Come perdonare il tuo partner che ti ha ferito

Come perdonare il tuo partner che ti ha ferito

In questo articolo

La capacità di perdonare e lasciare andare gli errori dolorosi del tuo partner è la chiave per la contentezza nella vita coniugale. Ogni relazione, per non parlare di quella tra un uomo e una donna, affronta il singhiozzo per vari motivi. Il tuo partner ti ha tradito? Ti hanno mentito? E questo ti ha fatto sentire angosciato e infelice tutto il tempo? È importante rendersi conto che le persone sono imperfette, piene di errori. Questo è ciò che li rende umani. Ogni partner che lavora sulla falsariga di questa scuola di pensiero sarà in grado di perdonare il proprio partner, per qualsiasi motivo ti abbia ferito. Come perdonare il tuo partner che ti ha ferito? Ecco alcune utili analogie verso una relazione migliore e più forte.

1. Fallo per te stesso

Quando il tuo partner ti ha ferito, senti il ​​bisogno di ferirlo allo stesso modo. Tuttavia, così facendo, darai origine a ulteriori complicazioni nella relazione. Se non è per il partner, devi perdonarlo per il tuo bene, per la tua tranquillità. Più rancori porterai contro il tuo compagno per i suoi errori, maggiore sarà lo stress mentale a cui ti sottoporrai. Così perdonali per te stesso , perché non te lo meriti.

2. Comprendi cosa è successo e perché ti ha ferito

Ripensa all'incidente che ti ha ferito e sconvolto. Accetta che sia successo. Stabilisci le cause del perché ti ha ferito. Forse, potrebbe essere un problema radicato che non ti piace di te stesso e che si è rispecchiato davanti a te nella forma del comportamento del tuo partner. La rivalutazione dell'incidente è molto cruciale per arrivare al punto in cui è possibile ottenere una soluzione. Devi analizzare perché ciò che il partner ti ha fatto ti ha ferito in modo da poterlo perdonare veramente.

3. Accettazione reciproca

Un altro modo per perdonare il tuo partner che ti ha ferito è accettare determinati comportamenti da parte sua. Quando entri in una relazione impegnata con qualcuno ti capita di conoscere alcuni dei comportamenti che possiede già. Quando la relazione dura da molto tempo, ti abitui di più a come si comporta il tuo partner nelle diverse circostanze. Le liti e le discussioni iniziali in una relazione rivelano la natura generale e l'atteggiamento dell'altro partner nei confronti dei problemi. Se un certo comportamento non cambia e gli stessi problemi continuano a sorgere a causa di ciò, è meglio accettare semplicemente alcune cose in modo che non si verifichino più litigi. Una volta che accetti certe maniere del tuo partner, non ti arrabbi così tanto e sei facilmente in grado di perdonarlo e andare avanti.

Accettazione reciproca

4. Non dormire con uno stato d'animo arrabbiato

Mentre molti di voi potrebbero pensare che dopo aver litigato con il proprio partner che ti ha ferito, l'opzione migliore è dormire perché sei troppo furioso per parlare con loro. Al contrario, è stato scoperto che dormire con uno stato d'animo arrabbiato ti impedirà di dormire senza stress, il che influenzerà la tua attività cerebrale per tutta la notte. Inoltre, quando ti sveglierai il giorno successivo, sarai ugualmente o anche più arrabbiato della notte prima. Discutere la questione lì per lì offre a entrambi l'opportunità di vedere la situazione con maggiore chiarezza e di sentirsi meglio prima. Pertanto, ogni volta che ti trovi in ​​una circostanza simile, sii vigile per parlarne prima di andare a dormire. Ciò porterà a una rapida riconciliazione della questione.

5. Sii paziente

Non devi sforzarti di perdonare il tuo partner per sentirti bene. Deve accadere a tempo debito. Sii paziente con il processo e permetti a te stesso di provare tutte le emozioni che ci si aspetta da te, poiché sei ferito. Se salti al passo del perdono senza permetterti di comprendere e accettare appieno la situazione, potresti portare a problemi più grandi. Uno dei problemi con le emozioni e i sentimenti repressi è che alla fine possono esplodere nel momento sbagliato.

6. Possiedi le tue emozioni

I tuoi sentimenti sono i tuoi. Sta nelle tue mani permettere quanto una situazione ti mette a disagio. Maggiore è il controllo che hai sulla tua rabbia, più facile diventa per te sentirti meglio e alla fine perdonare il tuo partner per i suoi errori.

Perdonare il tuo partner per i suoi errori non significa dimenticare quello che ha fatto. È fondamentale capire che non si tratta di vendetta o di vincere contro il tuo partner. Quando li ami trovi sempre un modo per perdonarli. Seguire i passaggi sopra menzionati non solo gioverà alla tua relazione, ma si rivelerà anche buono per la tua salute mentale e fisica.

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