Segreti per mantenere l'intimità emotiva

In questo articolo

• Passare del tempo assieme
• Fai sentire speciale il tuo partner
• Sii premuroso e intenzionale
• Esprimi a parole come ti senti

Nel trambusto delle attività quotidiane e della vita quotidiana, spesso è difficile per le coppie trovare il tempo per ricostituire e coltivare le proprie relazioni. I bambini, le faccende domestiche e il lavoro sono solo alcune delle cose che possono ostacolare il tempo trascorso da soli con l'intenzione di utilizzare quel tempo per avvicinarsi di più. Non si può sottovalutare, tuttavia, quanto sia di vitale importanza prestare molta attenzione ai bisogni del tuo partner di intimità e sicurezza emotiva. I seguenti strumenti non sono pensati per essere un toccasana per le lotte e le difficoltà relazionali; ogni relazione vive delle difficoltà. Ma usando queste strategie, la vicinanza che provi al tuo partner può rendere i tempi difficili un po' più facili.

Cosa puoi fare per mantenere l'intimità emotiva

1. Trascorri del tempo insieme

Innanzitutto, uno dei modi più semplici per garantire la fiducia del tuo partner e migliorare l'intimità ètrascorrere del tempo di qualità insieme! Con orari pieni, spesso dimentichiamo di includere i nostri cari nelle fasce orarie orarie. Questo può essere disastroso! Parla con il tuo partner dei momenti e dei giorni migliori da trascorrere insieme. Dedicare del tempo potrebbe richiedere a uno o entrambi di essere un po' flessibili con altre attività programmate. Ricordati di mettere sempre al primo posto il tuo partner e di dedicare il tuo tempo. Potresti avere delle responsabilità da adempiere, ma è importante non dimenticare mai il tuo più grande fan e il tuo più grande sostenitore.

2. Fai sentire speciale il tuo partner

In secondo luogo, fai piccole cose per mostrare alla persona amata quanto sono speciali per te. Questo può essere qualcosa di semplice come lavare i piatti, cucinare un pasto o pulire l'auto. Quindi, in che modo questo tipo di attività migliora o incoraggia l'intimità emotiva? Pensa al legame tra madre e figlio. Senza la cura e l'attenzione di una madre per suo figlio, quel legame non è così forte. Con l'età del bambino, i compiti di custodia cambiano, ma nel complesso la posizione di educazione rimane la stessa. Allo stesso modo, in una relazione con un coniuge, il tempo trascorso facendo piuttosto che semplicemente essendo lì per l'altra persona può parlare a volume. Questo può incoraggiare la vicinanza sia fisicamente che emotivamente.

3. Sii premuroso e intenzionale

Parlando di vicinanza fisica, è così importante essere intenzionali! L'intimità fisica sotto forma di contatto sessuale o non sessuale è essenziale per una relazione duratura, ma può anche incoraggiare la vicinanza e l'apertura emotiva. Spesso è difficile per coloro che si appoggiano troppotocco fisiconella relazione per impegnarsi in una vera intimità emotiva. Essere intenzionali e premurosi sul significato dietro il tocco può creare un equilibrio e consentire al contatto fisico di essere un canale per gli altriforme di intimità.Sebbene non sia sempre la forma di affetto più appropriata, il dono può essere un modo semplice per promuovere la vicinanza nella relazione. Contrariamente a quanto molti credono, i regali non devono essere elaborati, costosi o materiali per essere significativi. Molti dei regali più preziosi si presentano sotto forma di qualcosa di premuroso e creativo. Anche se questa potrebbe non essere una risposta diretta per promuovere l'intimità emotiva, può fornire la porta aperta creando tempo per l'intimità.

4. Esprimi a parole come ti senti

Infine, ma forse il più importante, è l'uso delle parole per incoraggiare la vicinanza e la connessione nella tua relazione. Ci sono prove scientifiche a sostegno del potere fisico che le parole hanno sulle nostre menti e sui nostri corpi. Quindi, se hai la possibilità di parlare in modo positivo o negativo al tuo altro significativo, quanto sarà più probabile che tu dica parole di vita? Sfortunatamente, nei momenti di frustrazione o rabbia, è facile trascurare il potere delle nostre parole e usare quelle dure. Quando sei più attento alle parole che escono dalla tua bocca, puoi incoraggiare l'intimità emotiva creando un luogo sicuro e protetto in cui la persona amata può essere aperta e onesta.

L'intimità emotiva non deve sembrare perfetta o da favola per essere vera. E mantenerlo è un compito ancora più difficile che crearlo. Tu e il tuo partner dovete essere disposti a mettere da parte i bisogni personali per i bisogni reciproci. Probabilmente sembrerà ruvido e non sembrerà che lo sforzo stia ripagando. Ma se sei diligente e persegui aconnessione più profondal'uno con l'altro, il processo diventerà meno difficile e più divertente nel tempo.

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