti e vedi quali aree della relazione puoi migliorare te stesso. Entrambi bisogno di piangere e guarisci separatamente e a modo tuo . Evita di comunicare con l'ex durante questo periodo Aiuterà a rendere la tua prossima relazione di successo e appagante.

Fatti coinvolgere in varie attività che avresti sempre voluto ma che non hai potuto.

Che ti piaccia o no, è ciò che è meglio per te. È meglio per tutti: tu, il tuo ex, il loro nuovo partner e il tuo nuovo partner.

Se stai già seguendo queste regole, congratulazioni, sei fantastico.

La conoscenza ti darà potere, ma rispetto del carattere. - Bruce Lee

Va bene se la tua relazione non ha raggiunto il traguardo. Questo non significa che dovresti continuare a tornare anche dopo che le cose saranno finite.

La prima e più importante regola è l'Accettazione. E una volta che lo fai, tutto il resto va a posto, indipendentemente dal fatto che tu decida o meno di comunicare con gli ex o di tenerti in contatto con loro a lungo termine.

Nel video qui sotto, Clayton Olson parla di due gruppi di persone: uno, che usa la rottura come carburante per lavorare sulla prossima relazione mentre il secondo gruppo di persone che non è in grado di venire a patti con quello che è successo. La differenza è il potere dell'Accettazione. Scopri di più di seguito:

Quindi, pensa razionalmente alla comunicazione con l'ex e non lasciarti influenzare dalle tue emozioni impulsive e lasciati influenzare al momento della decisione.

Condividere: