Motivi per cui va bene andare a letto arrabbiati dopo un litigio

In questo articolo

• Aspetta un cervello migliore
• Il sonno guarisce
• Lavorare contro il tempo aggiunge stress
• La rabbia svanisce con il passare del tempo

Per quanto a te e al tuo partner non piacciamo i conflitti, fanno parte della vita e avere conflitti nei momenti più scomodi è del tutto normale. Combattere per soldi quando gli amici stanno per venire o litigare per travestirsi quando sei già in ritardo per andare in chiesa è uno stile di vita semplice.

Ci sono anche momenti in cui litighi e litighi subito prima di tornare a letto. Tutti abbiamo già sentito questo consiglio sulla relazione e l'abbiamo evitato; Non andare a letto arrabbiato.

L'idea alla base di questo consiglio ha perfettamente senso; perché ignorare il problema e lasciarlo acceso domani quando puoi risolverlo oggi.

Non è salutare lasciare che le cose e gli argomenti siano turbati. Non dovresti ignorare i tuoi problemi addormentandoti e fingere che tutto vada bene al mattino. Fare questo porta solo a molti rancori e ad accumulare risentimenti.

Tuttavia, a volte può essere utile interrompere la discussione e addormentarsi. Il motivo alla base di ciò è menzionato di seguito, quindi continua a leggere.

Perché va bene dormire quando si è arrabbiati

1. Aspetta un cervello migliore

Quando sei stanco dopo una lunga giornata di lavoro, il tuo cervello non funziona correttamente e al suo apice.

Con un cervello semifunzionante, non puoi avere una discussione produttiva e far capire al tuo partner il tuo punto di vista.

Con un cervello stanco, sei estremamente emotivo e non sei in grado di essere obiettivo. Continuare la tua discussione in queste condizioni può rendere la discussione più disordinata e peggiore.

È importante dormire un po' e poi discutere dei problemi e dei problemi il giorno successivo. In questo modo sarai più razionale e sarai in grado di vedere le cose più chiaramente.

2. Il sonno guarisce

Dormirci può aiutare a mettere molte cose in una prospettiva migliore e permetterti di essere più lucido di quanto non fossi la notte prima. Dopo aver dormito su una discussione, potresti ritrovarti a sentirti diverso riguardo al problema e al conflitto che stavi avendo.

Se insisti a discutere tutta la notte, tu e il tuo partner potreste finire per dirvi cose di cui potreste pentirvi al mattino. Il sonno, tuttavia, può aiutare a riflettere sulle cose. È anche possibile che ti svegli il giorno successivo e capisca il problema, capisca i sentimenti del tuo partner e trovi un'ottima soluzione.

Un problema che sembrava impossibile risolvere la sera prima può sembrare molto piccolo al mattino.

3. Lavorare contro il tempo aggiunge stress

Sapere che il tuo partner ha un incontro importante il giorno successivo o una giornata molto lunga in ufficio può aumentare lo stress del conflitto. Quando ti rendi conto che il sonno vitale sta scivolando sempre più lontano, potresti stressarti ancora di più e rendere più difficile per te risolvere l'argomento.

Qualsiasi soluzione tu decida potrebbe essere temporanea in modo da poter andare a letto. Rimanere svegli fino a quando il combattimento non sarà terminato e spolverato causerà un aumento dei livelli di esaurimento il giorno successivo e porterà a un accumulo di più risentimento.

Quindi prova a rompere il ciclo e vai a dormire.

4. La rabbia svanisce col passare del tempo

Non c'è dubbio che le emozioni cambiano nel tempo. Abbiamo tutti sentito la frase nella foga del momento. Lasciare che questo calore controlli le tue emozioni può farti prendere una decisione molto avventata di cui potresti pentirti per l'intera giornata e talvolta anche per tutta la vita.

È importante che le tue emozioni si calmino per tutta la notte e questo può aiutarti a ottenere un risultato molto diverso.

Tu e il tuo partner troverete anche divertente che una situazione che vi stava facendo ribollire di rabbia non vi disturberà affatto il giorno successivo. Potresti sentirti fortemente al riguardo, ma la rabbia presente sarà molto minore e il risultato sarà molto migliore.

Quando non sei in grado di risolvere il conflitto e risolvere una discussione in questo momento a causa di determinate circostanze o di una situazione di stallo, prova a ricordare che entrambi fate parte della stessa squadra.

Ricorda a te stesso che entrambi volete il meglio l'uno per l'altro e per la relazione. Questo pensiero aiuterà a mettere l'argomento sotto una nuova luce e gli darà una nuova prospettiva.

In una relazione impegnata, devi ricordare che ci sei dentro a lungo termine. Puoi perdonare il giorno dopo ciò che non puoi oggi. Puoi anche discutere domani se non sei in grado di farlo oggi. E puoi amare di più e anche meglio domani, anche se è difficile nel presente.

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