In che modo l'ADHD può influenzare le relazioni e come farlo funzionare
Salute Mentale / 2025
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Sii attento, solidale, complimentoso; e comunicare - questi sono alcuni elementi essenziali che bisogna ricordare mentre si è in una relazione.
Dopo il vortice di romanticismo e relazioni difficili, il matrimonio è il vero affare. Ovviamente richiede una certa attenzione, cambiamenti nei ruoli e responsabilità. L'intero punto di vista prende una piega e tutto cambia. Ci sono alcune aspettative che sono attaccate dalla società e anche dalla tua dolce metà.
Molte coppie prosperano prima del matrimonio e, subito dopo aver firmato un documento che li lega legalmente, le cose iniziano a cadere a pezzi.
Di solito, le persone, in quei momenti, incolpare la relazione ; che è perché si sono sposati che le cose sono peggiorate, mentre la realtà è completamente diversa.
Quello che succede è che la responsabilità e le aspettative di un marito o di una moglie sono molto diverse da quelle di un ragazzo o di una ragazza; stando così le cose, quello che di solito accade è che a volte il marito o la moglie iniziano a farlo dare le cose per scontate . Cominciano a mancare nel loro spettacolo di attenzione o amore o semplicemente diventano pigri.
Questo di solito è il primo passo nel percorso di distruzione o dissolvenza di una relazione.
Tuttavia, non tutto è perduto. Se stai cercando una sorta di cheat sheet, qualcosa che ti aiuti e ti guidi nei burroni rocciosi, non preoccuparti e continua a leggere.
I seguenti suggerimenti ti aiuteranno sicuramente a essere un partner migliore
L'idea di essere un partner è aiutare l'altra persona quando ne ha bisogno.
È come un tag team. Aiutate la persona a prendere tutto ciò di cui ha bisogno nel momento della disperazione.
In questi momenti, se il tuo partner è difficile o lunatico, invece di buttarsi fuori o fare una partita urlante, ricorda che dovresti aiutarlo a riprendersi da qualunque problema stia affrontando.
Dovresti essere la loro roccia, per essere in grado di capirli , prenditi cura di loro e nutrili in quel momento.
Pensa a te stesso al loro posto; pensa a cosa potrebbe aver innescato la tempesta. Ricorda, non tutto deve essere detto. Se il tuo partner deve informarti dei suoi episodi e della sua depressione proprio come un amico, un conoscente o uno sconosciuto, allora perché sei in una relazione così intima?
Mettiamolo lì, nessuno è perfetto. Canta questo mantra nel tuo cuore.
Ricorda che, per quanto cliché possa sembrare, le persone hanno sia il bene che il male in sé, ma essendo una persona importante nella vita di qualcuno, è compito del partner affinare la tua grandezza e disciplinare eventuali vibrazioni negative o difetti.
Il fatto è che le coppie si completano a vicenda. Noi, intrinsecamente, siamo incompleti e mancano di molte cose; è solo dopo aver incontrato il nostro altro significativo che siamo interi. Ma ricorda che gli altri significativi dovrebbero comprendere i nostri difetti e aiutarci a completare il nostro essere.
Un aspetto molto importante che generalmente è presente nel 99% delle relazioni è la gelosia.
Dobbiamo ricordare che è a causa delle carenze da parte tua come partner che il tuo altro significativo si sente geloso. Se li noti davvero, ti prendi cura di loro, li ami e li nutri e li rendi fiduciosi del tuo amore e della tua ammirazione, allora non c'è modo che il tuo altro significativo debba tornare alla gelosia, mai.
Una delle cose più importanti che è abbastanza comune al giorno d'oggi è che le coppie possono essere abbastanza sarcastiche, spietate e astute quando si tratta di litigare; poiché sono consapevoli dei reciproci difetti, debolezze e svantaggi, tendono a tirare fuori tutto durante i litigi o le discussioni.
Ricorda, i litigi di solito iniziano nel momento in cui uno dei due è al minimo, quel momento non è per brandire la debolezza del tuo altro significativo proprio in faccia. Prendi tutto, cerca di essere lì per loro; altrimenti, qual è lo scopo dell'intero matrimonio?
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