Come guarire dall'insicurezza dopo l'infedeltà

Come un terremoto in un edificio, l'infedeltà scuote quella che una volta era considerata una solida base. Sostituisce ciò che era, con ciò che è adesso: una versione rotta e offuscata del suo sé precedente.

In un edificio interrotto da un terremoto, non sei sicuro della stabilità dei solai o del tetto per rimanere al sicuro o vivibili.

L'insicurezza è definita come 'una mancanza di fiducia', quindi non è sorprendente se qualcuno affronta l'insicurezza dopo l'infedeltà all'interno del proprio matrimonio.

In un matrimonio dopo infedeltà , la tua mancanza di fiducia e fiducia nel tuo partner ti fa sentire insicuro nella tua relazione.

Inoltre, è difficile da sapere come smettere di essere insicuro dopo essere stato tradito perché w come dire che non succederà più e quanto era forte la relazione se avesse potuto soccombere a questo disastro in primo luogo.

Vengono fatte molte domande come passare da un coniuge che tradisce e come guarire una relazione dopo aver tradito , ma molte risposte significative sono spesso scarse.

È importante che la persona che viene tradita sia informata come superare le insicurezze dopo essere stato tradito .

Se tu o qualcuno che conosci ha sperimentato insicurezza dopo l'infedeltà e ti stai chiedendo come smettere di essere insicuro dopo essere stato tradito o come guarire dopo essere stato tradito, conoscere alcuni modi per superare l'insicurezza dopo l'infedeltà sarebbe sicuramente d'aiuto.

Guarda anche: Combattere le insicurezze per le donne tradite

L'articolo condivide 5 modi per superare l'infedeltà e l'insicurezza nel matrimonio

Guarire te stesso

1. Inizia con te

La dura verità sulla vita è che la vera felicità non proviene da nessun'altra fonte che te stesso.

La ragione di ciò è perché solo voi controlla le tue azioni, i tuoi pensieri e le tue convinzioni. Poiché questa è l'unica cosa che puoi veramente controllare nella vita, la tua felicità deve venire da dentro.

Se stai aspettando che qualcun altro ti convalidi e ti porti gioia, rimarrai deluso. Siamo esseri egoisti, e non importa quanto amore qualcuno abbia per te, di tanto in tanto ne usciranno a corto.

Ma in che modo questo ti aiuta a guarire insicurezza dopo l'infedeltà?

L'infedeltà è un atto egoistico; nessuno lo sosterrebbe. Riconoscilo come tale e usalo per capire che è tempo di lavorare su te stesso e sulla tua felicità personale.

In futuro, se la persona che ami si allontana da te, te lo prometto, ti farà male. Ma se hai fatto il lavoro su te stesso in modo da sapere cosa vuoi dalla vita, farà meno male e troverai la pace dal caos molto prima.

2. Lavora sulla cura di te stesso

Pratiche come la meditazione e l'inserimento nel diario sono modi salutari per creare un po 'di tranquillità nella tua vita ed essenziali per il superamento insicurezza dopo l'infedeltà .

La meditazione è utile perché la pratica ti chiede di sederti in silenzio, riconoscere i tuoi pensieri mentre vengono e poi lasciarli passare come se fossero navi nella notte.

Ciò significa che non perderai tempo a soffermarti su un pensiero specifico (il tuo coniuge che tradisce) e osserverai semplicemente la tua mente al lavoro.

Dopo aver meditato abbastanza, vedrai la calma che fornisce e sarai anche in grado di essere consapevole per tutta la giornata.

L'inserimento nel diario ti consentirà di prendere quei pensieri che hai appena osservato ed espanderli. Questo non è un posto per punteggiatura, grammatica o ortografia perfette. Sta semplicemente scaricando la tua mente su un pezzo di carta e permettendogli di espandersi.

Scoprirai che la tensione e lo stress che hai tenuto a freno si riverseranno in queste sessioni di diario, permettendoti di passare la giornata con meno peso sulle spalle e maggiore consapevolezza dei tuoi veri sentimenti.

3. Fai qualcosa che ami

Nel matrimonio, ci troviamo spesso a plasmare i nostri hobby e interessi insieme al nostro partner.

Prima di incontrarvi, ognuno di voi aveva interessi individuali; tuttavia, con il tempo, le coppie sposate tendono a riunirsi e ad avere più attività e passatempi condivisi.

Questo è eccellente per la maggior parte perché consente al matrimonio di sbocciare attraverso esperienze condivise.

Tuttavia, quando si verifica una relazione e si verifica insicurezza dopo l'infedeltà, la coppia è in contrasto tra loro, questi interessi condivisi diventano punti di disprezzo.

Non puoi più ascoltare quella band perché era la band preferita di tuo marito. Non puoi andare in quel ristorante perché tua moglie lo adora. Hai la foto.

Trovare le proprie passioni è un ottimo modo per affrontare l'insicurezza dopo l'infedeltà.

Questo ti terrà fuori dall'impotenza mentale di vedere il tuo coniuge in tutto ciò che fai perché stai scegliendo qualcosa al di fuori delle norme di relazione.

Segui un corso di cucina. Entra in una nuova palestra. Torna a scuola. Trova qualcosa che sia significativo per TE, così puoi continuare a separare il tuo valore dal tuo matrimonio e da cui guarire insicurezza dopo l'infedeltà .

Guarire la relazione

1. Prendi la verità allo scoperto

Per ricollegarci all'analogia che ha dato inizio a questo articolo, si pensi a una casa che è stata recentemente scossa da un terremoto.

Non puoi ricostruire questa casa dai suoi pezzi frammentati. Devi trovare le cause del danno e possibilmente costruire un nuovo in cima alle macerie.

Lo stesso si può dire per il superamento insicurezza dopo l'infedeltà in il tuo matrimonio.

Se vuoi guarire e continuare il tuo matrimonio, la verità e nient'altro che la verità è essenziale.

Devi capire cosa ha causato la relazione. Devi chiedere perché. Devi sapere che è finita. Deve essere cristallino prima che tu possa iniziare a guarire da tutto il dolore e insicurezza dopo l'infedeltà.

La mancanza di fatti genererà solo più insicurezza. Potrebbe far male in anticipo, ma devi capire cosa è successo davvero in modo da poter guardare al futuro con un'immagine chiara del passato.

2. Rivolgiti a un consulente matrimoniale

Mettere la verità sul tavolo è importante, ma cerca di farlo in uno spazio sicuro come l'ufficio di un terapista. Aiuteranno a guidare quella conversazione in modo che non richieda troppi brutti colpi di scena.

Affidati alla loro esperienza per aiutare la tua relazione a guarire nel modo più sano possibile.

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