Quello che devi sapere sul matrimonio e sulla salute mentale

In questo articolo

• Le persone mentalmente sane si sentono bene con se stesse
• Le persone mentalmente sane amano relazioni personali soddisfacenti
• Le persone mentalmente sane prendono le proprie decisioni
• Le persone mentalmente sane non sono sopraffatte dalle loro emozioni
• Le persone mentalmente sane hanno un buon senso dell'umorismo
• Le persone mentalmente sane trattano gli altri con rispetto

Matrimonio e salute sono intrecciati. La qualità del vostro matrimonio è strettamente correlata alla misura della vostra salute.

La salute mentale può essere qualcosa che è difficile da capire, afferrare completamente o persino misurare, perché è, in larga misura, invisibile e continua nella tua testa.

Tuttavia, attraverso un'attenta osservazione e comunicazione, si può imparare e scoprire molto sulla salute mentale, sia per gli individui che per le coppie sposate.

Il il rapporto tra matrimonio e salute mentale è davvero affascinante e ci sono innumerevoli esempi di effetti sia positivi che negativi. I benefici per la salute del matrimonio in cui entrambi i partner godono di una buona salute mentale sono molteplici.

Questo articolo esaminerà alcune delle caratteristiche di una persona mentalmente sana e poi discuterà comematrimonio e salute mentalepossono lavorare insieme.

Esaminiamo gli effetti del matrimonio, il ruolo del matrimonio nella salute mentale e i principali benefici psicologici del matrimonio.

Le persone mentalmente sane si sentono bene con se stesse

La salute mentale ha molto a che fare con la fiducia in se stessi eautostima, sapendo che come persona sei prezioso e hai un contributo significativo da dare in questa vita.

Quando sei felicemente sposato con qualcuno che ti stima e ti apprezza, questo aiuta molto ad aumentare il tuo senso di fiducia e appagamento, creando solide basi per essere in grado di funzionare in modo sano, mentalmente, emotivamente e fisicamente.

È anche vero il contrario, se il tuo coniuge è critico e dispregiativo nei tuoi confronti, minerà il tuo senso del valore e sarà molto più difficile rimanere mentalmente sani in quel tipo di matrimonio.

Le persone mentalmente sane amano relazioni personali soddisfacenti

Le relazioni sono in realtà ciò che riguarda questa vita e il matrimonio e la salute mentale sono profondamente integrati. Il matrimonio e la malattia mentale non sono così polarizzati come si potrebbe pensare.

Quando sei sposato, il tuo coniuge diventa la tua relazione principale, ma ci sono ancora molte altre relazioni importanti con cui devono essere mantenute famiglia membri e amici.

Le persone mentalmente sane sono in grado di mantenere queste relazioni, dedicando tempo agli altri e mettendo al primo posto il proprio coniuge. Quando una coppia diventa in gran parte chiusa in se stessa e ha poche, se non nessuna, buone relazioni oltre l'una con l'altra, questo può essere un segno malsano.

Depressione e problemi matrimoniali sorgono quando uno dei coniugi si sente soffocato e costretto in un matrimonio.

Se un coniuge isola l'altro coniuge, costringendolo ad abbandonare o allontanarsi dalle precedenti preziose amicizie, anche con i membri della famiglia, questo può essere un serio indizio di abuso emotivo e di un matrimonio in rovina che causa depressione.

Le conseguenze del non affrontare le questioni relative al matrimonio e alla salute mentale sono terribili.

Se hai paura della depressione che porta alla rottura del matrimonio, sarebbe anche utile sapere come fare la depressione colpisce il matrimonio e modi efficaci per affrontare la depressione nel matrimonio .

Le persone mentalmente sane prendono le proprie decisioni

Il viaggio verso l'età adulta implica imparare a prendere le proprie decisioni e ad assumersi la responsabilità delle conseguenze di tali decisioni, buone o cattive che siano.

Qualcuno che è maturo e mentalmente sano non vorrà o si aspetterà che qualcun altro prenda le decisioni difficili della vita per suo conto, perché si rende conto che è un suo privilegio e responsabilità.

In un buon matrimonio, ogni coniuge dà all'altro uno spazio per prendere le proprie decisioni personali, discutendo insieme le opzioni e sostenendosi a vicenda indipendentemente dalla decisione finale che viene presa.

Ilruolo del matrimonio nella salute mentalepuò prendere una svolta molto sinistra quando uno dei coniugi abdica al proprio diritto di prendere le proprie decisioni e quando l'altro coniuge insiste a prendere tutte le decisioni.

Le persone mentalmente sane non sono sopraffatte dalle loro emozioni

I momenti difficili e le lotte arrivano per tutti noi, ed è bene e appropriato esprimere i nostri sentimenti di dolore e lotta, sia attraverso lacrime, rabbia, ansia o senso di colpa.

Tuttavia, quando queste emozioni ci travolgono al punto da non essere in grado di funzionare normalmente nella vita di tutti i giorni, per un lungo periodo di tempo, allora potrebbe essere un segno che non siamo mentalmente sani, depressi nel matrimonio o addirittura malati di mente.

Il coniuge può essere la persona ideale per accompagnare un coniuge in difficoltà e chiedere l'aiuto e l'assistenza professionale necessari.

Sfortunatamente, i problemi legati al matrimonio e alla salute mentale vengono spesso ignorati o messi da parte fino a raggiungere proporzioni disastrose.

Per quanto riguarda il matrimonio e la malattia mentale; in unbuon rapporto matrimoniale, la salute mentale è importante quanto la salute fisica.

Le persone mentalmente sane hanno un buon senso dell'umorismo

È proprio vero che la risata è una buona medicina.

L'umorismo nel matrimonio equilibra le dinamiche del matrimonio e la salute mentale.

Se tu e il tuo partner potete ridere insieme ogni giorno, avete un tesoro prezioso che va coltivato e valorizzato.

I vantaggi emotivi del matrimonio includono una relazione felice e divertente con il tuo coniuge, dove puoi prendere alla leggera le cose e superare anche i momenti più critici.

Le persone mentalmente sane possono ridere sia di se stesse che con gli altri.

Se sei troppo serio per scherzare e ti offendi facilmente, probabilmente ti sarà difficile goderti la tua relazione matrimoniale.

D'altra parte, se il tuobattute del coniugesono meschini e umilianti, e quando li affronti a riguardo, si rifiutano di cambiare e ti incolpano per essere troppo sensibile, quindi forse dovresti cercare aiuto attraverso la consulenza.

Questa è una strategia ben nota di persone malate di mente che abbattono costantemente il coniuge con presunto umorismo. La depressione nei matrimoni è comune quando un partner viene ridicolizzato da un coniuge insensibile.

Se nessuno ride, in effetti, potrebbe essere un abuso, non umorismo.

Le persone mentalmente sane trattano gli altri con rispetto

Probabilmente il più chiarosegno di buona salute mentaleè la capacità di trattare gli altri con rispetto e dignità.

Questo perché ti rendi conto del tuo valore così come del valore di ogni altro essere umano indipendentemente dalla sua età, credenze, razza, sesso o status nella vita.

Anche quando gli altri sono molto diversi da te, sei in grado di comportarti nei loro confronti con comprensione, pur mantenendo la nostraconfinidi buona condotta, sia con le parole che con i fatti.

Il matrimonio è il luogo ideale per praticare e promuovere questo tipo di rispetto, in primo luogo l'uno per l'altro, in secondo luogo per i propri figli e infine per i tanti altri significativi della propria vita.

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