Scioglimento del matrimonio: le componenti psicologiche

Lo scioglimento del matrimonio è il termine tecnico per il divorzio e comporta la risoluzione legale dei vincoli coniugali e dei relativi obblighi legali.

Un punto che è fondamentale sapere è che lo scioglimento del matrimonio, spesso usato in modo intercambiabile con il divorzio, varia da stato a stato e anche le leggi variano da paese a paese. È consigliabile quindi fare ricerche da soli o consultare un professionista quando si tratta di aspetti legali.

Questo articolo si concentrerà sulle componenti psicologiche del divorzio.

Una cosa che ho imparato nel mio lavoro al servizio di coppie e famiglie è che la situazione di ogni persona è molto diversa:cosa porta al divorzio, l'esperienza del divorzio e altri aspetti logistici che circondano il processo.

Inoltre, ogni membro della famiglia reagisce davvero in modo diverso. La tendenza è quella di sentirsi giudicare su questo, sia verso se stessi che verso gli altri. Generalmente questa non è la linea di condotta più utile da intraprendere. Non risolve nulla e aggiunge solo più carburante al fuoco, per così dire. È già abbastanza difficile passare attraverso un divorzio, non c'è motivo di aggiungere ulteriori pressioni.

Ad esempio, alcuni coniugi sperimentano sintomi di attacchi di panico, depressione o ansia per la prima volta nella loro vita durante o dopo il divorzio. Altri hanno problemi a dormire. E altri ancora, vivono questo periodo con relativa grazia e facilità.

Comunemente, una persona può sperimentare la maggior parte o tutto quanto sopra. È del tutto normale sentirsi come se si fosse su un'emozionante corsa sulle montagne russe durante questo periodo.

Come il divorzio colpisce i bambini

Ho anche visto i bambini reagire in modi diversi. Contrariamente alla credenza popolare, il divorzio non rovina permanentemente tutti i bambini. I bambini possono essere abbastanza resilienti e percettivi.

Ad esempio, una madre è rimasta scioccata quando suo figlio le ha chiesto: Perché tu e papà vi odiate? La madre pensava che stesse mettendo in scena un bello spettacolo davanti ai bambini e li aiutava stando insieme al padre. Solleva la domanda... forsestare insieme per il bene dei bambininon è sempre un'opzione migliore che dividersi?

Un'altra volta, ho avuto una cliente che era incredibilmente preoccupata per i suoi figli. Ha detto che continuava a scusarsi con loro. Poi, un giorno suo figlio è tornato a casa con un progetto che aveva fatto per la scuola che diceva: La mamma è sempre preoccupata per noi. Voglio solo dirle 'Mamma, stiamo bene'.

I divorzi aiutano le persone a scoprire la loro forza interiore

Pertanto, un possibile rivestimento d'argento nell'agonia del divorzio può essere che costringe una persona a scoprire la propria forza interiore e resilienza.

Resilienza psicologica è definito dall'esperienza di flessibilità in risposta a richieste situazionali mutevoli e dalla capacità di riprendersi da esperienze emotive negative.

E indovina cosa gioca un ruolo enorme nel fatto che qualcuno rimbalzi rapidamente o meno dopo battute d'arresto, stress e avversità?

Se qualcuno pensa rimbalzeranno rapidamente.

Coloro che si sono classificati come dotati della capacità di riprendersi efficacemente da incontri stressanti hanno anche dimostrato questa qualità fisiologicamente. – Analisi di ricerca del 2004 condotta da Tugade, Fredrickson e Barrett

Se qualcuno crede veramente che sarà resiliente, lo sarà

Le persone che pensavano di riprendersi rapidamente da eventi stressanti hanno effettivamente sperimentato questo a livello fisiologico con i loro corpi che reprimevano la risposta allo stress e tornavano alla linea di base più rapidamente di coloro che non si consideravano resilienti.

Oltre a scartare le proprie capacità resilienti, le persone possono anche mettersi nei guai quando si preoccupano ossessivamente o cercano di prevedere il futuro. Parlo spesso con persone convinte di sapere come si sentiranno durante e dopo il divorzio... che sanno già come sarà per loro, per i loro ex e per i loro figli.

Bene, si scopre che le persone sono predittori molto scarsi di come reagiranno effettivamente durante e dopo un'esperienza negativa. È questo sistema predittivo difettoso che li porta effettivamente a prendere decisioni che prolungano l'esperienza del tumulto emotivo.

Come afferma lo psicologo di Harvard Daniel Gilbert, sottovalutiamo la rapidità con cui i nostri sentimenti cambieranno, in parte perché sottovalutiamo la nostra capacità di cambiarli. Questo può portarci a prendere decisioni che non massimizzano il nostro potenziale di soddisfazione.

Nel complesso, il divorzio è un grande cambiamento di vita e un periodo di transizione caratterizzato da molti alti e bassi. Tuttavia, vedo molte persone passare dall'altra parte con una comprensione più profonda di se stesse che continua a servirle per tutta la vita.

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