Relazioni tossiche: come curare il male?

Relazioni tossiche Come curare il male

In questo articolo

Quando entri in una relazione romantica con qualcun altro, probabilmente immagini che tutto funzioni per il meglio. Vorrai senza dubbio che tutto vada liscio e che funzioni per il meglio.

Alcuni potrebbero volere il matrimonio da favola, altri potrebbero semplicemente volere un compagno di vita con cui invecchiare. Indipendentemente dal risultato previsto, però, nessuno prevede o spera che la loro relazione diventi tossica. Purtroppo, ci sono una discreta quantità di relazioni che prendono questa brutta piega.

Si può evitare? In molti casi sì, può. Ci sono spesso segni che le cose stanno andando nella direzione sbagliata, ma come si suol dire, l'amore è cieco. Può diventare difficile distinguere tra tossicità esani disaccordi, e prima che tu te ne accorga, sei in una relazione in cui non avresti mai pensato di trovarti.

Se arrivi a quel punto, e vuoi comunque farlo funzionare con la persona che giace accanto a te ogni notte, ci sono alcuni passaggi che puoi fare per cercare di guarire il dolore. Alcune di queste soluzioni richiedono l'assistenza di persone esterne, altre richiedono di svolgere il lavoro all'interno della propria casa.

I seguenti consigli possono essere usati se ritieni che la tua relazione o il tuo matrimonio siano diventati tossici nel tempo. Potresti pensare che non ci sia speranza, ma c'è, se sei disposto a fare il lavoro.

Decidi se ne vale la pena

Alcuni potrebbero vedere il divorzio come l'ultima risorsa per il loro matrimonio; il cordino di emergenza che tiri se la tua relazione sta precipitando a terra senza possibilità di sopravvivenza. Prima di provare a lavorare sulle cose e creare un nuovo inizio per il tuo attualerelazione tossica, prenditi un momento e chiediti, ne vale davvero la pena?

Se tu e il tuo coniuge siete arrivati ​​al punto in cui l'amore tra di voi è ufficialmente morto, allora potrebbe essere meglio fare le valigie e andare avanti. Hai solo una vita da vivere, ed è difficile giustificare di viverla con qualcuno che rende infelice ogni fibra del tuo essere. Considera tutte le opzioni, non solo alla ciecaandare a lavorare su una relazioneche è destinato a fallire più e più volte.

Se scegli di resistere e darti un'altra possibilità, allora...

Trova un consulente matrimoniale

Uno dei motivi principali per cui le relazioni e i matrimoni scivolano nella tossicità è perché le due parti stanno litigando senza arbitro. È solo un continuo avanti e indietro tra marito e moglie senza nessuno che intervenga e dia una prospettiva.

UNconsulente matrimonialepotrebbe (e dovrebbe) essere quella persona per te e il tuo coniuge.

Per lo meno, forniranno una prospettiva sulla situazione e consentiranno a te e al tuo coniuge di portare avanti conversazioni costruttive per aiutare a guarire le ferite emotive. Saresti sorpreso di quanto due persone possano essere più rispettose l'una verso l'altra se c'è una terza parte obiettiva che osserva lo scambio.

Insieme alla capacità del consulente di essere quella parte oggettiva, sono professionisti e sono addestrati a ripulire i pasticci come quello che hai fatto con il tuo altro significativo. La parte migliore di come puliscono il disordine è che non tengono la scopa o il mocio. Ti danno gli strumenti per ripulire il tuo pasticcio da solo.

Questo deve essere il primo passo per farlorecuperare il romanticismo nella tua relazione. Non saltare oltre e pensa di poter navigare da solo nella turbolenza. Cercane uno prima di andare avanti.

Trova il tempo per la tua relazione

L'unico modo per rimettersi in forma fisica è dedicare tempo ed energie all'esercizio.

L'unico modo per ottenere maggiori informazioni su un argomento è dedicare tempo ed energie alla lettura di un libro, all'ascolto di una lezione o alla visione di un video al riguardo.

Per migliorare qualsiasi cosa, devi dedicare il tempo necessario a renderla una pratica coerente. Pianifica un'ora o due per sederti e lavorare con il tuo partner mentre entrambi tentate di farlomigliorare la qualità della tua relazione.

Se scegli di lavorare sui tuoi problemi solo quando le cose si presentano, non sarai attrezzato per gestire quegli incidenti. Dedicando del tempo a svolgere il lavoro importante sulla tua relazione, sarai più preparato a gestire qualsiasi evento che potrebbe far fallire i tuoi piani per trasformare il tuo matrimonio.

Pratica la pazienza. Dona grazia

Se la tua relazione ha raggiunto un punto di tossicità, molto probabilmente non ci sarà una magica inversione di tendenza di 180 gradi.

Ci vorrà tempo. Ci vorrà pazienza.

Devi dare a te stesso e al tuo partner un po' di grazia e permetterti di crescere dalle macerie di ciò che è diventata la tua relazione. Se stabilisci un calendario rigoroso per la guarigione o cerchi di affrettarlo, è probabile che non darai alla tua relazione abbastanza spazio per crescere.

Senza pazienza, i tuoi tentativi di far rivivere un amore che era sull'orlo della morte non serviranno a molto.

Trasformare relazioni tossiche in relazioni sane

Non è impossibile riportare indietro una relazione dall'orlo dell'oscurità, ma sarà senza dubbio un'esperienza umiliante se scegli di esplorare quella strada. Se tu e il tuo partner vi impegnate entrambi a mantenere la rotta e a mantenerla, allora questi passaggi ti indicheranno sicuramente nella giusta direzione. Il percorso non sarà facile, ma se continui a lavorarci insieme, puoi uscire dall'altra parte.

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