Consulenza per il divorzio familiare: come superare i momenti difficili

In questo articolo

• Sii consapevole del problema
• Non perdere la consulenza
• Segui la procedura
• Non discutere di fronte ai bambini
• Mantieni le speranze per il futuro

Se sei qui a leggere questo articolo, è probabile che tu stia contemplando la consulenza per il divorzio familiare o facendo ricerche per il tuo familiare o qualche amico intimo.

Il divorzio è l'ultima opzione quando un matrimonio tocca il fondo. Se la coppia non riesce a soddisfare il terreno comune, alla fine ricorre alla separazione legale.

Una serie di emozioni sono a galla quando una relazione si sgretola e il matrimonio non riesce. La fine del matrimonio può essere amara per alcune persone e per alcuni potrebbe essere un enorme sospiro di sollievo.

Alcune persone sono destinate a sopravvivere al doloroso processo di separazione. Ma, per molti, il processo diil divorzio può portare a un forte stress o a un'escalation dell'ansialivelli. Ci possono essere confusione, intorpidimento e paura del futuro sconosciuto e invisibile.

È ancora più scoraggiante se la coppia che si sta separando ha dei figli. Problemi comeaffidamento dei figli, il loro futuro e gli obblighi monetari possono creare un intenso livello di stress e in alcuni casi persino portare alla depressione.

Se sei una di quelle famiglie che stanno attraversando la dolorosa procedura di divorzio, ricorda che non è obbligatorio per te crollare sotto la pressione accumulata. M assicurati di vedere un terapeuta o un consulente competente per la consulenza sul divorzio familiare.

Puoi scegliere di fare una consulenza dopo il divorzio per le famiglie o una consulenza preliminare per il divorzio. In entrambi i casi, ecco alcuni suggerimenti essenziali per aiutarti a ottenere il massimo dal processo di consulenza per il divorzio familiare.

1. Sii consapevole del problema

Non fingere di non vedere l'elefante nella stanza. Se c'è un problema, puoi risolvere qualunque sia il problema.

Fingere che non stia succedendo nulla non farà che aumentare la tensione nella tua casa e portare a danni più gravi in ​​seguito.

Parla con i tuoi figli se sono abbastanza grandi da capire la situazione, ma parla anche con il tuo partner come se questo problema fosse praticabile. Dopotutto, è un divorzio ed è una cosa a cui le persone ricorrono quando le cose non funzionano.

Avere un paio di occhi in più può aiutarti a ottenere una prospettiva imparziale del problema. Il tuo consulente può aiutarti a vedere i problemi da uno stato d'animo rinfrescato, che potresti inavvertitamente trascurare per tutto questo tempo.

2. Non perdere la consulenza

Quando inizi con la consulenza per il divorzio familiare, tendi a riporre tutte le tue speranze nella terapia oprocesso di consulenza. Ma la consulenza per le coppie divorziate o la consulenza per i genitori divorziati non è una magia per darti risultati in un batter d'occhio.

Quando non ottieni risultati immediati, potresti essere tentato di abbandonare il processo a metà.

Ma aspetta!

La consulenza è come gli antibiotici, devi prenderli in tempo e anche regolarmente.

Il terapeuta terrà la situazione sotto controllo e aiuterà te e la famiglia ad affrontare i momenti difficili. Se non perdi gli orari, ti sentirai meglio e gestirai le attività quotidiane più facilmente.

3. Seguire la procedura

Durante la consulenza per il divorzio familiare, avrai molte discussioni. Questi potrebbero essere tra te e il tuo coniuge, tu e il terapeuta, il terapeuta e il tuo coniuge.

Ascolterai e imparerai te stesso dagli altri ed esprimerai i tuoi sentimenti e pensieri su di loro. In questo modo il terapeuta avrà un quadro chiaro della tua situazione e ti dirà cosa è meglio fare in questo momento.

Potrebbe sembrare difficile fidarsi di un estraneo e divulgare i tuoi problemi all'inizio. Ma ricorda che il tuo terapeuta è un individuo credibile e competente, che può aiutarti a superare i tuoi problemi seguendo un approccio sistematico.

Quindi, durante la terapia familiare, dopo il divorzio, segui quella procedura e fidati dei metodi del tuo terapeuta. Questo è molto importante!

4. Non discutere di fronte ai bambini

A volte non riusciamo a tenerlo per noi stessi. Dobbiamo dire qualcosa oesprimere la nostra rabbia. Abbiamo bisogno di una lotta.

Va bene, è normale, siamo solo esseri umani, ma ricorda che non sei solo in casa e gli altri membri potrebbero essere feriti dalle tue azioni.

Assicurati che i tuoi figli non siano in giro. Mettili a letto, portali a casa di tua madre o vai nell'altra stanza, ma assicurati che non siano nei paraggi.

I bambini di tutte le età imparano come comportarsi più tardi nella vita vedendo come si comportano i loro genitori, quindi se vedono i loro genitori arrabbiati, violenti e aggressivi su base regolare, penseranno che sia un modo normale di comunicare.

Non vuoi insegnare ai tuoi figli che litigare è normale, giusto?

5. Mantieni speranze per il futuro

Il divorzio non è la fine del mondo. Chissà del futuro!

Se si opta per la consulenza per il divorzio familiare prima di iniziare il procedimento legale, ci sono possibilità che tu non divorzi affatto.

Non hai firmato i documenti, non hai ottenuto o perso la custodia dei tuoi figli, quindi sii felice di quello che hai in questo momento e non perdere mai la speranza.

Nessuno sa cosa accadrà domani, ma una cosa di cui puoi essere certo è che sarai di nuovo felice e raggiungerai il posto che hai sempre sognato.

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