Grandi connessioni: come comunicare con rispetto con il coniuge

Come comunicare con rispetto con il coniuge

In questo articolo

Chiedete alle coppie felici qual è la chiave per mantenere il loro relazione brillante e gioioso e 'buone capacità di comunicazione' saranno in cima alla loro lista, insieme al rispetto reciproco, all'ammirazione e, naturalmente, al sesso fantastico.

Comunicazione effettiva o comunicare rispettosamente con il coniuge non è sempre innato, tuttavia. Non siamo nati sapendo come condividere i nostri pensieri e sentimenti in modo sereno e rispettoso con il nostro coniuge.

Quelli di noi che hanno avuto la fortuna di vedere i nostri genitori sbizzarrirsi comunicazione rispettosa nelle relazioni, avere un vantaggio su come funziona.

Ma per molti che non sono cresciuti in famiglie in cui i genitori non comunicavano in modo rispettoso ed efficace, è essenziale imparare qualcosa di produttivo, modi orientati alla risoluzione per comunicare con il nostro coniuge , soprattutto quando si naviga in argomenti sensibili ma essenziali per la costruzione e il mantenimento di relazioni.

Inoltre, guarda l'argomento matrimonio gratuito:

Una buona comunicazione si basa sul rispetto

Pensa alle persone che conosci che sono poveri comunicatori o che non sanno come comunicare in un matrimonio.

Gridano, discutono incessantemente sul loro punto, dominano il dialogo e non lasciano mai che l'altra persona riceva una parola di taglio. In breve, i poveri comunicatori non praticano una comunicazione rispettosa.

Trasmettono il loro messaggio con una tale forza che l'ascoltatore sente solo: 'Non ti rispetto abbastanza per parlarti in modo calmo e invitante'.

Questo è controproducente per costruire una comunicazione significativa con un coniuge. Quali sono alcuni modi in cui puoi impostare la tua comunicazione che ti mostrano valorizza e rispetta il tuo coniuge ?

Tieni la conversazione in un ambiente calmo

Saltare in una questione scottante, nel momento in cui il tuo coniuge entra dalla porta principale dopo una lunga giornata di lavoro è un modo infallibile per alienarli e metterli sulla difensiva.

Uno dei vitali modi permigliorare la comunicazione nel matrimonio e rispettare il tuo coniuge è pianificare le tue conversazioni relazionali essenziali per un momento in cui puoi prestare attenzione e concentrarti l'uno sull'altro.

Potrebbe essere dopo che i bambini si sono addormentati o un sabato pomeriggio quando tutti i tuoi compiti sono finiti. Assicurati che le distrazioni siano basse e puoi investire entrambi nel dialogo.

Usa capacità di ascolto attivo

Un altro consiglio per comunicare meglio con il vostro coniuge è che siate presenti entrambi nella conversazione. Non vuoi ascoltare a metà mentre rifletti mentalmente sulla tua lista di cose da fare, o pianifichi cosa vuoi dire mentre il tuo coniuge sta parlando.

L'ascolto attivo è uno dei modi migliori per comunicare con il tuo coniuge. Mostra al tuo coniuge che sei completamente coinvolto nel momento e ascolti ciò che sta condividendo con te.

Se il tuo partner ti sta dicendo che non si sente supportato perché stai lavorando molto, potresti dire qualcosa del tipo: 'Sembra che tu sia frustrato dal fatto che devi assumerti tutte le responsabilità domestiche da solo'.

Quando il tuo coniuge concorda sul fatto che questo è ciò che sta dicendo, un modo fantastico e proattivo per seguire il tuo ascolto attivo è porre una domanda aperta: 'Cosa posso fare per aiutarci a trovare una soluzione a questo?'

Usa capacità di ascolto attivo

Mantieni le cose positive e vai avanti

Ti stai chiedendo come comunicare in modo efficace con il tuo coniuge?

Assicurati che non ci siano insulti, insulti o elenchi di tutti i torti che il tuo coniuge ha fatto durante la tua relazione. È così che le coppie malsane combattono e non porta mai a una risoluzione adeguata.

Se ritieni che la tua conversazione si stia riscaldando, potresti suggerire, con voce gentile, prendersi una pausa e rivisitare i problemi una volta che le cose si saranno calmate.

Ricorda al tuo coniuge che l'obiettivo della comunicazione è quello di avvicinarti, non di allontanarti.

Il potere del tatto

La comunicazione rispettosa implica l'essere connessi mentalmente. Ma lo sapevi che se tocchi il tuo coniuge mentre parli, sul braccio o prendendogli la mano, lo aiuterà a sentirsi più connesso a te?

Il tocco è anche calmante e ricorda al tuo coniuge che anche se stai discutendo di qualcosa di impegnativo, lo fai comunque amore loro e vogliono essere vicino a loro.

Mostra al tuo coniuge che vuoi capire il suo punto di vista

Coppie con eccellente capacità di comunicazione fare affidamento su questo per far andare avanti il ​​dialogo. Piuttosto che cercare di imporre il loro punto di vista sull'altra persona, cercano di capire il 'perché' dietro il modo in cui il loro coniuge vede la questione.

Invece di insistere sul fatto che la tua opinione è quella giusta, prenditi un momento per far esprimere a parole il tuo coniuge perché vede le cose nel modo in cui le vede.

Ricordati di usa le tue capacità di ascolto attivo per riconoscere di averli ascoltati prima di condividere i tuoi pensieri su come vedi le cose.

Sii aperto a cambiare la tua opinione

Ciò è correlato al punto precedente e mostra al tuo coniuge che sei empatico e comprensivo. Può darsi che una volta che il tuo coniuge ti abbia detto il suo punto di vista sull'argomento di cui stai parlando, ti rendi conto che ha ragione.

I comunicatori sani non si vergognano di cambiare idea.

Dicendo al tuo coniuge: “Sai cosa? Capisco quello che stai dicendo. E hai ragione. ' permette loro di sentire che non solo riconosci la loro prospettiva, ma che l'hanno comunicata così bene che ora la condividi!

Rispetta il tuo coniuge usando affermazioni in 'I'

'Mi faccio davvero male quando devo tormentarti ogni volta per farti portare fuori la spazzatura' suona meglio alle orecchie del tuo coniuge di 'Non puoi mai ricordare di portare fuori la spazzatura senza che io ti tormenti'.

Ridurre la comunicazione efficace

Ciascuno di voi ha avuto tempo per parlare e ascoltare. Hai raggiunto una risoluzione concordata di comune accordo. Come si conclude la conversazione in modo che questi buoni sentimenti continuino?

  • Respira profondamente. Entrambi avete appena fatto qualcosa di straordinario per la vostra relazione. Condividi gratitudine . “Mi piace come possiamo parlare di queste cose senza conflitti. Mi fa sentire più vicino a te ”è un bellissimo complimento da fare al tuo coniuge.

Dì loro cosa hai imparato da questa discussione, qualsiasi punto di vista che non avevi considerato prima. Convalida ciò che hanno condiviso con te e chiedi loro come si sentono.

  • Fare uno scherzo. 'Amico, potremmo negoziare il prossimo Trattato di pace!' riconosce quanto bene entrambi stiate comunicando in modo spensierato.

Termina con un abbraccio. Questo ti verrà naturale perché hai appena lavorato con successo su qualcosa di grande e ne sei uscito più vicino di quanto non fossi prima. Goditi questo momento!

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