Come andare avanti se vieni divorziato ma sei ancora innamorato

Come andare avanti se vieni divorziato ma sei ancora innamorato

In questo articolo

Tuo marito ha chiesto il divorzio e tu sei colto di sorpresa. Ci sono stati momenti di infelicità nel tuo matrimonio, certo, ma niente che pensavi l'avrebbe mai fatto lasciare. Ti sei sposato per tutta la vita e non hai mai immaginato che avresti firmato dei documenti per porre fine al tuo tempo da coppia sposata.

E & hellip; lo ami ancora.

Potrebbe averti tradito con un altro. Potrebbe essersi disinnamorato di te e sente che non c'è possibilità di riaccendere quei sentimenti d'amore. Potrebbe avere una crisi di mezza età. In ogni caso, la sua decisione è definitiva e non si torna indietro. Sei lasciato a guarire il tuo cuore, un cuore che è ancora connesso a quest'uomo, nonostante lui non ti ami più.

Quali sono alcuni modi in cui puoi guarire?

Riconosci che sta accadendo

Sarebbe un errore fingere che 'va tutto bene' o cercare di assumere una faccia felice in modo che chi ti sta intorno pensi che stai affrontando questo cambiamento di vita come la donna competente e forte che sei sempre stata. Non c'è bisogno di essere un eroe durante questo periodo tumultuoso. Se non mostri ai tuoi amici e alla tua famiglia che stai soffrendo, non possono offrirti di aiutarti a sopportare il dolore. Sfogati. Essere onesti. Dì loro che sei distrutto, ami il tuo partner e hai bisogno che siano lì per te mentre esplori questo significativo evento della vita.

Trova un gruppo di sostegno

Ci sono molti gruppi di comunità in cui le persone che stanno attraversando un divorzio possono connettersi, parlare, piangere e condividere le loro storie. È utile sentire che non sei solo in ciò che stai vivendo. Assicurati che il gruppo di supporto sia guidato da un consulente esperto in modo che le riunioni non si trasformino in una serie di reclami senza che venga fornito alcun tipo di consulenza orientata alla soluzione.

Bandisci il dialogo interiore negativo

Dicendoti 'Sono un idiota per averlo ancora amato dopo quello che mi ha fatto!' non è utile, né vero. Non sei un idiota. Sei una donna amorevole e generosa il cui nucleo è costituito da amore e comprensione. Non c'è niente di vergognoso nel provare amore per qualcuno che è stato il tuo compagno di vita per molti anni, anche se quella persona ha preso la decisione di porre fine alla relazione.

Concediti il ​​tempo per guarire

È importante riconoscere che la guarigione da un divorzio, in particolare un divorzio che non hai avviato, richiederà il tempo necessario. Tieni presente che, alla fine, ti riprenderai. Il tuo dolore avrà il suo calendario, con giorni buoni, giorni cattivi e giorni in cui senti che non stai facendo alcun progresso. Ma fidati del processo: quelle piccole crepe che vedi all'orizzonte? C'è luce che entra attraverso di loro. E un giorno ti sveglierai e ti renderai conto che avrai passato ore, giorni, settimane senza soffermarti sul tuo ex marito e su quello che ha fatto.

Concediti il ​​tempo per guarire

Quando sei pronto, libera la tua casa dai suoi ricordi

Questo ti aiuterà a 'liberarti' dei tuoi sentimenti d'amore. Ricrea la tua casa secondo i tuoi gusti. Hai sempre desiderato un soggiorno dai colori pastello e dagli arredi in vimini? Fallo! Trasforma la tua casa in modo da rispecchiarti e vendi o regala qualsiasi cosa che inneschi quei pensieri malinconici di 'com'era quando il marito era qui'.

Coinvolti in un hobby nuovo e stimolante

Questo è un modo comprovato per sentirti meglio con te stesso e aiutarti a costruire nuove amicizie con persone che non ti conoscevano come parte di una coppia. Controlla le risorse locali per vedere cosa viene offerto. Hai sempre desiderato imparare il francese? Ci saranno sicuramente lezioni di educazione degli adulti presso il college della tua comunità locale. Che ne dici di un laboratorio di scultura o pittura? Non solo ti terrai occupato, ma tornerai a casa con qualcosa di adorabile che hai creato! Entrare in una palestra o in un club di corsa è un buon modo per eliminare i pensieri negativi che occupano la tua testa; l'esercizio fornisce gli stessi benefici per migliorare l'umore dell'assunzione di antidepressivi.

Gli appuntamenti online possono essere un'esperienza positiva

Il solo flirtare online con una vasta gamma di potenziali appuntamenti può farti sentire desiderato e desiderato di nuovo, il che, se ti sei indulgito in discorsi negativi ('Ovviamente mi ha lasciato. Sono poco attraente e noioso') un grande miglioramento per la tua autostima. Se, dopo aver comunicato online, hai voglia di incontrare uno o più di questi uomini, assicurati di farlo in un luogo pubblico (come un bar affollato) e di aver lasciato i dettagli dell'incontro ad un amico .

Il dolore che provi può essere utilizzato per creare una versione migliore di te stesso

Prendi la tristezza e usala per motivarti a rimetterti in forma, scambiare alcuni capi del guardaroba che avrebbero dovuto essere buttati anni fa, rivedere e aggiornare il tuo curriculum professionale, cambiare lavoro e mettere questa energia per vivere la tua vita migliore.

Trova il perfetto equilibrio tra tempo da solo e tempo con gli amici

Non vuoi isolarti troppo, ma vuoi ritagliarti un po 'di tempo per stare da solo. Se sei stato sposato da molto tempo, potresti aver dimenticato com'era essere da solo. All'inizio potresti trovarlo a disagio. Ma riformula questi momenti: non sei solo, pratichi la cura di te stesso. Per amare di nuovo, è essenziale che impari a stare bene con lo stare da solo. Questo ti permetterà di aprirti a un altro uomo (e succederà!) Da un luogo di stabilità e non disperazione.

È normale provare un senso di perdita e tristezza quando l'uomo di cui eri innamorato decide che non è più innamorato di te. Ma ricorda che ora ti sei unito a una vasta comunità di compagni di viaggio che sono sopravvissuti, e alla fine hanno prosperato, nelle loro vite dopo il divorzio. Dagli tempo, sii gentile con te stesso e mantieni la consapevolezza che ti innamorerai di nuovo.

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